Veda Yoga

Domů
česko
Brno
Veda Yoga

Komorní útulné jógové studio. Místo pro všechny, kteří si chtějí zacvičit a jen tak být, tady a teď🙏

17/08/2026

Rezervuj si své místo na www.vedayoga.cz

25/07/2026

Odjíždím ze 3. modulu koučovacího výcviku zase o něco bohatší. O nové vědomosti, zkušenosti i osobní uvědomění. ❤️

Jedním z témat byla práce s našimi vnitřními přesvědčeními – tím, co si o sobě myslíme a čemu o sobě věříme. Bylo fascinující sledovat, jak moc tato přesvědčení ovlivňují naše rozhodování, emoce i každodenní život.

Dnešní ráno jsme začali krásnou sebereflexí v přírodě. Hledali jsme svá podporující i brzdící přesvědčení. Tuto část jsem si opravdu užila a odvážím si z ní mnoho nových uvědomění.

Při sdílení s ostatními děvčaty jsem si znovu připomněla jednu důležitou věc – každý z nás je jedinečný. Každý máme svůj příběh, své zkušenosti i svá přesvědčení. A právě proto je důležité nepromítat ta svá do druhých.

To není důležité jen v koučování, ale i v běžném životě. Když dokážeme druhého přijmout bez hodnocení a bez našich vlastních filtrů, vzniká prostor pro skutečné porozumění.

✨ Jaké přesvědčení o sobě tě dnes nejvíce podporuje? A které by možná stálo za to pustit?

19/07/2026

Včera jsme zahájili naše krásné ranní lekce jógy na přehradě. 🌿 Bylo to opravdu nádherné – klid, příroda a skvělá energie. Přidejte se k nám i vy! Každou sobotu v 9.00 na Kozí Horce u petanque hřiště. Stačí přijít s podložkou a dobrou náladou. Těšíme se na vás! 💚

14/07/2026

Renovujeme dům a poslední týden byl opravdu náročný. Dnes jsem přijela na kontrolu stavby a najednou jsem cítila, že už je toho na mě moc.

A tak jsem si uprostřed všeho toho prachu, hluku a chaosu dopřála pár minut pro sebe. Somatické třesení, vědomý dech a uvolnění nervového systému.

A víte co? Stačilo to. Tělo se zklidnilo a já si znovu uvědomila několik důležitých věcí.

Když jsem 13 let pracovala na vysoké manažerské pozici, byla jsem téměř neustále ve stresu. Tělo bylo v napětí, ale protože to trvalo tak dlouho, považovala jsem to za normální. Dnes už vím, že normální to nebylo.

Naučila jsem se své tělo poslouchat. Poznám, kdy už potřebuje zpomalit, nadechnout se nebo se jen na chvíli zastavit. A mám po ruce jednoduché techniky, které mi pomáhají vrátit se zpátky k sobě. Neznamená to, že stres zmizí. Znamená to, že se s ním umím lépe vypořádat.

A někdy je tou nejlepší terapií i obyčejná zmrzlina a večer u televize. Včera přesně to můj nervový systém potřeboval. Bez výčitek.

Život není jen o tom být pořád v klidu. Někdy je toho prostě hodně. Někdy jsme nahoře, jindy dole. Důležité ale je, jak se o sebe v těchto chvílích dokážeme postarat.

Protože i když je kolem nás chaos, když najdeme klid uvnitř sebe, všechno se zvládá o něco lépe.

Ne vždy se mi to daří. Někdy lépe, někdy hůř. A to je v pořádku.

Dřív jsem čekala, až bude všechno hotové, klidné a perfektní. Dnes už vím, že takový život neexistuje. Vždycky bude něco, co nás vychýlí z rovnováhy. To nejdůležitější je umět se do ní znovu vrátit.

Nedávno mi někdo připomněl krásnou větu: „Cesta je cíl.“ A právě teď se mnou rezonuje víc než kdy dřív. Protože život se nebude ptát, jestli už jsme připravení. Bude plynout dál a přinášet nové výzvy i krásné chvíle. A možná právě v tom je jeho kouzlo – učit se být vnímaví sami k sobě a nacházet klid i uprostřed chaosu. 🤍

14/07/2026

🌿 Jóga na přehradě je zpět! 🌿

Přijďte si každou sobotu v 9.00 zacvičit jógu pod širým nebem na Kozí Horce (petangue hřiště).

Dopřejte si hodinu pohybu, hlubokého dechu a času jen pro sebe v krásném prostředí u vody. Začít víkend v přírodě má své kouzlo a své přínosy pro vaše tělo a mysl❤️

📍 Kde: Kozí Horka – petangue hřiště
🕘 Kdy: každou sobotu od 9.00
🧘 S sebou: vlastní podložku a dobrou náladu
💚 Doporučený příspěvek: 150 Kč (na místě)

Není potřeba rezervace, stačí přijít. Budeme se na vás těšit! 🌞

Lektorky Veda Yoga😍

08/07/2026

Dala jsem si týdenní detox od sociálních sítí. Nastavila jsem si limit 10 minut denně na Instagramu a Facebooku.

Přiznám se, že jsem byla sama překvapená, kolik času jsem na sítích trávila. Nejen tvorbou obsahu, která je součástí mé práce, ale hlavně tím nenápadným scrollováním. Chvilka sem, chvilka tam… a najednou z toho bylo mnohem víc času, než jsem si vůbec uvědomovala.

Během toho týdne jsem byla mnohem více v přítomnosti. Více jsem četla, studovala, byla s rodinou a moje mysl nebyla tolik roztěkaná. Měla jsem pocit většího klidu, většího prostoru a více energie na věci, které jsou pro mě opravdu důležité.

Uvědomila jsem si, že sociální sítě mám ráda. Inspirují mě, propojují s vámi a jsou krásným místem pro sdílení. Zároveň ale nechci, aby mi nevědomě braly čas, který můžu věnovat životu kolem sebe.

Proto si myslím, že u denního limitu zůstanu i dál. Chci sociální sítě využívat vědomě – jako nástroj pro inspiraci, tvorbu a sdílení, ne jako zvyk, který zaplní každou volnou chvíli.

Možná je to nakonec zase jen o hranicích. Nejen o těch, které si nastavujeme vůči druhým lidem, ale i o těch, které si dokážeme nastavit sami sobě. O tom, jak zacházíme se svým časem, pozorností a energií. Protože právě to jsou jedny z nejcennějších věcí, které máme.

A jak jste na tom vy? Máte nastavené nějaké hranice při používání sociálních sítí, nebo se občas přistihnete, že jen bez cíle scrollujete? ❤️

29/06/2026

🌕 Jahodový úplněk nám připomíná, že všechno má svůj čas. Čas zasít, pečovat, růst… a také čas sklízet a pouštět.

Energie úplňku bývá spojována s vyvrcholením. Může přinést větší citlivost, silnější emoce i jasnější uvědomění. To, co jsme možná dlouho přehlíželi, se může ukázat v novém světle. Právě proto je toto období krásnou příležitostí zastavit se a podívat se na svůj život s větším nadhledem.

Pro mnoho lidí je tento úplněk také symbolem uzavírání starých vztahů, příběhů a vzorců, které už nejsou v souladu s tím, kým se stáváme. Může být pozvánkou pustit to, co nás už nepodporuje, a otevřít se nové kapitole s větší lehkostí a důvěrou.

Zeptej se sama sebe:
✨ Co už mi neslouží?
✨ Co jsem připravena s láskou pustit?
✨ Čemu chci odteď věnovat svou energii?

Dovol si zpomalit. Vyjdi na chvíli do přírody, dopřej si jemnou jógovou praxi, meditaci nebo jen chvíli ticha. Někdy právě v tichu přichází ta nejdůležitější uvědomění.

Ať je pro tebe tento Jahodový úplněk připomínkou, že když s vděčností uzavřeme to staré, vytvoříme prostor pro nové. Důvěřuj své cestě, své intuici a životu. 🌕🤍

Adresa

Chudčická 15
Brno
63500

Telefon

+420725484436

Internetová stránka

http://www.vedayoga.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Veda Yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.