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Psicóloga, Jessica García Ángel.

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23/06/2026

Ayyy las decisiones.😮‍💨

22/06/2026

Ayer conversaba sobre la influencia del -contexto- en las sensaciones -emocionales- dadas las -interpretaciones cognitivas- de una -situación- en particular.

El contexto: Elecciones presidenciales.
Situación: Resultado de las votaciones.
Interpretación cognitiva: Según su expectativa al votar. "¡Ganamos! / ¡Perdimos!"
Sensaciones emocionales: Satisfacción/ Decepción.

En este instante cada quien está viviendo un experiencia muy diferente, que coincide con otras personas, pero cada quien la vive a su forma.
Aquí radica el entender la diferencia y sobre todo, respetarla.

Respecto a las sensaciones emocionales, que es lo más cercano que puede intervenir con sus decisiones:

A quienes están satisfechos: ¡Vivan y disfruten la satisfacción del cumplimiento de sus expectativas!✨
A quienes están decepcionados: ¡Cuiden su forma de interpretar esta situación! A activar acciones de autocuidado y de cercanía de red de apoyo.🫶🏼

Vamos a conocernos en un nuevo contexto.
¡Nueva temporada de vida! ¿Qué personajes seremos?
❤️‍🔥

21/06/2026

Que mis consultantes y yo quedemos en la misma mega cárcel para acompañarnos en la aceptación de las decisiones mayoritarias.😮‍💨🤞🏼

Tu psico está tremendamente convencida que el progresismo es el camino, la libertad, el respeto por la diversidad, el espacio para las oportunidades de crecimiento.

Resistencia y valentía para cada día.❤️‍🔥

18/06/2026

La autoestima no empieza cuando usted se siente suficiente.

Empieza cuando, incluso con dudas, inseguridades o miedos, decide tratarse con más respeto, más compasión y más consciencia.

Muchas personas pasan años esperando sentirse listas para cuidarse, valorarse o tomar decisiones importantes. Sin embargo, la autoestima también se construye en el camino, a través de pequeñas acciones cotidianas.

✨ Observe cómo se habla.
✨ Cuestione las comparaciones.
✨ Reconozca su valor en el presente.

Y si siente que este proceso le está costando más de lo que quisiera, solicitar acompañamiento profesional también es una forma de autocuidado.

Agende una consulta conmigo, WhatsApp: (+57) 3152775908.
Estoy para acompañarle. Recuerde que: ¡Aquí no hay prejuicios!✨

26/05/2026

Usted es mucho más que un estándar de perfección.
En un mundo que le enseña a compararse constantemente, tratarse con respeto y compasión es un acto profundamente revolucionario.❤️‍🔥

No necesita convertirse en otra persona para merecer amor, cuidado o valor.
También merece habitarse con autenticidad, amabilidad y compasión.

¿Considera que se le dificulta? Agende una consulta conmigo, WhatsApp: (+57) 3152775908.
Estoy para acompañarle. Recuerde que: ¡Aquí no hay prejuicios!✨

25/05/2026

No se trata de que sea fácil, se trata de que sea un principio, un camino andado, un objetivo de vida.❤️‍🔥

¿Considera que se le dificulta? Agende una consulta conmigo, WhatsApp: (+57) 3152775908.
Estoy para acompañarle. Recuerde que: ¡Aquí no hay prejuicios!✨

19/05/2026

A veces, por evitar incomodar a quienes amamos, terminamos haciéndonos daño a nosotros mismos.
Y en ese punto, poner límites deja de ser una opción: se convierte en una forma de cuidarse.
Porque amar no debería implicar traicionarse constantemente para sostener a quienes ama.

Aprender a decir “no” también es salud emocional y autonomía.

Si este tema resuena con usted y considera que necesita trabajarlo, estoy para acompañarle.
Recuerde que: ¡Aquí no hay prejuicios!

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