Crearte

Crearte Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Crearte, Servicio de salud mental, .

Somos un equipo de profesionales, que brinda un espacio de crecimiento personal, acompañamiento, orientación y apoyo, utilizando como herramienta principal la psicología positiva y el arte.

30/05/2026

No es que no sepas qué hacer, es que sabes que cualquier decisión implica perder algo y es justo lo que quieres evitar 🤯

Muchas personas se quedan “pensando” durante semanas (o meses) pero en realidad no están confundidas, están evitando el costo emocional de elegir.

Por eso este ejercicio no es para encontrar la opción perfecta, sino para tomar una decisión con más claridad y menos culpa.

Guárdalo y hazlo con calma.

Pero sobre todo, respóndete con honestidad.

👉 ¿Qué estás evitando perder?

Si sientes que hay una decisión que te está bloqueando más de lo que quisieras, no tienes que resolverlo solo o sola, escríbenos y lo trabajamos juntos.

📱WhatsApp +57 3219111397
💻[email protected]
🌐www.creartesaludybienestar.com
🌏Atención virtual desde cualquier lugar del mundo
📍Atención presencial Calle 15 N° 15-23 Funza, Cundinamarca, Colombia

°°°
💙💚💜
Inspiración para crecer
°°°

28/05/2026

Hay duelos que nadie ve pero que igual te están pesando 🤕

No solo hacemos duelo cuando alguien muere. También cuando una relación termina, cuando un plan no se da, cuando tienes que soltar una versión de ti que ya no encaja.

Y como no lo llamas “duelo”, te exiges estar bien...rápido, en silencio, sin procesarlo.

Saber qué es el duelo y las etapas que se atraviesan durante este proceso nos ayuda a entenderlo y vivirlo de manera más sana.

Ten en cuenta ❌ que todas las personas tenemos necesidades diferentes en este proceso de adaptación, algunas incluso podemos necesitar de apoyo profesional para afrontar esas distintas etapas.

Si sientes que estás pasando por este proceso y necesitas apoyo, no dudes en contactarnos 👇🏻

📱WhatsApp +57 3219111397
💻[email protected]
🌐www.creartesaludybienestar.com
🌏Atención virtual desde cualquier lugar del mundo
📍Atención presencial Calle 15 N° 15-23 Funza, Cundinamarca, Colombia

°°°
💙💚💜
Inspiración para crecer
°°°

28/05/2026

Stutz (Netflix) 🎬 muestra algo que pocas veces vemos:
un terapeuta enseñando herramientas concretas para enfrentar el dolor, la incertidumbre y la inseguridad.

No promete eliminar el malestar: Promete enseñarte a atravesarlo y eso cambia todo.

Nos recuerda que el bienestar no es ausencia de problemas, es desarrollo de recursos internos para afrontarlos.

Si te interesa la salud emocional, el crecimiento personal o simplemente entender mejor tu mente, esta es una recomendación que vale la pena.

Cuéntame en comentarios:
¿ya lo viste? ¿qué herramienta te impactó más? 👇

📱WhatsApp +57 3219111397
💻[email protected]
🌐www.creartesaludybienestar.com
🌏Atención virtual desde cualquier lugar del mundo
📍Atención presencial Calle 15 N° 15-23 Funza, Cundinamarca, Colombia

°°°
💙💚💜
Inspiración para crecer
°°°

09/05/2026

Tal vez no necesitas “sanar” cada parte de tu historia para empezar a vivir mejor. 🌱

Tal vez lo que necesitas es Crearte una vida que se sienta más auténtica, más valiosa y más tuya. 💚💙💜

En Crearte sabemos que la psicoterapia no solo acompaña el dolor, sino que también ayuda a construir:
🧠 Bienestar emocional
🤍 Relaciones más sanas
🌿 Hábitos más conscientes
🚀 Una versión de ti de la cual sentirte orgullosa u orgulloso

Contamos con:
• Psicoterapia individual
• Terapia de pareja
• Terapia familiar
• Atención presencial y virtual
• Talleres, conferencias y cursos online

Si quieres empezar este proceso con acompañamiento profesional, escríbenos por DM y conversemos. 💌

📱WhatsApp +57 3219111397
💻[email protected]
🌐www.creartesaludybienestar.com
🌏Atención virtual desde cualquier lugar del mundo
📍Atención presencial Calle 15 N° 15-23 Funza, Cundinamarca, Colombia

°°°
💙💚💜
Inspiración para crecer
°°°

29/04/2026

Las constelaciones familiares son populares… pero la popularidad no es evidencia 🤓

Hoy sabemos que no cuentan con respaldo científico sólido, y que muchos de sus supuestos (como “energías familiares” o traumas heredados sin mediación biológica) no tienen validación en la psicología ni en la ciencia.

Entonces, ¿por qué algunas personas dicen que “les funcionó”?
Porque el cambio subjetivo no siempre significa que el método sea eficaz: pueden influir factores como la sugestión, la empatía del grupo o el efecto placebo

Y aquí viene lo importante:
Cuando se usan como sustituto de procesos terapéuticos basados en evidencia, pueden retrasar o interferir con tratamientos que sí han demostrado efectividad, especialmente en casos de ansiedad, depresión u otros trastornos

No todo lo que se siente transformador… es necesariamente responsable.

Ahora te leo 👇
¿Crees que una experiencia personal positiva es suficiente para validar una práctica? ¿O necesitamos algo más?

📱WhatsApp +57 3219111397
💻[email protected]
🌐www.creartesaludybienestar.com
🌏Atención virtual desde cualquier lugar del mundo
📍Atención presencial Calle 15 N° 15-23 Funza, Cundinamarca, Colombia

°°°
💙💚💜
Inspiración para crecer
°°°

15/04/2026

🚌 No eres tus pensamientos. Eres quien conduce.

A veces esperamos a que desaparezca la ansiedad para avanzar.
A que el miedo se baje.
A que la voz crítica se calle.

Pero la vida no funciona así ❌

Hay pensamientos que aparecen sin que los invitemos.
Se suben al autobús y hacen ruido.
Y luchar todo el tiempo para bajarlos puede hacernos perder de vista hacia dónde queremos ir.

En terapia trabajamos algo distinto: aprender a conducir, incluso cuando los pasajeros incómodos siguen ahí.

Porque no se trata de eliminar lo que sientes.
Se trata de cambiar la relación que tienes con eso que sientes.

¿Estás manejando tu autobús… o dejando que un pasajero tome el volante? 👀

Si quieres aprender a conducir con mayor claridad y dirección, aquí estamos para acompañarte 👇🏻

📱WhatsApp +57 3219111397
💻[email protected]
🌐www.creartesaludybienestar.com
🌏Atención virtual desde cualquier lugar del mundo
📍Atención presencial Calle 15 N° 15-23 Funza, Cundinamarca, Colombia

°°°
💙💚💜
Inspiración para crecer
°°°

10/04/2026

🧠✨ No todo lo que suena a ciencia… es ciencia.

Hoy quiero invitarte a mirar con un poco más de lupa las palabras que consumimos.

El prefijo “neuro” significa que algo está relacionado con el sistema nervioso. Pero que un concepto lleve esa palabra no garantiza que esté respaldado por evidencia científica.

A veces se usa para que algo suene más innovador, más serio o más convincente… y ahí es donde necesitamos activar el pensamiento crítico.

Cuestionar no es ser desconfiado: Cuestionar es informarte y eso también es una forma de cuidar tu salud mental 🧠

¿Has escuchado alguna palabra con “neuro” que te haya generado dudas? Te leo 👇🏼

📱WhatsApp +57 3219111397
💻[email protected]
🌐www.creartesaludybienestar.com
🌏Atención virtual desde cualquier lugar del mundo
📍Atención presencial Calle 15 N° 15-23 Funza, Cundinamarca, Colombia

°°°
💙💚💜
Inspiración para crecer
°°°

07/04/2026

Una de las cosas que enseño en consulta y que intento aplicar en mi propia vida es esto:

No siempre puedo hacer mindfulness en silencio.
No siempre puedo sentarme a meditar.
Hay días en los que mi mente está demasiado activa entonces hago algo distinto:

Le pido a mi mente que, en lugar de llevarme al pasado o al futuro, se convierta en narradora🎤

Empiezo a describir mentalmente lo que está ocurriendo ahora:
“Estoy caminando.”
“Siento el aire en mi cara.”
“Escucho un sonido a lo lejos.”
“Estoy respirando un poco más lento.”

No intento vaciar la mente: la utilizo a mi favor 🧠

Cuando mi conciencia narra el presente, mi atención regresa. Y cuando mi atención regresa… también lo hace mi calma.

A veces la clave no es callar la mente. Es darle una mejor tarea.

📱WhatsApp +57 3219111397
💻[email protected]
🌐www.creartesaludybienestar.com
🌏Atención virtual desde cualquier lugar del mundo
📍Atención presencial Calle 15 N° 15-23 Funza, Cundinamarca, Colombia

°°°
💙💚💜
Inspiración para crecer
°°°

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Crearte posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Crearte:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share