Martes 18:00 - 21:00 Miércoles 18:00 - 21:00 Jueves 18:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/115633034865363/

Psicóloga Karen Jara

Casa
Costa Rica
San Ramón
Psicóloga Karen Jara

Dra. Karen Jara, Licenciada en Psicología. Cod. 8431

05/03/2026

El enojo no es el enemigo.
Es una emoción primaria con función adaptativa.

Nos alerta cuando un límite ha sido cruzado, cuando percibimos injusticia o cuando una necesidad importante no está siendo respetada. El problema no es sentir enojo; el problema es no saber regularlo o reprimirlo hasta que explota.

El enojo bien gestionado:
✓ Facilita la comunicación asertiva.
✓ Protege tu integridad.
✓ Refuerza límites saludables.
✓ Reduce la acumulación de resentimiento.

Invalidarlo constantemente suele llevar a somatización, pasividad excesiva o explosiones impulsivas.

Aprender a identificarlo, comprender su mensaje y expresarlo de forma adecuada es una habilidad entrenable en terapia.

Si te cuesta manejar tu enojo o sueles callarlo hasta que ya no puedes más, podemos trabajarlo en un espacio profesional y confidencial.

📲 Agenda tu cita al 6070-5415
Psicóloga Karen Jara Vásquez

21/02/2026

Después de una sesión terapéutica es normal que:

✨ Surjan emociones intensas o incluso contradictorias.
🧠 Se activen recuerdos que estaban en pausa.
❓ Aparezcan nuevas preguntas.
😢 Sientas ganas de llorar o liberar tensión.

Todo esto es normal y forma parte del proceso de sanación. 🤍

Mover lo que estuvo guardado implica sentir.

Si estás considerando iniciar terapia o retomar tu proceso, puedo acompañarte.

📲 Agenda tu cita al +506 6070 5415
Atención psicológica profesional

21/02/2026

Una relación sana no es perfecta.
Es consciente. 🤍

Implica:
✨ Empatía y apoyo mutuo.
🗣️ Comunicación asertiva y escucha real.
🤝 Compromiso y acuerdos claros.
🛑 Respeto por las decisiones.
🔐 Confianza y sinceridad.
🌿 Autonomía.

Amar no es depender.
Es elegir construir desde el respeto y la responsabilidad emocional.

Si quieres trabajar tus relaciones —de pareja o personales— en un espacio profesional y seguro, puedo acompañarte.

📲 Agenda tu cita al +506 6070 5415

19/02/2026

A veces el peso no está en lo que llevas…
sino en lo que dejaste. 🧳

Migrar no es solo cambiar de país.
Es despedirte de personas, lugares, rutinas y partes de tu identidad. 🌎

Extrañar no significa que tomaste una mala decisión.
Significa que hubo amor, historia y pertenencia. 🤍

El duelo migratorio es real.
Puede sentirse como tristeza, culpa, irritabilidad o una sensación constante de no encajar. Y muchas veces se vive en silencio porque “deberías estar agradecido/a”.

No todo el mundo entiende lo que implica empezar de cero.

En terapia podemos trabajar este proceso con contención y herramientas concretas, para que el pasado no pese más que tu presente.

Si estás viviendo un proceso migratorio y sientes que la maleta emocional es más pesada de lo que imaginabas, puedo acompañarte.

📲 Agenda tu cita al +506 6070 5415
Atención psicológica profesional

17/02/2026

A veces duele más que al inicio.
Y eso no significa que estés retrocediendo.

En terapia no se viene a “sentirse bien” todo el tiempo.

Se viene a mirar lo que evitaste, a tocar heridas que estaban adormecidas y a dejar de anestesiar lo que dolía.

Sanar no siempre es cómodo.

No siempre es rápido.

Y definitivamente no es romántico.

Hablar de lo que duele puede remover, confrontar y cansar. Pero también permite integrar, resignificar y fortalecer recursos internos que antes no veías.

La terapia no es magia. Es trabajo emocional sostenido, con acompañamiento profesional.

Si estás listo/a para un proceso real —no idealizado— puedo acompañarte.

📲 Agenda tu cita al +506 6070 5415

16/02/2026

A veces el peso no viene de afuera…
viene de lo que nos repetimos en silencio.

“Soy aburrida.”
“No soy suficiente.”
“Siempre decepciono.”

Si no le hablarías así a alguien que amas, tampoco mereces hablarte así a ti.

La forma en que te hablas influye en tu autoestima, tus decisiones y tus relaciones. Y sí, esa voz interna se puede trabajar. No tienes que seguir cargando esas cajas solo/a.

Si estás listo/a para empezar a cambiar esa conversación interna, puedo acompañarte en el proceso.

📲 Agenda tu cita al +506 6070 5415
Atención psicológica profesional

16/02/2026

El trauma no se queda en el recuerdo.
Aparece en el cuerpo, en las emociones y en la manera en que pensamos y reaccionamos.
La terapia es un espacio para comprender esas respuestas y trabajar con ellas, sin juicio y con acompañamiento profesional.
Si algo en ti reacciona más fuerte de lo que quisieras, quizá no es exageración: es historia que pide ser atendida.
📩 Agenda tu proceso terapéutico al 6070-5415.

16/02/2026

Puedo equivocarme.
Puedo sentirme cansada.
Y aun así tratarme con respeto y amabilidad 💛
La terapia ayuda a construir una relación interna menos castigadora y más humana.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con cuidado.
📲 Agenda tu espacio terapéutico
WhatsApp: +506 6070-5415

16/02/2026

No siempre se necesita otra conversación.
A veces, el cierre ocurre cuando deja de haber respeto, interés y presencia emocional 📵
En terapia trabajamos el cierre no desde el enojo, sino desde la claridad emocional y el autocuidado.
Cerrar también es una forma de protegerte.
📲 Acompañamiento psicológico disponible
WhatsApp: +506 6070-5415

16/02/2026

El dolor que no se siente, se desplaza.
Y muchas veces, lo hace dentro de las familias 🧩
Cuestionar patrones heredados no es traicionar a nadie: es cuidar lo que sigue.
La terapia permite poner palabras donde antes hubo silencios y transformar lo que ya no funciona.
📲 Si quieres trabajar tu historia familiar con acompañamiento profesional
WhatsApp: +506 6070-5415

16/02/2026

Reparar un vínculo no es volver a lo que había.
Es atreverse a hacerlo distinto, con más conciencia, responsabilidad y cuidado 🧵
En terapia de pareja trabajamos la reparación desde el diálogo, los acuerdos y la corresponsabilidad.
En terapia individual, el foco está en comprender tu lugar en el vínculo, sanar heridas y decidir cómo quieres relacionarte.
Los cambios reales no ocurren con promesas, sino con procesos sostenidos en el tiempo.
📲 Terapia individual y de pareja
WhatsApp: +506 6070-5415

09/02/2026

La terapia no funciona por creer.
Funciona cuando hay disposición a mirar, revisar y sostener el proceso 🧠
No todas las personas están listas al mismo tiempo, y eso también se trabaja.
La terapia no es magia: es un espacio de compromiso contigo.
📲 Si estás considerando iniciar o retomar terapia
WhatsApp: +506 6070-5415

Dirección

San Ramón

Horario de Apertura

Martes	18:00 - 21:00
Miércoles	18:00 - 21:00
Jueves	18:00 - 21:00

Teléfono

+50687425886

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Karen Jara publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.