13/01/2026
La lucha contra la depresión no siempre se siente como tristeza.
Muchas veces se siente como estrés constante,
como ansiedad que no se apaga,
como estar siempre en alerta, intentando sostenerlo todo.
Se siente como levantarte cansada/o,
cumplir, responder, estar,
y aun así sentir que nunca es suficiente.
Antes de la depresión, en muchas personas, hubo esto:
exigencia, miedo a fallar, dificultad para soltar,
vínculos donde descansar no parecía una opción.
Llega un punto en el que el cuerpo y la emoción ya no pueden seguir al mismo ritmo.
No porque no quieran.
Sino porque están agotados.
Esto no es debilidad.
No es falta de voluntad.
Es cansancio relacional.
Es haber sostenido demasiado tiempo sin sentirte sostenida/o.
En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión,
ojalá podamos mirarla con más comprensión
y menos juicio.
A veces, luchar no es seguir forzando.
A veces, luchar es permitirte pedir apoyo.
