Psicóloga Cata Castiblanco

27/05/2026

Muchas personas no se abandonan por falta de amor propio.

Se abandonan porque aprendieron que para ser elegidas tenían que aguantar más de lo que dolía.

Este caso clínico anónimo representa algo que veo muy seguido en terapia:
personas intentando no perder a otros, mientras se pierden a sí mismas.

💭 ¿Te identificaste?

📲 Agenda tu primera sesión:
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21/04/2026

Lo más difícil de ir a terapia no es empezar… es quedarte cuando empiezas a verte de verdad.

Es cuando te das cuenta de que no todo lo que te dolió fue culpa de otros.
Cuando dejas de huir con distracciones y te sientas frente a lo que evitabas.
Cuando empiezas a cuestionar patrones que llevas años repitiendo.
Cuando entiendes que sanar no siempre se siente bien… a veces incomoda, remueve y confronta.

Porque crecer implica soltar versiones de ti que ya no encajan, incluso si eran las que te hacían sentir “segura”.

Quedarte en terapia es un acto de valentía.
Es elegirte incluso cuando no es fácil.
Es apostar por una vida más consciente, más libre, más tuya.

Y sí… duele.
Pero también transforma.

💬 ¿Qué ha sido lo más difícil para ti del proceso terapéutico?

26/03/2026

Volver a ser tú después de una relación
no pasa de un día para otro.

A veces implica soltar lo que fuiste,
cuestionar lo que creías
y aprender a habitarte de nuevo.

No tienes que tenerlo todo claro para empezar.
Con pequeños pasos… vuelves a ti. 🤍

Si esto te movió, no fue casualidad.
Agenda abierta.

❤️😍🌻

17/03/2026

A veces no es amor…
es miedo disfrazado.

Y cuando lo empiezas a ver,
algo dentro de ti cambia.

No todo lo que se siente intenso es sano. 🤍

12/02/2026

En psicoterapia cognitiva conductual utilizamos este tipo de preguntas para ayudar a cambiar los pensamientos negativos automáticos por unos que sean de valor para nosotros y nuestra vida🫶🏻💖🫶🏻💖

19/01/2026

31/12/2025

2025 no fue el año en el que todo salió bien.
Fue el año en el que dejé de traicionarme.

Aprendí que poner límites no aleja a quienes importan, que reconocer lo que necesito es madurez y que soltar no siempre es perder: muchas veces es volver a mí. Me dolió crecer, sí. Pero dolió más quedarme donde ya no pertenecía.

Hoy elijo vínculos más honestos, decisiones más alineadas y una relación conmigo basada en respeto, no en exigencia.
Lo que viene no tiene que ser perfecto.
Tiene que ser verdadero.

10/12/2025

A veces la forma más silenciosa de dañar tu autoestima es no permitirte celebrar nada de lo que logras… como si nunca fuera suficiente.
Hoy te invito a detenerte, mirarte y reconocer lo que sí haces, lo que sí avanzas, lo que sí eres.
La sanación empieza cuando te das permiso de aplaudirte.

Si estás en ese momento en el que tu voz interna te pesa más que tus logros, puedo acompañarte.
Escríbeme “AUTOESTIMA” por DM y empezamos tu proceso.💖💖💖

15/05/2025

💭 “Es que tenía cosas tan lindas…”
🧠 ¿Y también tenía actitudes que te rompían por dentro, verdad?

Idealizar a tu ex es una trampa de la memoria: solo recuerdas lo bueno, y te olvidas del por qué terminó.
Este carrusel es para ti si sientes que no logras avanzar porque en el fondo... sigues pensando que era el indicado.

🚨 Spoiler: No lo era.
Pero lo que sí es real, es que puedes recuperar tu paz, dejar de idealizar lo que ya no existe y volver a elegirte a ti. ✨

Desliza, reflexiona y si sientes que esto te está costando más de lo que pensabas… estoy aquí para acompañarte en terapia. 💬❤️

14/05/2025

💔 El fin de una relación no solo es un adiós, también es un proceso emocional que puede ser mucho más doloroso de lo que imaginamos. Si sientes que el duelo de pareja está tomando el control de tu vida, ¡es hora de hacer algo por ti! 🌱

Recuerda que en terapia podemos trabajar en:

✨ Entender tus emociones y la razón de tu sufrimiento.
✨ Reforzar tu autoestima y recuperar tu bienestar.
✨ Aprender a soltar, sanar y reconectar contigo misma.

👉 Si estás lista para comenzar este proceso, te invito a enviarme un mensaje con la palabra "QUIERO SANAR" y juntos podemos hablar sobre cómo ayudarte a sanar y crecer después de una ruptura. 💬

Recuerda: no estás sola en esto. El primer paso es el más importante, y yo estaré aquí para acompañarte. 💕