VÍGI SÁRA, perinatális szaktanácsadó, mentálhigiénés segítő, dúla

Home
Serbia
Magyarkanizsa
VÍGI SÁRA, perinatális szaktanácsadó, mentálhigiénés segítő, dúla

Személyre szabott szülésfelkészítés és empatikus támogatás a szülés utáni hónapokban is a kiegyensúlyozott anyaságért. Vajdaságban Magyarkanizsán és online.

Jelentkezz egy első díjmentes, ismerkedő beszélgetésre itt: https://vigisara.com/idopontfoglalas/ - egyéni beszélgetések nőiség, anyaság témájában
- szülésfelkészítő beszélgetések (egyéni és páros)
- beszélgetés szülésélményről/szülésélmény-feldolgozás
- támogató beszélgetés pre- és perinatális időszakban megélt veszteségekről
- támogató beszélgetés nehezített fogantatás esetén
- női körök és any

akörök facilitálása
- Várandós kör
- Szülésélmény-feldolgozó műhely
- szülésre bocsájtó körök tartása
- segítő beszélgetés

25/08/2026

Egy kártya, egy kép segít kapcsolódni az érzéseinkhez. Segít megfogalmazni, ami bennünk van.
Sokféle képet használok a csoportokon és az egyéni folyamatokban is.

Ti szeretitek?

A szeptemberi-októberi időszakban 2 párt tudok kísérni a felkészülésben, és 4 anyát egyéni folyamatban.

www.vigisara.com

24/08/2026

A szülésre készülve sok várandósban előbb-utóbb felmerül a kérdés: hogyan lehet erre egyáltalán felkészülni?

Lehet könyveket olvasni, szüléstörténeteket, videókat nézni, különféle szülésfelkészítő tanfolyamra menni, légzőgyakorlatokat tanulni, megtervezni, mit viszünk magunkkal a kórházba, szülési tervet írni…

De vajon ettől valóban felkészültebbek leszünk?

A rövid válasz: igen – de nem azért, mert a szülést előre meg lehet tervezni.

A szülésfelkészítés sokkal inkább arról szól, hogy megismerd a lehetőségeidet, közelebb kerülj a saját testedhez, tudd, milyen döntési helyzetekkel találkozhatsz, és legyenek kapaszkodóid akkor is, amikor a dolgok nem pontosan úgy alakulnak, ahogyan elképzelted.

Új blogbejegyzés a honlapomon ✨ Olvasd tovább

🌸 www.vigisara.com 🌸

21/08/2026

Én már fél lábbal az őszben vagyok.
Eddig azon nyekegtem magamban és itthon sokszor hangosan, hogy túl gyorsan múlt el ez a nyár és alig jutottunk el a Tiszára, alig alig...
pedig most végigpörgetve úgy érzem szép nyár volt a 2026-os. Sok volt a nap, a kint, a bent, a lassú, a gyors, a víz, a homok, a munka, a könyv, a mozgás!, és kevesebb a kapcsolódás másokkal, kevesebb a lángos. És most jó ez így.

✅ Ami a nyárban a legnagyobb lépésem volt: a honlapom elkészült! (Nézd meg: www.vigisara.com)

Néhány folyamat zárul, ezzel új helyek nyílnak a naptáramban. Foglaljatok időpontot 20 perces online ismerkedő alkalomra 🌸

És már szerveződnek az őszi csoportok: lesz Movement Medicine, Kapcsolódó Nevelés, játékosnönismeret!

És én milyen csoportot hozzak? Anyakör tuti lesz! És még? ❓ te mire jönnél?

Na heló nyár, még egy kicsit olvasok és Tiszázok, aztán indulhat az őszi szezon!

15/08/2026

"Hálás vagyok a segítségedért, a megértésedért és az odaadó figyelmedért. Életem egyik legérzékenyebb időszakában kerestelek fel, az anyaságom legelején. A támogatásod, a kedves szavaid és a pozitív energiáid rengeteget jelent***ek számomra. Segít***ek erőt meríteni a nehézségekből, és megtalálni az utamat, hogy magabiztosabban, örömtelibben éljem meg az anyaságot. Szívből köszönök mindent, amit értem tettél."

🌸inbloom🌸
www.vigisara.com

14/08/2026

Megérkezni az anyaságba...
mindannyiunk története más, és most nem is csak a szülésre, annak a módjára, megélésére, emlékére gondolok.
Honnan "indul" az anyaság?
Amikor megfogan egy baba?
Amikor már beszélgetúnk róla?
Amikor kislányként babázunk?
Vagy amikor először érezzük a vágyat, hogy szeretnénk egy kisbabát?
Éslehet hogy nincs isbez a vágy.
Megtörténik a foganás.
2 csík a teszten.

Honnan induk az anyaság?

Valaki már várandósan anyaként gondol magára.
Valalinek még a szülés után is furcsa kimondani: anya vagyok.
Első születésnap?
Vagy a tesó érkezése?

Én emlékszem, kb amikor a kisebbik megszületett, akkor éreztem igazán, akkor jutottam el oda, hogy felfogjam: anya vagyok. Hosszú út volt.

Te hogyan érkeztél meg az anyaságba?

A KIBONTAKOZÁS az anyaságban 6 alkalmas támogató folxamat még 3 anyának kedvezményesen elérhető.
Foglalj egy első alkalmat egy ismerkedő beszélgetésre, és kezdjük el. (Link az első kommentben)

🌸inbloom🌸

13/08/2026

A nyári szünet elején azt mondtam, írok majd gondolatokat arról, hogy milyen is ez hogy otthon vannak a gyerekek, szülők dolgoznak, és közben meg valami megváltást vár mindenki ettől a 2 hónaptól. -vagyis én így tapasztalom-
Hát nem írtam 🫣😆
És már nem is fogok írni 🥲😅
Mert dolgoztam. A gyerek itthon voltak. Néha strandoltunk. Sokat olvastam. Főztem mostam takarítottam de nem olyan sokat 😎
És mert elrepült a nyár és most nem váltódtam meg. 🤪 Szinte most kezdenék beleérkezni. De mindjárt itt a suli, ovi, képzés, hétköznapok. - én egyébként abban a ritmusban jobban működök. ☝️ A nyár meg mindig hoz valami újat.

Nálatok mi újság? 😌

12/08/2026

A szülés megélése nagyban befolyásolja, hogy később a nő hogyan éli meg az anyaságot. A pozitív élmény erősíti az anya önbizalmát, saját magába vetett hitét, hogy el tudja látni gyermekét, jó döntéseket hoz, meg tudja oldani a helyzeteket, bízik ösztöneiben, sikeresnek éli meg az anyaságot – mindez megalapozza a biztonságos kötődést anya és gyermeke között.

És ha nem jó emlék a szülés?
.. olvasd tovább a cikket a honlapomon.

Te hogy élted meg a szülést?

11/08/2026

Találkozzunk először online!

Jelentkezz egy első rövid, online, díjmentes beszélgetésre. Itt felteheted a kérdéseid, ismerkedünk, s ha szimpatikus vagyok, akkor elkezdhetjük a közös munkát.

Foglalj időpontot. Link az első kommentben 👇👇

🌸inbloom🌸

09/08/2026

Vége a Malomfesztiválnak, visszatérek lassan. (Tényleg lassan, mert a jövő héten még szabadságolok kicsit 🌸🌞)
A Perinat térrel idén kicsit másképp voltunk jelen a fesztiválon, mint eddig: egy beszélgetést és egy workshopot hoztunk, mindkettő a szülést t***e középpontba, de most hangsúlyt kapott a baba oldala is - ezáltal a saját megszületésünk története, lenyomata. És ami igazán izgalmas volt, hogy nagyjából ugyanannyi nő és anya volt jelen a programokon, mint férfi!
📌A szülés nem csak női téma, ez most nálam bizonyosságot kapott a fesztiválon 🙏

Ti milyen témában hallgatnátok szívesen előadást? Vagy miről olvasnátok, beszélgetnétek? Írd meg kommentben 👇

05/08/2026

KIBONTAKOZÁS az anyaságban (6×50′)
6 alkalmas támogató folyamat, amely segít az anyaságban való kibontakozásban.

MERT
az anyaságba való megérkezés nem mindenkinél a szülőszobán érkezik meg. Hosszú út az, míg ebben a megváltozott élethelyzetben új önmagunkra rálelünk. Megváltozott a test, máshová került fókusz, kialvatlanság, végtelenbe nyúló altatás, etetés, párkapcsolati konfliktusok, kimerültség, nem találom a helyem érzés.

🌸 Ki vagyok én a szülés után? 🌸

A SZÜLÉS UTÁNI IDŐSZAKBAN ÚJRAÍRJUK MAGUNKAT: megkeressük hol van a régi én, mit hozott az anyává válás, és hogy lehet ezt a kettőt összeegyeztetni, hogy újra kiegyensúlyozottan élhesd a mindennapokat.

📌 Ez a 6 alkalom kisgyermekes anyáknak szól, akik szeretnének egyensúlyra lelni az anyaság és minden más szerep között, akiknek a várandósságban, a szülésben vagy a gyermekágyas időszakban volt valamilyen nehezítettség, ami nem azt a gördülékenységet hozta az anyává válásban, mint amire vágytak.

Augusztus 20-ig 5 anyának 10% kedvezménnyel kínálom ezt a lehetőséget.
Foglald le a helyed, kérd a rövid ismerkedős beszélgetést. (link a z első kommentben)

Address

Magyarkanizsa

Telephone

+381642325015

Website

http://www.vigisara.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VÍGI SÁRA, perinatális szaktanácsadó, mentálhigiénés segítő, dúla posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VÍGI SÁRA, perinatális szaktanácsadó, mentálhigiénés segítő, dúla:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Magyarkanizsa?