19/05/2026
BCROSS RUN České Budějovice: Proč jako trenér pořád lezu do téhle červené zóny? 🥵👇
Někdy dostávám otázku, proč to děláš ?? při ročním synovi, rekonstrukci bytu svépomocí a 45 hodinách práce týdně, se ještě dobrovolně ničit na závodech.
Odpověď je jednoduchá: Chci ukázat že to co učím své klienty funguje, ne teorie z kanclu.
Nemůžu po svých klientech v poradně a na trénincích chtít disciplínu, pevnou vůli a překonávání bariér, kdybych sám doma seděl na gauči a jen chytračil. Na tomhle videu z Bcrossu vidíte čistou, surovou realitu. Žádné filtry, jen laktát, tepovka na maximu a hlava, která chce zastavit, ale tělo maká dál.
Co mi pomáhá takový záhul přežít a zregenerovat? Když dáváte tělu takovou sodu (ať už na závodech, nebo v každodenním kolotoči práce a rodiny), musíte mít neprůstřelné základy:
Nekompromisní respekt k biorytmům – spánek a cirkadiální rytmus jsou nejvíc. Bez toho jste v permanentním energetickém dluhu.
Trávení v naprostém pořádku – střevo (Leaky Gut) rozhoduje o tom, kolik živin z jídla vaše svaly reálně dostanou.
Odstup od stresu – hlava řídí tělo. Když vás semele stres, výkonnost padá na nulu.
Moje metodika je jasná: Nehraju si na dogmata, jestli je lepší keto nebo vegan. Nezajímá mě, co je zrovna v módě. Zajímají mě výsledky, funkční tělo a energie, která vám v pondělí ráno neschází.
Chceš taky postavit tělo, které tě podrží v reálném životě, na zahradě nebo při sportu a nerozsype se pod tlakem? Přejdi na můj web nebo mi napiš zprávu. Podíváme se na to, kde ti utíká energie nejvíc.
👉 https://vaclavmiksovsky.taplink.ws
