Sul Doren - Arteterapia

Sul Doren - Arteterapia 🍃 Te ayudo a manejar el estrés y a autoconocerte usando arte
🪷 Todo va a estar bien
💬 Dm PAZ para + info Acompáñame en este viaje.

Soy un ser como tu, que busca todos los días aprender, mejorar y sanar.

12/08/2026

Friendly Reminder

12/08/2026

Ese es tu super poder, ser vos…

11/08/2026

¿Cuántas veces has pensado: “cuando logre esto, ahí sí voy a sentirme bien conmigo”?

Cuando baje de peso.
Cuando tenga más dinero.
Cuando consiga ese trabajo.
Cuando me vea diferente.
Cuando finalmente sea esa versión de mí que tengo en la cabeza.

El problema es que podemos llegar a la meta… y simplemente inventarnos una nueva.

Trabajar por nuestros objetivos está bien. 💛
Lo que no quiero es pasarme la vida esperando llegar a algún lugar para darme permiso de sentirme orgullosa de mí.

Puedo querer cambiar y, al mismo tiempo, valorar quién soy hoy.

Puedo querer avanzar sin tratar mi presente como si todavía “no fuera suficiente”.

Porque la vida también está pasando AHORA.

¿Hay algo que llevas tiempo diciéndote que necesitas conseguir para finalmente sentirte suficiente?

WTF 🥱🥱🥱
07/08/2026

WTF 🥱🥱🥱

Que seas muy feliz siempre amor
05/08/2026

Que seas muy feliz siempre amor

Hoy celebro la vida de una de mis personas favoritasTe amo polli
04/08/2026

Hoy celebro la vida de una de mis personas favoritas
Te amo polli

04/08/2026

¿Por qué se activa realmente la ansiedad? 🧠⚡️

No se trata solo de “estar nervioso”, sino de un mecanismo de supervivencia de nuestro cerebro que a veces se desregula y actúa de más.

Según la psicología, son cuatro los grandes motores que encienden esta alarma interna:

> 🧬 Factores biológicos: La genética y los desajustes en neurotransmisores clave como la serotonina o el GABA dificultan que el sistema nervioso logre calmarse por sí solo.
> 💭 Factores cognitivos: Patrones mentales como el catastrofismo (anticipar siempre el peor escenario), la necesidad absoluta de control y un nivel de exigencia o perfeccionismo muy alto.
> 🌍 Factores ambientales: Vivir bajo estrés crónico, afrontar cambios vitales drásticos o arrastrar experiencias traumáticas que mantienen al cuerpo en alerta constante.
> ☕ Estilo de vida: El consumo excesivo de estimulantes como la cafeína, sumado a la falta de sueño, sabotea la regulación emocional diaria.

Entender el origen de lo que te pasa es siempre el primer paso fundamental para aprender a gestionarlo de forma efectiva. 📉✨

Seguime y aprende a autoconocerte y a regular tus emociones Sul Doren Arteterapia

💬 ¿Con cuál de estos factores te identificas más? ¡Te leo en comentarios! 👇

Dirección

Tibas
Tibas

Teléfono

+50683233004

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sul Doren - Arteterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría