Al-Anon PASTO Colombia

30/10/2026

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«Algunos días, lo único que veo en mi pareja son las cosas que me sacan de quicio, aunque esté sobrio. Me pongo muy nerviosa. Siento que la misma tensión se repite una y otra vez. ¿Cómo puedo romper este ciclo negativo?»

«El valor para ver lo bueno» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 59 N.°2

Descubre cómo esta miembro de Al-Anon cambia su actitud y su situación con el lema de Al-Anon «Que empiece por mí», leyendo su historia:

🔹 https://al-anon.org/es/para-los-miembros/recursos-para-los-miembros/literatura/revistas/al-anon-y-alateen-en-accion/

29/10/2026

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28/10/2026

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«Lo que finalmente me obligó a dejar de negar el alcoholismo de mi hijo fue observar los efectos de la enfermedad en mis nietas… Durante un tiempo, el dolor fue tan grande que traté de permanecer alejada, pero no podía negar el impulso de rescatar a esas niñas tan dulces. Intenté también ponerme en contacto con diversos servicios sociales, pero nadie podía hacer nada. Finalmente llegué a Al‑Anon. Por fortuna, encontré una reunión maravillosa donde pude aprender de otros abuelos».

«Cómo ayuda Al‑Anon a los familiares y amigos de los alcohólicos» pág.161-2

¿Se siente preocupado por un nieto afectado por la bebida de uno de sus padres? Lea artículos escritos por abuelos que compartan como Al-Anon ayuda: https://bit.ly/3fUpA6h

24/10/2026

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«Cuando escuché mencionar el Primer Paso por primera vez en Alateen, me di cuenta de lo tanto que se relacionaba con mi caso. Mi padre es un alcohólico en recuperación. Cuando yo tenía diez años, él fue a un centro de rehabilitación. Un año después, tuvo una recaída. A medida que él bebía más y más, mi vida se tornaba ingobernable. Me decía mentiras a mí mismo en forma continua para no tener que encarar la realidad. El alcoholismo de mi padre llegó a tal punto que mamá decidió enviarme a la casa de mi hermana mayor. Mamá tenía que decidir si dejaba a papá o no. Tuve que admitir que el alcoholismo de mi padre había descontrolado mi vida y que por más que lo quisiera, no podía lograr que dejara la bebida».

«Descubramos nuevas opciones» (pág. 65)

Aunque no puede evitar que sus padres beban, puede encontrar ayuda para usted mismo en una reunión de Alateen.

🔺 Reuniones presenciales: goo.gl/NbomQs
🔺 Chat: goo.gl/GcKwNg

22/10/2026

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En cualquier momento de la vida —ya sea ante una pérdida, dificultades en las relaciones o la sanación de viejas heridas—, la literatura de los Grupos de Familia Al-Anon ofrece a los miembros experiencia, fortaleza y esperanza.

Ante una crisis, un duelo o una pérdida:

➡️ «Abramos el corazón, transformemos nuestras pérdidas» (SB-29)

➡️ «…En todas nuestras acciones: Sacando provecho de las crisis» (SB-15)

Cómo manejar las relaciones:

➡️ «Descubramos nuevas opciones» (SB-30)

➡️ «La intimidad en las relaciones alcohólicas» (SB-33)

➡️ «Sanar dentro de nuestras relaciones alcohólicos» (SP-95)

➡️ «Viviendo con un alcohólico sobrio» (SP-49)

Sanar las heridas de la infancia:

➡️ «De la supervivencia a la recuperación: Crecer en un hogar alcohólico» (SB-21)

Los Grupos de Familia Al-Anon ofrecen una variedad de literatura escrita para quienes se ven afectados por el alcoholismo de un ser querido. Los temas mencionados anteriormente son solo una parte de los muchos desafíos que enfrentan nuestros miembros. Obtenga más información sobre la literatura de Al-Anon en:

🔹 https://ecomm.al-anon.org/es?

22/10/2026

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En las reuniones de Al-Anon y Alateen no se pagan ni cuotas ni honorarios. La mayoría de los grupos pasan una cesta para recibir contribuciones voluntarias para que el grupo pueda pagar el alquiler, suministrar literatura y apoyar a los centros de servicio locales y mundiales.

Para encontrar más preguntas frequentes, visite:

🔹 https://bit.ly/3sPGNVn

19/10/2026

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«Una de las cosas que más aprecio de Alateen es que no es un programa religioso. Nos concentramos en un Poder Superior de nuestro entendimiento, lo que elimina la presión de tener que compartir las mismas creencias que los demás. Este entorno me ha enseñado que está bien no estar bien. Tener esta base me da la confianza para ser yo misma auténticamente, incluso cuando me enfrento a juicios o presión social en la escuela. Me ayuda a mantenerme centrada en tomar buenas decisiones para mí, y así no me meto en problemas».

«Proteger mi paz», Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 59 N.°4

Alateen es para adolescentes que han sido afectados por la enfermedad familiar del alcoholismo. La mayoría de los grupos de Alateen son para adolescentes de entre 13 y 18 años. Si se pregunta si ha sido afectado por la forma de beber de otra persona, puede responder algunas preguntas para averiguarlo:

🔺 https://al-anon.org/es/recien-llegados/descubra-si-al-anonalateen-le-puede-ayudar/examen-para-adolescentes/