Fisio Yuly Amado

31/07/2026

27/07/2026

¿Hace cuánto no le prestas atención a tu cuello?
Muchas veces normalizamos el dolor, la rigidez o la tensión hasta que empiezan a afectar nuestro día a día. Escuchar a tu cuerpo y actuar a tiempo puede marcar la diferencia.

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22/07/2026

💡 Tip de la Fisio Yuly:
Tu cuerpo te da señales, aprende a escucharlas.

Cada persona es diferente, por eso un ejercicio que funciona para alguien más no siempre será el indicado para ti.

💙 Tu cuerpo está hecho para moverse. Hagámoslo de la mejor manera.

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20/07/2026

¿Te duele la rodilla al subir escaleras, caminar o levantarte de una silla?

El dolor de rodilla no siempre significa que debas dejar de moverte. En muchos casos, realizar los ejercicios adecuados y recibir una valoración profesional puede ayudarte a disminuir el dolor, mejorar tu movilidad y recuperar la confianza al caminar.

Te comparto algunos ejercicios terapéuticos que pueden ser útiles como orientación general. Recuerda que cada persona es diferente, por eso un plan de tratamiento debe adaptarse a tus necesidades.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿en qué momento del día sientes más dolor de rodilla?

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09/06/2026

Tu cuello no debería doler después de trabajar. 💻

El dolor es una señal, no algo que debas normalizar.

Cuida tu movimiento, cuida tu bienestar. 💙

Más movimiento – Más vida.

¿Te pasa con frecuencia? Te leo en los comentarios y agenda tu cita 👇🏻

09/04/2026

✨ Tu bienestar merece atención profesional ✨
Conmigo encontrarás atención personalizada para ayudarte a recuperar, fortalecer y mejorar tu movimiento 💙
Porque creo que más movimiento es más vida, trabajo contigo para que alcances tus objetivos de salud y bienestar de forma segura y efectiva.
📍 Bucaramanga – Floridablanca
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Bienestar FisioterapiaDeportiva MovimientoEsVida

27/03/2026

💪 Tu salud mejora con pequeños cambios diarios

No necesitas rutinas complicadas para empezar. Con hábitos simples puedes lograr grandes resultados en tu bienestar físico y mental. ✨

Aquí te dejo 4 tips clave para comenzar hoy:

✔️ Muévete todos los días
✔️ Combina diferentes tipos de ejercicio
✔️ Empieza poco a poco
✔️ Escucha a tu cuerpo

Recuerda: la constancia es la clave del éxito 🧠💙

👩‍⚕️ Yuly Andrea Amado Castillo
Fisioterapeuta

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