Γιώτα Στύλου, Εκπαιδευτική & Αναπτυξιακή Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

20/08/2026

Τα παιδιά καλούνται συχνά να παίξουν ρόλους που δεν επέλεξαν.

Ποιον ρόλο παίζει το παιδί;
Ποιος έγραψε το έργο στο οποίο καλείται να παίξει;

🔎Η δημοσίευση συνοδεύεται από εναλλακτικό κείμενο (Alt text)

σημείωση: η εικόνα δημιουργήθηκε με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης

#Ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #Γονεϊκότητα #παιδί #ζωτικόςχώρος

10/08/2026

ΛΙΓΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΓΙΑ ΤΙΠΟΤΑ ⏳

Το καλοκαίρι μας προσκαλεί να αφήσουμε έστω για λίγο το πρόγραμμα, τις υποχρεώσεις και την προσπάθεια να τα προλάβουμε όλα.
Μια καλοκαιρινή ανάμνηση φέρουμε από παιδιά, την παύση… να υπάρχουν στιγμές που δεν χρειάζεται να κάνουμε τίποτα.
Να αφήσουμε λίγο χώρο ανάμεσα στο πριν και στο μετά. Να κλείσουμε κάτι για να ανοίξει κάτι άλλο μετά.

Το γραφείο μου θα παραμείνει κλειστό από 12/08/2026 έως και 20/08/2026

Καλή παύση.

🔎Η δημοσίευση συνοδεύεται από εναλλακτικό κείμενο (Alt text)
#καλοκαίρι #παύση

Κωνσταντίνος Μαλέας, Αττικό τοπίο (Attica Landscape).
Πηγή εικόνας: MutualArt.

27/07/2026

Ένα κύμα σβήνει, ένα παιχνίδι ξαναρχίζει... 🏖️

Πριν από περίπου 8 χρόνια είχα δημοσιεύσει αυτές τις φωτογραφίες. Κοιτάζοντάς τες ξανά και συνειδητοποιώ ότι έχουν την ίδια αξία, ειδικά πλέον που το παιχνίδι γίνεται όλο και πιο δομημένο και ο χρόνος μπροστά στις οθόνες αυξάνεται.

Στη φύση τα παιδιά μπορούν να δημιουργήσουν, να πειραματιστούν, να παρατηρήσουν, να θέσουν ερωτήματα, να συνεργαστούν και να εκφραστούν. Η αμμουδιά μετατρέπεται σε καμβά ζωγραφικής, τα βότσαλα γίνονται σύμβολα, ένα κύμα σβήνει ό,τι φτιάξαμε και μας μαθαίνει την αλλαγή και ότι μπορούμε να ξεκινήσουμε από την αρχή.

Δεν χρειάζονται πολλά, μόνο χρόνος, παρουσία και η ελευθερία να ανακαλύψουμε τον κόσμο μέσα από το παιχνίδι.
Η φύση εξακολουθεί να είναι ένας από τους καλύτερους παιδαγωγούς, αρκεί να της δώσουμε χώρο. ☀️🌊🏖️

#καλοκαίρι # παιδιά # παιχνίδι #Ψυχολογία #ΠοιότηταΖωής #Δημιουργικότητα #παραλία

13/07/2026

Πριν από μερικούς μήνες ξεκίνησα μια μικρή σειρά αναρτήσεων
με τίτλο
«Λέξεις που μας ενώνουν».

Κάθε εβδομάδα στεκόμασταν σε μία λέξη: επιλογή, ευαλωτότητα, όρια, εμπιστοσύνη, αγάπη...

Με τον καιρό συνειδητοποίησα ότι αυτές οι μικρές αναρτήσεις είχαν αρχίσει να συνθέτουν μια διαδρομή.

Έτσι γεννήθηκε αυτό το μικρό ebook.

Περιλαμβάνει επτά λέξεις, σύντομες σκέψεις, ασκήσεις εκφραστικής γραφής και έναν τρόπο να μείνει κανείς λίγο πιο ήσυχα με τον εαυτό του.

📖 Το ebook διατίθεται από σήμερα χωρίς χρέωση μέσα από την ιστοσελίδα μου.

💡https://stylougiota.wixsite.com/zotikosxoros/about-3

—

Ζωτικός Χώρος

#Ψυχολογία #αναστοχασμός #γραφή #λέξεις #αυτογνωσία

04/07/2026

Η ψυχολογική γλώσσα βρίσκεται πλέον παντού και μαζί κυκλοφορούν πολλές υποσχέσεις για γρήγορη αλλαγή, έτοιμες λύσεις και «δοκιμασμένες» μεθόδους. Με το άρθρο αυτό προσπαθώ να θέσω τον προβληματισμό τι σημαίνει πραγματικά ψυχοθεραπεία και τι κινδυνεύουμε να χάσουμε όταν αρχίζουμε να τη μετράμε με όρους γρήγορων λύσεων και αποτελεσμάτων.
#Ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #αλλαγή

Η ψυχοθεραπεία δεν μετριέται με likes, ratings ή «θαυματουργές» μεθόδους. Τι πραγματικά καθορίζει μια θεραπευτική διαδικασία;

18/06/2026

Την τελευταία Τετάρτη κάθε μήνα η Σχεδία είναι στους δρόμους.... με ενδιαφέροντα άρθρα και ιστορίες που αξίζει να διαβαστούν. Μια μικρή πράξη στήριξης σε ανθρώπους που προσπαθούν να σταθούν ξανά στα πόδια τους με αξιοπρέπεια και εργασία
#Σχεδία #συμπερίληψη #αλληλεγγύη #κοινωνικήστήριξη
Μάθετε περισσότερα για τη Σχεδία εδώ https://shedia.gr/what-shedia-is/

07/06/2026

https://stylougiota.wixsite.com/zotikosxoros/post/σε-ποιον-ανήκει-τελικά-η-ντροπή

Δεκάδες σχόλια κάτω από αναρτήσεις για την Pride Parade Cyprus 2026 είναι διαποτισμένα από απανθρωποποίηση, μια από τις πιο ακραίες μορφές ρητορικής μίσους. («ανώμαλοι», «γεν....

31/05/2026

Τοξικότητα: μια λέξη που αποφεύγω συνειδητά να χρησιμοποιώ τόσο στο θεραπευτικό όσο και στο δημόσιο λόγο μου. Όχι γιατί δεν υπάρχουν σχέσεις και συμπεριφορές που πληγώνουν βαθιά, αλλά γιατί συχνά η λέξη «τοξικότητα» κλείνει τη συζήτηση και συρρικνώνει την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης εμπειρίας.

Με αφορμή αυτή τη σκέψη έγραψα το ακόλουθο άρθρο.
https://limassoltoday.com.cy/stiles/filoksenoumena/toxikotita-i-lexi-pou-exigei-ta-panta-k/?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwY2xjawSJOTRleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETBvMGxTV0lCUXNCUEk1NWtqc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHjbqGy1PZE_DVX6KF_w1_eHUSYzmv13Y56CAv_UjoJMFOW5izcH6hb1xwOwA_aem_YWdncwDDWF6sZyP8Ouio9jQb0opL&brid=YWdncwHyAFELlrqiABcNYzMV49RO =1780238577

Μήπως τελικά βαφτίζουμε “τοξικό” ό,τι μας δυσκολεύει; Ένα κείμενο που αμφισβητεί τη λέξη που κυριαρχεί πλέον σε σχέσεις, social media και καθημερινότητα

22/05/2026

Κορίτσια 13-18 ετών λένε ότι σχεδόν όλες οι συνομήλικές τους έχουν δεχθεί διαδικτυακή κακοποίηση. Η σκληρή πραγματικότητα πίσω από τις οθόνες.

18/05/2026

EΞΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Έχουμε μάθει να μιλάμε για ψυχική υγεία, έχουμε μάθει και τη γλώσσα της: φροντίδα, όρια, τραύμα, ανθεκτικότητα… Σπάνια όμως συζητάμε τι σημαίνει να βρίσκεσαι καθημερινά εκεί που αυτές οι λέξεις γίνονται πράξη.

Καθώς επικρατούν σήμερα οι γρήγορες συμβουλές, οι «διαγνώσεις» σε σύντομα βίντεο και η συνεχής έκθεση της ανθρώπινης εμπειρίας στα social media, παρερμηνεύεται (ή «ξεχνιέται») τι είναι πραγματικά η εργασία στην ψυχική υγεία.

Σε κάθε συνεδρία υπάρχει ένας άνθρωπος που καλείται να ακούσει προσεκτικά,
να αντέξει όσα δύσκολα λέγονται, να παραμείνει παρών απέναντι στον φόβο, την απώλεια, τη βία, τη μοναξιά, το τραύμα. Πίσω από την εργασία υπάρχουν χρόνια εκπαίδευσης, εποπτείας, προσωπικής δουλειάς και βαθιά αίσθηση ευθύνης.

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας δεν άτρωτοι ούτε αλάνθαστοι.
Εργάζονται, όμως, σ’ ένα πεδίο όπου η παρουσία, η ακρόαση και η φροντίδα δεν μπορούν να γίνουν περιεχόμενο γρήγορης κατανάλωσης.

Με αφορμή τον Μήνα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία,
ας θυμηθούμε ότι, για να εξασφαλίσουμε τη φροντίδα της ψυχικής υγείας, είναι απαραίτητο να προστατεύουμε τον χώρο και την αξία εκείνων που την υπηρετούν καθημερινά.

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #Παρουσία
#Ακρόαση #ψυχικήφροντίδα

Γιώτα Στύλου, Μάιος 2026- Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία