Jaká je otevírací doba?

Pondělí 10:00 - 20:00 Úterý 10:00 - 20:00 Středa 10:00 - 20:00 Čtvrtek 10:00 - 20:00 Pátek 10:00 - 20:00 Neděle 10:00 - 20:00

Pavli.Yoguje, Frýdek-Místek (2026)

09/08/2026

Představ si, že si uděláš čas pro sebe. Máš pocit, že to na mateřské nejde, protože život a povinnosti? Čti dál 😉

Jedna hodina, která nebude patřit domácnosti. Nebude patřit práci. Nebude patřit péči o ostatní. Bude patřit tobě. A to nejlepší? Nemusíš řešit hlídání, protože mama jóga se cvičí ve společnosti malých spolujogínků ❤️
Spolu rozhýbeme tělo, které každý den pečuje o druhé. Posílíme hluboký stabilizační systém, uvolníme záda a šíji, opečujeme pánevní dno, vrátíme tělu oporu a dech. Po letech zkušeností coby lektorka hodin pro ženy a maminky vím, kde tělo po porodu a těhotenství bolí a jak mu pomoci do větší pohody. Děti mohou být po celou dobu s vámi, hrát si, zapojit se do cvičení - a často tak vznikají nové zážitky a přátelství. Vše probíhá v bezpečném a přátelském prostředí, kde nikdo neřeší, že život s malými dětmi není vždy podle plánu.

Líbí se ti koncept MAMA YOGY?
Přidej se do kurzu od října (říjen - leden, každý ČTVRTEK 8:45 - INFO A PŘIHLÁŠENÍ ZDE: https://forms.gle/Fy9bdk8mNKBpbzC47 )

nebo do otevřených lekcí od září(každé PONDĚLÍ 15:00 - INFO A PŘIHLÁŠENÍ ZDE: https://pavla-svobodova.reservio.com/booking)

Vše ve vybaveném a baby-friendly prostředí v SCHAFER SCHOOL 🌞 místo ještě máme! Zajímá tě víc? Ozvi se ❤️ MAMA JÓGU máš možnost do konce září vyzkoušet zdarma také na Nové Osmičce 🧘‍♀️

06/07/2026

Krasné sváteční pondělí!
Zvu vás na letní lekce, které budou probíhat až do konce léta - a protože i já potřebuji letní oddych, na sockách mě najdete přes prázdniny méně (zato na skalách doufám podstatně více 😎). Větší prostor u mě dostanou taky plány a studium - momentálně si užívám kurz fyzio-fitness trenéra a do toho dávám pomalu dohromady podzimní rozvrh mých hodin 😍 rozhodně je na co se těšit, ale o tom zase někdy jindy!

Taaakže:
🌞 PONDĚLÍ 9:00 MAMA POSILOVÁNÍ na Nové Osmičce
🌞 ÚTERÝ 18.00 FIT&SLIM JÓGA v Jóga pod věží
🌞 STŘEDA 9:00 MAMA YOGA na Nové Osmičce
🌞 ČTVRTEK 18.00 FUNKČNÍ TRÉNINK ZDRAVĚ (kruháč) v Jóga pod věží
🌞 NEDĚLE 18.30 FIT&FYZIO JÓGA v Jóga pod věží

🪬 hodiny v Jóga.pod.věží se rezervují přes rozvrh studia, je zde chládek, čisto a útulno, jak se na jógové studio sluší a patří 🥰
🪬 hodiny v Nová Osmička jedou přes jejich rezervační systém na stránkách a probíhají za pěkného počasí venku/v dešti uvnitř + je tady skvělá káva a pořád co dělat s dětmi i bez 🤩

Tak užívejte léto plnými doušky a ahoj na podložce 🌞

01/06/2026

Přátelé, hlásím, že tento týden cvičím jen do čtvrtku a pak mě čeká dvoutýdenní pauza 🌞
Se mnou tedy:
🌸 Po 9:00 mama posilování
🌸 Út 17.20 fit&slim jóga - bereme činky
🌸 St 9:00 mama yoga
🌸 Čt 17.35 fit&slim jóga - makáme s overbally
🌸 Čt 19:00 jóga pro mírně pokročilé

Po&St probíhají v Nové Osmičce
Zbytek lekcí v Jóga pod věží

Pozor, během dalšího týdne:
🧘‍♀️ lekce v Jóga pod věží (ty moje) nebudou
🧘‍♀️ lekce v Nové Osmičce proběhnou se skvělou Renčou Göttlicher!

Tak si to přijďte ještě užít a zažít ❤️

25/05/2026

Dneska se spolu podíváme na nejčastější chyby v šávásaně a bude to easy, protože...
..jediná chyba v šávásaně je ŽÁDNÁ ŠÁVÁSANA!

Máš během dne čas se zastavit?
Dokážeš se na sebe dívat s odstupem?
Umíš dát při řešení problému emoce stranou?
Je pro tebe jednoduché pár minut nepřemýšlet (a over-thinking ti nic neříká)?
Zvládáš se soustředit na jednu věc a neutíkat od ní?
Dokážeš si na nějakou dobu sednout a opravdu se jen kochat světem kolem sebe?

Všechny tvé odpovědi byly ANO? Gratuluji, máš oficiální omluvenku pro občasné přeskočení relaxace! Bylo tam alespoň 1x NE? Pak je pro tebe šávásana svatou povinností (stejně jako pro mě) a je celkem jedno, jestli si lehneš po jógové praxi, silovém tréninku nebo si zarelaxuješ po náročném dni. Jestli nám totiž ve všedním životě ve velké míře chybí, je to právě to zpomalení, zastavení, nepřemýšlení. A dobrá zpráva pro ty, kteří mají pocit, že je to zastavení myšlenek v relaxaci setsakramentsky těžké - umění relaxace se dá naučit 🧠

Přijď si taky pro svůj kousek jinu - tento týden ho bude o jednu lekci více:
🌞 pondělí 9:00 POSILOVÁNÍ PRO MAMINKY S DĚTMI Nová Osmička
➡️ pozor, v úterý se mnou v 16:00 probíhá i JEMNÁ JÓGA Jóga pod věží 🥰
🌞 úterý 17.20 FIT&SLIM JÓGA Jóga pod věží
🌞 středa 9:00 MAMA YOGA Nová Osmička
🌞 čtvrtek 17.35 FIT&SLIM JÓGA Jóga pod věží
🌞 čtvrtek 19.00 JÓGA PRO MÍRNĚ POKROČILÉ - KURZ Jóga pod věží
🌞 neděle 17.15 FUNKČNÍ TRÉNINK ZDRAVĚ - KURZ Jóga pod věží
🌞 neděle 18.30 FIT&FYZIO JÓGA Jóga pod věží

- na otevřené lekce je třeba se rezervovat
- na kurzy se dá přijít I jednorázově po domluvě

Těším se!

20/05/2026

Víte o tom, že jóga má taky svůj svátek? Připadá na 21.6. a jak jinak ho oslavit, než jógovou praxí. Ve spojení s lahodnou snídaní na piknikové dece v zámeckém parku tvoří perfektní spojení - to už máme vyzkoušeno z předešlých ročníků 😍
Čeká nás hodinová ranní praxe vhodná pro všechny, jemná, hladivá i pestrá, přesně taková, jaká má jóga být. Doplní ji velepříjemná relaxace, aromaterapeutický dotek olejíčku a malý dáreček. Po józe se přesouváme do zámeckého parku, kde posedíme, povykládáme a užijeme si tu pravou letní pohodu 🌞 Loni to bylo skvělé, tak si to nenechte ujít ani letos - místa jsou omezená a na lekci se hlásí přes odkaz:

https://forms.gle/UbN21EpkdGM45jZM7

Přihlášení je platné až po zaplacení zálohy (250,-) nebo celé částky na číslo účtu 1331922012/3030. Lekci je možné také platit políčkem z permanentky s doplatkem za snídani 🍋

Moc se na vás těším!
Pavli

Adresa

Frýdek-Místek

Otevírací doba

Pondělí	10:00 - 20:00
Úterý	10:00 - 20:00
Středa	10:00 - 20:00
Čtvrtek	10:00 - 20:00
Pátek	10:00 - 20:00
Neděle	10:00 - 20:00

Internetová stránka

http://www.jogapodvezi.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Pavli.Yoguje zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Pavli.Yoguje:

Pavli.Yoguje