Lunes 13:00 - 19:00 Martes 13:00 - 19:00 Miércoles 13:00 - 19:00 Jueves 13:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 16:00 Sábado 09:00 - 16:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/347450232033660/

Nutricionista Karla Bustos

Casa
Costa Rica
Tres Ríos
Nutricionista Karla Bustos

inicia una meta que se convierta en un estilo de vida... déjate de dietas... inicia la aventura de

14/06/2026

Comer más proteína mito o realidad ?

Hasta se siente pecado no comer proteína 🫩!

Lo cierto es que la proteína es súper importante: reparación de tejidos, salud hormonal y mejora de masa muscular ,
Pero de ahí a comer cualquier producto más proteína hay una distancia larga e importante.

Y más no siempre es mejor , lo ideal sería la cantidad correcta considerando: edad, objetivo, incluso y muy importante tolerancia .
Y ojito porque un plato con 150g d proteína no es necesariamente un plato saludable sino está bien balanceado.

K 🍒

01/06/2026

Manteca de cerdo 🐷, si o no?
Aquí te explico porque cocinar con manteca de cerdo no es una opción saludable

K 🍒

26/05/2026

Una generación de mujeres que entiende que cuidarse es amarse , que cuestiona , que por primera vez habla de perimenopausia , de descanso de movimiento , de suplementos

Siéntete orgullosa 🌸

K 🍒

24/05/2026

Cómo te queres ver y sentir en los próximos 5 años es el resultado de lo que estás haciendo hoy !

K 🍒

19/05/2026

Si te sientes cansada, con más crecimiento de grasa visceral, distraída y hasta desmotivada, como triste sin motivo , puede ser que tus niveles de cortisol y otras hormonas estén afectando tu metabolismo.

El cortisol es una hormona buenísima, el problema es pasar en estado constante de emergencia todo el día, sin darle estructura,ni calma ni nutrición real.

Tu metabolismo no es malo! necesita ayuda: nutrición real y bienestar

k 🍒

17/05/2026

Ya sabes contar carbos, proteínas etc , medidor de calorías igual no pierdes grasa y te sientes fatal 🫨

No es tan simple!

•La calidad de los nutrientes 🔥

•Una buena microbiota intestinal 🦠

•Si tienes o no un desbalance hormonal ⚖️

•Si estás pasando por la o tienes

•Y aún más importante, si tu cuerpo pasa constantemente en estado de emergencia 🚨- con el elevado todo el tiempo 😵‍💫

Si quieres un plan totalmente personalizado que contemple un contexto integral y ver resultados reales y sostenibles escríbeme un mensaje y conversamos 🌸

K 🍒

12/05/2026

Si ya van a ser más 3 pm y sentiste que te pasó un tractor 🚜 por encima🫨 , te atacan las ganas de comer dulce , no hay de otra tu cuerpo necesita un cambio .

Las mujeres hemos cambiado nuestro estilo de vida, y para eso necesitamos energía estable, nutrición Real - no dietas ni restricciones y menos ayunos interminables.

Metabolismo reset 🔄
Un programa para mujeres que requieren energía y perder grasa desde la ciencia

Escribe e inicia tu cambio !

K 🍒

11/05/2026

¿Cuántas veces has puesto a todos antes que a ti?
El trabajo, la familia, la casa, los pendientes. Y tu cuerpo lo está reflejando. Energía que no alcanza, grasa que no se va, antojos que no ceden. No es casualidad, es lo que pasa cuando el cortisol se desregula por vivir siempre en modo emergencia.
Metabolismo Reset es un programa para mujeres con poco tiempo y mucha vida, que necesitan energía estable y un cuerpo que por fin responda.
📅 Inicia el 25 de mayo
🔒 Cupo limitado
Si ya es tu turno, escríbeme y te cuento todo 👇

11/05/2026

Cómo te sientes hoy es el resultado de lo hiciste en los últimos 5 años, como te vas a sentir en los próximos 5 años es el resultado de lo que empieces hacer reset

Dirección

Tres Ríos

Horario de Apertura

Lunes	13:00 - 19:00
Martes	13:00 - 19:00
Miércoles	13:00 - 19:00
Jueves	13:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 16:00
Sábado	09:00 - 16:00

Teléfono

+50687050042

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutricionista Karla Bustos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.