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Santé Nutrición

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Lleva una vida sana, lleva una vida Santé. Bajo la conducción de la Dra.

En Santé nuestros pacientes encuentran el acompañamiento y motivación que necesitan para adoptar hábitos saludables y encontrar el equilibrio perfecto entre nutrición, ejercicio y salud mental. Priscilla Carranza, nutricionista y coach nutricional, Santé nace para ser el mejor aliado para las personas que deciden llevar una vida sana, en donde la alimentación el ejercicio, la salud mental y una vi

da social activa, van de la mano. No se trata de hacer una dieta que no es sostenible a largo plazo; se trata de lograr un equilibrio que permita a las personas vivir sanamente y a plenitud en los diferentes escenarios y etapas de sus vidas. trabajamos con pacientes de todas las edades y en diferentes condiciones: personas que buscan perder peso, mujeres en estado de embarazo o en post-parto, deportistas y, en general, con cualquier persona que haya tomado la decisión de cambiar su estilo de vida y que necesite la guía y motivación para alcanzar sus metas.

30/07/2026

🧀 ¿Qué tipo de queso deberías elegir?

No todos los quesos son iguales, y saber diferenciarlos te ayuda a incluirlos de forma inteligente en tu alimentación. Aquí te dejamos una guía con 14 tipos de queso y sus características principales 📋

✨ Algunas claves para elegir mejor:

🔸 Si buscas alto aporte de proteína con poca grasa: cottage, ricotta o queso fresco son excelentes opciones.
🔸 Si quieres fuente de calcio: ricotta y parmesano destacan.
🔸 Si tienes sensibilidad a la lactosa: el queso de cabra tierno suele ser más digerible.
🔸 Para consumo ocasional (por su alto contenido de grasa y sodio): gouda, cheddar, brie y queso azul.

¿Cuál es tu queso favorito? Cuéntanos en los comentarios 🧀👇

Dirección

50 Metros Norte Y 50 Sur Del Hospital San Carlos
Quesada
21001

Horario de Apertura

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Martes	09:30 - 19:00
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