Jsem ještě z generace, která po příchodu domů ze školy běhala venku a uměla se zabavit sama na dětském hřišti. Dětský kanál neexistoval, až na Studio kamarád v neděli dopoledne, a počítač měl velikost jedné místnosti. Za svoje první vysvědčení jsem si přála lano na šplhání, dostala jsem ho a viselo z druhého patra dolů na zahradu. Bohužel s přechodem na střední školu ze všeho zbyla jen víkendová t
uristika a kurzy tance. Pak přišel pracovní život, vysedávání v kanceláři, za volantem, na školeních a různých poradách. Tenhle život bez pohybu se podílel na mým starostech s otěhotněním. Přišla záchrana v podobě cvičení a jógy, změny denního režimu a stravování. Po čtyřech letech jsem se dočkala prvního syna. Dnes mám syny tři a je tu zase pohyb, kterým se postupně dostávám do formy. Cvičení mi také pomáhá udržet se v psychické kondici a síle při výchově tří malých ďáblíků. Cíleně používám pro své cvičení znalosti z oblasti zdravotní tělesné výchovy a přidávám kondiční trénink. Sestava cviků, kterou jsem si vytvořila, odráží moji kondici a poměrně náročný cíl, kterého chci dosáhnout. Každý den mi cvičení zabere zhruba 50 minut. K tomu přidávám kratší vycházku a trénink vzdušného tance. Nemáte-li náročný cíl, stačí cvičení v délce 20 minut denně. O pohybu a fungování lidského těla jsem si osvojila zajímavé dovednosti a znalosti, které mě vedou k potřebě cvičit každý den. Cvičení mě baví, protože je v něm život. Pevně věřím tomu, že mě zdravotní kompenzační cvičení udrží v kondici, zdraví, pohyblivosti a soběstačnosti až do vysokého věku.
