Pediahealth

02/08/2026

📱 ¿Tu hijo pasa mucho tiempo frente a las pantallas?

El uso de celulares y tabletas es parte de la vida diaria, pero encontrar un equilibrio es clave para el desarrollo saludable de los más pequeños. 🧒🏻✨

En esta guía rápida te compartimos los tiempos recomendados por edad y los principales riesgos del exceso para cuidar la salud de tu familia:

✨ Recomendaciones clave:

👶 Menores de 18-24 meses: Evitar pantallas (solo videollamadas con familiares).

👧 De 2 a 5 años: Máximo 1 hora al día y siempre con contenido educativo de calidad.

🚫 Sin pantallas: Durante las comidas y al menos 1 hora antes de dormir.

Si querés evaluar el desarrollo de tu peque o tenés dudas sobre hábitos saludables, ¡en Pediahealth te acompañamos! 🩺

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Hijos

31/07/2026

🤧 ¿Resfrío común o momento de ir al pediatra? 🩺

Con los cambios de clima y el contacto en la escuela o guardería, los mocos y la tos son casi inevitables en los chicos. Como papás, es normal dudar si se trata de un resfrío pasajero o si requiere revisión médica.

Aquí te dejamos una guía rápida para identificar los síntomas:

🟩 Se puede manejar en casa si:

Presenta mocos transparentes o fluidos.

Tiene tos leve que no le interrumpe el sueño ni el juego.

Mantiene buen ánimo, come bien y se mantiene hidratado.

Fiebre baja que cede fácilmente con las medidas indicadas por su médico.

🔴 Es momento de consultar al pediatra si:

Dificultad para respirar: Se le hunden las costillas, respira muy rápido o se le abren mucho las fosas nasales (aleteo nasal).

Fiebre persistente: Fiebre alta que dura más de 2 a 3 días o no baja con el medicamento.

Cambio en el comportamiento: Se muestra excesivamente somnoliento, decaído o irritable.

Poco apetito o deshidratación: Rechaza líquidos por completo o pasa muchas horas sin mojar el pañal.

⚠️ Recordatorio importante: La mayoría de los resfríos en niños son causados por virus y no requieren antibióticos. Evitá siempre la automedicación.



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28/07/2026

💊 ¿Cuáles medicamentos se pueden poner en pastillero y cuáles NO? 🩺

Sacar una pastilla de su empaque original antes de tiempo puede hacer que pierda su efectividad. El tipo de blíster te indica cómo guardarla:

🟩 1. Blíster de plástico transparente
Se ve la pastilla y es más estable. Podés pasar las dosis de máximo 1 semana a un pastillero limpio y seco.

🟧 2. Blíster de plástico de color o ámbar
Son sensibles a la luz. ¡Mejor no sacarlos del blíster! Conservalos en su caja original.

🟥 3. Blíster 100% aluminio por ambos lados
No se ve la pastilla y son muy sensibles a la luz y humedad. ¡NUNCA los saques ni recortes! Abrilos segundos antes de tomarlos.

⚠️ Tip: Evitá guardarlos en el baño, la cocina o el carro, y mantenelos siempre fuera del alcance de los niños.



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28/07/2026

Día Mundial de la Hepatitis: Proteger su salud está en sus manos 🩺🔬👶

Hoy nos unimos a la concientización sobre la hepatitis, una inflamación del hígado que puede afectar a personas de todas las edades, incluidos los más pequeños de la casa. Existen diferentes tipos (A, B, C, D y E), pero la buena noticia es que la gran mayoría se pueden prevenir.

¿Cómo podemos proteger a nuestros hijos en el día a día?

🧼 Higiene estricta: El lavado constante de manos antes de comer y después de ir al baño es clave para evitar la transmisión de virus como la Hepatitis A.
💧 Agua y alimentos seguros: Asegurarse de consumir agua potable y alimentos bien lavados o cocinados.
💉 Vacunación al día: Mantener el esquema de vacunación infantil completo es la herramienta más poderosa y efectiva para protegerlos a largo plazo contra la Hepatitis A y B.

Muchos tipos de hepatitis pueden pasar desapercibidos al principio porque no siempre presentan síntomas evidentes. Por eso, el control médico periódico y la prevención son fundamentales para cuidar su desarrollo.

🩺 ¿El esquema de vacunas de su hijo está al día o nota algún síntoma que le preocupe? La prevención a tiempo es el mejor acto de amor.



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16/07/2026

¿Tu bebé no duerme corrido? 😴💤 Entendiendo el sueño infantil

¡Papás, sabemos que el cansancio es real! 😅 Una de las preguntas más frecuentes en la consulta es cuándo los bebés empezarán a dormir toda la noche. La respuesta es que el sueño es un proceso evolutivo y cada niño lleva su propio ritmo.

No se trata de "enseñarles" a dormir, sino de acompañarlos y crear las condiciones ideales. Aquí te dejamos unos tips clave para mejorar la higiene del sueño en casa:

🌙 Rutinas consistentes: Baño, pijama, lactancia/fórmula y a la cuna. Repetir los mismos pasos cada noche ayuda al cerebro del bebé a prepararse para descansar.
🕰️ Ambiente adecuado: La habitación debe estar fresca, oscura y en silencio (o con ruido blanco suave). Esto favorece la producción de melatonina.
🧸 Señales de sueño: Aprendé a identificar cuándo tu bebé está cansado (bostezos, se frota los ojos) y acostalo antes de que esté sobreexcitado. Es más fácil que se duerma si está tranquilo.
🚫 Cero pantallas: Evitá la televisión, tablets o celulares al menos una hora antes de dormir. La luz azul interfiere con el descanso.

Recordá que los despertares nocturnos son normales y esperados, especialmente en los primeros meses. Lo importante es responder con calma y mucho amor.

¿Sentís que el descanso en casa se está volviendo un reto? 🩺 En Pediahealth revisamos el desarrollo de tu pequeño y te damos herramientas para mejorar sus rutinas de sueño. ¡Agendá tu cita!



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15/07/2026

¡A disfrutar las vacaciones de medio año con salud y sin mocos! 🎒🌦️

Llegaron las esperadas vacaciones de medio año y con ellas los paseos en familia, los días de juego en casa y, por supuesto, la época más fuerte de lluvias en nuestro país. Con el cambio de rutina y el clima, también aumentan los virus respiratorios.

Para que los chicos disfruten sus días libres al máximo y no terminen en cama, les dejamos 4 consejos clave de prevención:

🧼 Lavado de manos constante: Sigue siendo nuestra mejor defensa. Asegurate de que se laven bien las manos con agua y jabón después de jugar, volver de paseos o antes de comer.
🤧 Protocolo del estornudo: Recordarles cubrirse la boca y nariz con el antebrazo al toser o estornudar para evitar contagiar a los hermanitos o primos.
🌦️ Evitar cambios bruscos de temperatura: Si salen a pasear y los sorprende un aguacero, lo ideal es cambiarles la ropa húmeda lo antes posible y mantenerlos abrigados.
🍎 Alimentación e hidratación: Ofrecerles frutas ricas en vitamina C y agua constantemente para mantener sus defensas y su cuerpo listos para combatir cualquier virus.

Aprovechemos este descanso para recargar energías de forma segura. Si notás que tu hijo empieza con tos constante, fiebre o dificultad para respirar, lo mejor es una revisión a tiempo para evitar complicaciones.

🩺 ¿Necesitás una valoración médica antes de salir de viaje o para un chequeo de rutina en estas vacaciones? Estamos para ayudarte.



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13/07/2026

Vacaciones libres de Dengue: ¡Que los mosquitos no arruinen el descanso! 🦟🚫👶

Las vacaciones de medio año coinciden con la época más lluviosa en nuestro país. El agua acumulada, sumada a los viajes familiares a zonas tropicales, eleva significativamente el riesgo de picaduras del mosquito Aedes aegypti, transmisor del Dengue.

Proteger a los chicos en casa o durante los paseos es una tarea sencilla si aplicamos estos 4 escudos de prevención:

🧴 1. Uso correcto de repelente: Aplicá repelente adecuado para la edad de tus hijos en las zonas de piel expuestas. Recordá que en niños pequeños no se debe aplicar directamente en las manos (porque se las llevan a la boca o los ojos) y que si usás bloqueador solar, este se coloca primero y el repelente de último.

👕 2. Ropa cubierta y mosquiteros: Si van a estar al aire libre en zonas con muchos mosquitos, especialmente al amanecer o al atardecer, procurá vestir a los chicos con camisas de manga larga y pantalones frescos de colores claros. En los lugares de hospedaje o descanso, el uso de toldos o mosquiteros en camas y cunas es una excelente barrera física.

🌧️ 3. Cero criaderos en casa: Antes de salir de viaje o aprovechando los días libres en el hogar, revisá el patio, canoas, macetas, baldes y llantas. Cualquier recipiente, por más pequeño que sea, que acumule agua de lluvia debe ser vaciado o puesto bajo techo. ¡Sin criaderos no hay mosquitos!

🌡️ 4. Protegé el entorno y vigilá: Utilizá cedazos en puertas y ventanas si es posible. Además, si tu hijo presenta fiebre alta repentina, dolor de cabeza, dolor detrás de los ojos o brotes en la piel durante o después del paseo, no lo automediqués (evitá por completo la aspirina o el ibuprofeno) y consultá de inmediato con nosotros.

¡Disfrutemos de los días libres cuidando la salud de los que más amamos! 💙



📲 ¿Tu hijo presenta síntomas sospechosos o querés revisar su botiquín de viaje? Podés agendar tu cita aquí:

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11/07/2026

Prevención en la Playa: ¡Disfrutemos del mar con seguridad! ☀️🌊🦀

La playa es uno de los destinos favoritos para estas vacaciones de medio año, pero el mar y la arena exigen que estemos muy atentos como papás. Con pequeños cuidados podemos asegurar que el paseo sea un éxito rotundo y libre de emergencias.

Si vas para la costa en estos días, prestá mucha atención a estas 4 recomendaciones clave:

🧴 1. Reaplicación de protector: No basta con ponerles bloqueador al salir de la habitación. Aplica un protector solar de amplio espectro (SPF 50+) cada 2 horas de forma estricta, o inmediatamente después de que los chicos salgan del agua o se sequen con la pañita.

🏊‍♂️ 2. Supervisión en el agua: El mar es impredecible. Mantené a los niños siempre a distancia de tu brazo (que podás alcanzarlos de inmediato) y asegúrate de que usen chalecos salvavidas certificados. La combinación de corrientes y olas requiere ojos encima el 100% del tiempo.

💧 3. Hidratación y sombra: El calor, el juego y el agua salada deshidratan rapidísimo a los más pequeños. Ofreceles agua fresca de forma constante, aunque no la pidan. Además, busquen momentos de descanso bajo una sombrilla o la sombra de los árboles, especialmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.

🪼 4. ¡Alerta de medusas peligrosas! Debido a los recientes reportes de avistamientos de Carabelas portuguesas en nuestras costas, es vital extremar la precaución. Explicale a los chicos que si ven algo transparente, azulado o morado flotando en el agua o varado en la arena, NUNCA deben tocarlo, ya que su picadura es muy dolorosa y peligrosa. Si detectan alguna, avisen de inmediato a los guardavidas.

¡La prevención es nuestro mejor salvavidas para disfrutar al máximo! 🏖️✨



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10/07/2026

¡Mucho cuidado con el mar! 🌊 Qué hacer ante una corriente de resaca

Ir a la playa en vacaciones es una experiencia hermosa, pero la seguridad de nuestra familia siempre debe ser la prioridad. Uno de los mayores peligros en el mar son las corrientes de resaca (o corrientes de retorno), que pueden arrastrar rápidamente incluso a nadadores experimentados hacia mar adentro.

Saber identificarlas y, sobre todo, saber cómo reaccionar, marca la diferencia. Anotá y repasá estos 4 puntos clave con tus hijos:

🌊 1. ¿Qué es una corriente de resaca?: Es un canal de agua fuerte y rápido que fluye desde la orilla directamente hacia el mar. No te va a hundir, pero sí te va a alejar de la playa a gran velocidad.

👀 2. Aprendé a identificarlas: Antes de que alguien se meta al agua, observá el mar. Buscá zonas donde el agua se vea de un color diferente (más clara o más oscura debido a la arena revuelta), áreas con espuma que se mueve rápidamente hacia el mar, o lugares donde las olas extrañamente no rompen.

🚫 3. ¡No te acerqués!: Si lográs identificar una de estas zonas, la regla es simple: no se entra al agua en ese sector. Buscá siempre los lugares más seguros y consultá con los guardavidas locales sobre las condiciones del día.

🏊‍♂️ 4. ¿Qué hacer si te atrapa?:

Mantené la calma: La corriente no te va a sumergir, solo te aleja. Guardar energía es vital.

NUNCA nadés en contra: Luchar contra la corriente hacia la orilla solo te va a cansar.

Nadá en paralelo: Desplazate de forma lateral, de lado a lado, paralelo a la línea de la playa. Una vez que salgás del canal de la corriente, ya podrás nadar hacia la orilla con seguridad.

Flotá y pedí ayuda: Si te cansás, ponete de espaldas, flotá, levantá los brazos y gritá para alertar a los guardavidas o personas en la playa.

Disfrutar del mar con respeto y conocimiento nos asegura un regreso a casa feliz y seguro. 💙



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09/07/2026

Día Internacional de la Alergia: Todo lo que necesita saber sobre la salud de su hijo 🩺🌾👶

Hoy, en el Día Internacional de la Alergia, les compartimos esta valiosa entrevista con la Dra. Patricia Monge Ortega, alergóloga e internista, quien responde de forma cercana y clara a las dudas más grandes que enfrentamos los papás en el día a día.

Si quiere dejar de adivinar y entender mejor lo que le pasa a su pequeño, lo invitamos a ver el video en este orden de temas:

🔄 ¿Se curan las alergias?: El panorama real sobre el control a largo plazo, el papel de la inmunoterapia y cómo evoluciona el sistema inmune de los chicos.

🍎 Alergias alimentarias: Qué pasa cuando el cuerpo reacciona a ciertos alimentos, cómo identificarlas a tiempo y el manejo seguro en la mesa.

🧪 Pruebas de alergias: Cómo saber exactamente a qué reacciona el cuerpo de su hijo, qué tipos de pruebas existen y cuándo es el momento ideal para realizarlas.

🧬 ¿Son hereditarias?: El factor genético detrás de las alergias y qué probabilidades hay de que los chicos las hereden si mamá o papá las padecen.

Un diagnóstico correcto en la edad adecuada cambia por completo la calidad de vida de los chicos, permitiéndoles jugar, comer y dormir tranquilos. ¡La información y la prevención son la clave!

🎥 ¡Los invitamos a ver la entrevista completa en el enlace!

👉 Ver entrevista aquí:

NOTICIAS COLUMBIA - PRIMERA HORA - 08 DE JULIO, 2026.