BTnutritionist - Babeta Tesarčíková

Domů
česko
Ostrava
BTnutritionist - Babeta Tesarčíková

Výživové poradenství

30/07/2026

Lipedém je chronické onemocnění tukové tkáně, které nereaguje běžně na hubnutí ani cvičení. Nejde o lenost ani nedostatek vůle, ale o zdravotní problém, který si zaslouží správnou diagnostiku a léčbu.

💛 Čím dříve se rozpozná, tím lépe se dá zvládat.

28/07/2026

Minule jsme se vás ptali, co sportovce zajímá nejvíc… 🏋️

A teď je čas na odpovědi. 👇

Ať už je vaším cílem lepší výkon, regenerace nebo budování svalové hmoty, správná výživa dělá větší rozdíl, než si většina lidí myslí.

💬 Máte další otázku? Napište ji do komentáře nebo do zprávy. Možná bude právě ta vaše v dalším videu.

23/07/2026

Výsledky nestojí jen na správně nastaveném jídelníčku. Důležité je hlavně to, abyste ho dokázali dlouhodobě dodržovat. 💚

A právě proto jsme pro vás připravili další možnost, jak si cestu za svým cílem ještě více usnadnit.

Ve spolupráci s krabičkovou stravou mají klienti Bity Nutrition 15 % slevu. 🍽️

Díky tomu máte kvalitní jídlo vždy po ruce a můžete se soustředit na to nejdůležitější – budování zdravých návyků.

📩 Pokud vás nabídka zajímá, napište nám a rádi vám vše vysvětlíme.

21/07/2026

🎉 SOUTĚŽ O PROMĚNU, KTERÁ MŮŽE ZMĚNIT TVŮJ ŽIVOT! 🎉

💚 Vyhraj zdravější tělo s BT Nutritionist & Easy Peasy!

Soutěžíme o :
 ✨ Individuální jídelníček na míru ZDARMA ✨ Vstupní konzultaci s nutričním terapeutem ✨ Krabičkovou stravu od Easy Peasy na 2 měsíce ZDARMA

Jak se zapojit? ✅ Sleduj a  ✅ Označ do komentáře 2 kamarády, kterým by tahle výhra mohla změnit život.

📅 Soutěž končí: 21.9.2026 🎁 Výherce oznámíme: ve stories

Poznámka: Účastí v soutěži souhlasíš s tím, že v případě výhry bude tvoje proměna (fotografie, videa a průběh spolupráce) použita pro marketingové účely BT Nutritionist a Easy Peasy. Osobní údaje budou zpracovány pouze v rozsahu nezbytném pro realizaci soutěže a v souladu s platnými právními předpisy a GDPR. Tato soutěž není nijak sponzorována, podporována ani spravována společností Instagram.

16/07/2026

Trend dnešní doby? Umělá inteligence.

Ale zdraví si zaslouží víc než odpověď od algoritmu. Výživa není univerzální – potřebuje individuální přístup, zkušenosti a člověka. 🤍

14/07/2026

Máš neustále chuť na sladké?
Možná tě netrápí samotná „mlsná“, ale něco, co jí předchází.

Naše tělo si často o energii říká z nějakého důvodu. Dřív než začneš hledat silnější vůli nebo se obviňovat, zkus se zaměřit na to, jestli mu během dne dáváš to, co opravdu potřebuje. 💚

Ve videu najdeš 3 jednoduché otázky, které ti mohou napovědět, proč tě honí mlsná častěji, než by chtěl/a.

14/07/2026

🍫 Máš neustále chuť na sladké? Možná tě netrápí samotná „mlsná“, ale něco, co jí předchází.

Naše tělo si často o energii říká z nějakého důvodu. Dřív než začneš hledat silnější vůli nebo se obviňovat, zkus se zaměřit na to, jestli mu během dne dáváš to, co opravdu potřebuje. 💚

Ve videu najdeš 3 jednoduché otázky, které ti mohou napovědět, proč tě honí mlsná častěji, než bys chtěl/a.

💬 Poznal/a ses v tom? Napiš do komentářů, která z těchto oblastí je pro tebe největší výzvou.

09/07/2026

Nejtěžší na mé práci není sestavit jídelníček.

Nejtěžší je sedět naproti člověku, který mi říká, jak moc chce změnu… a zároveň ke každému řešení najde důvod, proč to nejde.

A časem pochopíš jednu věc.

Lidé se nemění ve chvíli, kdy je změna potřeba. Mění se až ve chvíli, kdy je bolest zůstávat stejný větší než strach něco změnit.

Výmluvy nejsou problém. Jsou jen ochranou před nepohodlím, selháním nebo zklamáním.

Jako nutriční poradkyně neměním jen jídelníček. Pomáhám lidem překonat jejich vlastní limity. Ale ten první krok za ně nikdy udělat nemůžu.

Protože dokud člověk hledá důvody, proč to nejde, vždycky je najde. Až začne hledat způsob, najde i výsledky.
🤍

07/07/2026

✨ Vaše recenze jsou pro nás tou největší odměnou. ✨

Každý příběh, každá změna a každý splněný cíl nám připomínají, proč svou práci děláme. 💚

Děkujeme všem našim klientům za důvěru, otevřenost a krásná slova. Vaše zkušenosti jsou důkazem, že zdravý a udržitelný životní styl nemusí být o zákazech, ale o správném vedení a individuálním přístupu.

🫶 Děkujeme, že jste součástí BT Nutritionist.

02/07/2026

🍉💧 FIT MELOUNOVÁ LIMONÁDA ☀️

Ingredience:
🍉 300 g vodního melounu
🍋 šťáva z 1/2 citronu
🌱 pár lístků máty
💧 300 ml perlivé nebo neperlivé vody
🧊 led

Postup:
Meloun rozmixujte dohladka, přidejte citronovou šťávu a vodu. Nalijte do sklenice s ledem, ozdobte mátou a podávejte vychlazené. 🍹

Léto přeje lehkým, čerstvým a minimálně průmyslově zpracovaným potravinám. Zaměřte se na pestrost, dostatek bílkovin, vlákniny a nezapomínejte ani na pravidelný pitný režim. Právě hydratace hraje důležitou roli nejen pro zdraví, ale i pro energii a celkovou pohodu během dne. 💧🌿

Tahle domácí melounová limonáda je skvělým způsobem, jak se v horkých dnech osvěžit a zároveň doplnit tekutiny chutnou formou. 🍉✨

Uložíte si recept na později? ❤️

Adresa

Světlovská 45/35
Ostrava
72400

Telefon

+420774114974

Internetová stránka

https://babetatesarcikova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když BTnutritionist - Babeta Tesarčíková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.