05/08/2026
¿Sabías que el agua tiene el poder de “descomprimir” tu columna sin que tengas que hacer ningún esfuerzo?
Cuando entrás a nuestra piscina, la presión del agua reduce el impacto de la gravedad en tu cuerpo. Esto genera un efecto de flotación y descompresión natural a nivel vertebral, separando sutilmente los espacios entre tus vértebras para aliviar la presión que causan las hernias discales.
Si querés probarlo de forma segura, te explicamos cómo lo hacemos:
💧 Ponete boca arriba en flotación dorsal.
💧 Colocá un flotador largo en el cuello sin presionar, cruzando los extremos con tus brazos sobre el pecho.
💧 Poné otro flotador a nivel de los tobillos para mantener las piernas elevadas.
💧 Quedate en esa posición de 5 a 8 minutos, cerrá los ojos y dejá que el agua absorba el dolor.
Aunque podés intentar flotar por tu cuenta si controlás bien tu cuerpo en el agua, la forma más segura y efectiva de sanar una lesión es hacerlo con la guía de un fisioterapeuta profesional que adapte los ejercicios a tu caso específico.
Dejanos un comentario tu caso y ayudarte a recuperarte de forma segura.
