Umbra Lab - Health, Nature, Fitness, Safety

Umbra Lab - Health, Nature, Fitness, Safety Movement - Nature - Environment

🌿Vidimo se u UMBRA LAB-u mestu gde se bavimo zaštitom i razvojem zdravlja kroz pokret, prirodu i očuvanje životne sredin...
04/08/2026

🌿Vidimo se u UMBRA LAB-u mestu gde se bavimo zaštitom i razvojem zdravlja kroz pokret, prirodu i očuvanje životne sredine.

Odnosno:
💪🏼🧠 Programe za zaštitu i razvoj psihofizičkog zdravlja i forme
🌲🏔️Programe u prirodi
♻️🪴Ekološke programe
👩🏼‍🏫📚Edukacije

I da….Naravno da smo pet friendly 🐾🐕‍🦺🐕🐈🐈‍⬛🦔🦜

Kada ovo vidis…🚿💦🌱🌿🌻
04/08/2026

Kada ovo vidis…🚿💦🌱🌿🌻

🧠Mindfulness meditacija u prirodi🧘🏼‍♀️Zamislite jutro na Fruškoj gori - tišina šume, svež vazduh, i telo koje se polako ...
23/07/2026

🧠Mindfulness meditacija u prirodi🧘🏼‍♀️

Zamislite jutro na Fruškoj gori - tišina šume, svež vazduh, i telo koje se polako budi zajedno s prirodom. 🌄

Bez ekrana. Bez žurbe. Samo ti, pokret i priroda.

📚 Predavanje o mindfulness-u, poketu i prirodi
🧠 Mindfulness meditacije u prirodi
🌱 TAI CHI u prirodi
🌲 Šumska kupka (mindfulness forest)
🫁 Tehnike za relaksaciju
💆🏼‍♀️ Joga za lice
🍃 Boravak u prirodi za telo i um
🥑Zdrava užina i mir

Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi sam po sebi smanjuje kortizol i vraća unutrašnji mir - a kada tome dodamo svesni pokret, efekti se višestruko pojačavaju. 🍃🧠

Vidimo se na desetom Green Fit Mind Retreat-u u subotu 25.07.2026.🌲

🚨AKCIJSKA CENA TRAJE DO DANAS🚨

Ako tražiš reset za um i telo, ovo je tvoje mesto. ✨
📍 Fruška gora
🔗 Informacije i prijave - DM
🔔 Ostalo je još 3 mesta

Kada ovo vidiš…🧍🏼‍♀️🏋🏼‍♀️x2
22/07/2026

Kada ovo vidiš…🧍🏼‍♀️🏋🏼‍♀️x2

Umbra Green Clean: Očistimo Limanski park, pomozimo napuštenim životinjama, i napunimo baterije 🧹🌿✨🫀🌲Ti brineš o prirodi...
13/07/2026

Umbra Green Clean: Očistimo Limanski park, pomozimo napuštenim životinjama, i napunimo baterije 🧹🌿✨🫀

🌲Ti brineš o prirodi, priroda brine o tebi🌲

Pozivamo vas na Umbra Green Clean - događaj koji spaja odgovornost prema prirodi, pomoć napuštenim životinjama i brigu o sopstvenom zdravlju. Ovo nije samo akcija čišćenja, već prilika da se povežemo sa prirodom na dubljem nivou.

Šta vas očekuje?
🧹Akcija čišćenja prirode
🌲 Šumska kupka (Shinrin-yoku): Svesno povezivanje sa prirodom kroz tehnike koje smanjuju stres i vraćaju fokus.
🌱Tai Chi za zdravlje u prirodi: Meditacija u pokretu - vežbe za balans i psihofizičku stabilnost u prirodnom ambijentu.

📅 Kada: 18.07.2026.
📍 Gde: Limanski park
⏱ Trajanje: 2 sata
💰 Cena: Za drugi deo dogadjaja - Šumska kupka&Tai Chi u prirodi - Dobrovoljna donacija za napuštene životinje 🐾

⚠️ Važno: Prijave su obavezne, a sve dodatne informacije možete dobiti putem DM-a.

🌳Vidimo se u parku!🌼

Kada ovo vidiš…🚮♻️
12/07/2026

Kada ovo vidiš…🚮♻️

🌳 Uvek je sjajno vreme za regeneraciju i reset u zelenom okruženju 🏔️🌲GREEN FIT MIND RETREAT #10 🌿📍 Fruška gora (miran ...
10/07/2026

🌳 Uvek je sjajno vreme za regeneraciju i reset u zelenom okruženju 🏔️

🌲GREEN FIT MIND RETREAT #10 🌿
📍 Fruška gora (miran prostor u prirodi)
📅 25. JUL

Vreme me je za povratak prirodi – uz nekoliko sati posvećenih telu, umu i resetu na Fruškoj gori 🏔️

Bez ekrana. Bez žurbe. Samo ti, pokret i priroda.

📚 Predavanje o mindfulness-u, poketu i prirodi
🧠 Mindfulness meditacije
🌱 TAI CHI u prirodi
🌲 Šumska kupka (mindfulness forest)
🫁 Tehnike za relaksaciju
💆🏼‍♀️ Joga za lice
🍃 Boravak u prirodi za telo i um
🥑Zdrava užina i mir

💫 Radimo u maloj grupi kako bismo zadržali kvalitet i mirnu atmosferu rada, zato je broj mesta ograničen.

Mesta se brzo popunjavaju, ostalo je još 4 mesta!

🔔 Akcijska cena važi do 15.07.

Ako želiš nekoliko sati za sebe, kretanje u prirodi i novi način da podržiš svoje zdravlje - pridruži nam se.

📩 Prijave i informacije: DM

Kada ovo vidiš…🧍🏼‍♀️🏋🏼‍♀️x1
06/07/2026

Kada ovo vidiš…🧍🏼‍♀️🏋🏼‍♀️x1

🌳JUL U UMBRA LAB-U🌳Sve aktivnosti UMBRA LAB-a usmerene su na zaštitu zdravlja kroz pokret, prirodu, i očuvanje životne s...
03/07/2026

🌳JUL U UMBRA LAB-U🌳

Sve aktivnosti UMBRA LAB-a usmerene su na zaštitu zdravlja kroz pokret, prirodu, i očuvanje životne sredine 💪🏼🏔️♻️

U julu nastavljamo sa praksama koje povezuju prirodu, telo, i um, i koje unapređuju i štite tvoje psihofizičko zdravlje, a u isto vreme štite i prirodu, životnu sredinu i životinje 🌲🐾

Svi programi su usmereni na zaštitu zdravlja, životne i radne sredine:

SREDA

🧘🏼‍♀️Mindfulness Fitness - trening za telo i um
🧠Mentalni fitness - mindfulness meditacije i somatske vežbe za regulaciju stresa, pažnju i unutrašnju stabilnost
🌲Umbra Green Break - organizovane šetnje u toku radnog vremena u prirodnom okruženju - Kamenički park

PETAK
🌱Tai Chi za zdravlje - meditacija u pokretu, zdravlje, ravnoteža i smirenje

🧹🌱SUBOTA 18.07. Umbra Green Clean - čišćenje Limanskog parka, plus šumska kupka i Tai Chi u prirodi

POSLEDNJA SUBOTA U JULU - 25.07.
🏔️Green Fit Mind Retreat - Jednodnevni RESET u prirodi - Vreme za usporavanje, predavanje u prirodi, disanje, kretanje u prirodi i obnavijanje energije.

Ako želiš da:
🌻proširiš svoje kapacitete
🌿ojačaš telo i um
🌻smanjiš stres
🌿naučiš kako da se vratiš u balans i prirodi
🌻zaštitiš zdravlje i životnu sredinu

💫PRIDRUŽI NAM SE
Prijave su obavezne za svaki program zbog organičenog broja mesta 🤍

Tokom nedelje redovno se održavaju i individualni treninzi za sve koji žele personalizovan pristup. ✨

Kada ovo vidiš…💧🥣🐕🐈‍⬛🐈🦔🐦‍⬛🐦🐝
29/06/2026

Kada ovo vidiš…💧🥣🐕🐈‍⬛🐈🦔🐦‍⬛🐦🐝

Address

Novi Sad
Novi Sad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Umbra Lab - Health, Nature, Fitness, Safety posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Umbra Lab - Health, Nature, Fitness, Safety:

Shortcuts

Share

Category