30/07/2026
La perimenopausia también afecta el cerebro.
Si has notado ansiedad, irritabilidad, cambios de ánimo, dificultad para concentrarte o sensación de tristeza sin una causa clara, no lo ignores.
Durante la perimenopausia disminuyen y fluctúan los niveles de estradiol. Estos cambios alteran sistemas como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo, el sueño y la función cognitiva.
Los síntomas de salud mental en esta etapa son frecuentes y tienen una base biológica.
Busca atención médica si estos síntomas interfieren con tu trabajo, tus relaciones o tu calidad de vida. Existen opciones de tratamiento que incluyen cambios en el estilo de vida, terapia psicológica y, cuando está indicado, terapia hormonal o medicamentos.
Entender lo que ocurre en tu cuerpo es el primer paso para recibir el tratamiento adecuado.
Panay N, Fenton A, Hamoda H, et al. International Menopause Society recommendations and key messages on women’s midlife health and menopause. Climacteric. 2025. doi:10.1080/13697137.2025.2585487.