Lékařka jogínkou

Lékařka jogínkou Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Lékařka jogínkou, Jógové studio, Olomouc.

MUDr. Světlana Hrachovinová
» jsem ezodoktorka «

Zdraví vnímám jako celek
Funkční tělo ⋆ klidná mysl ⋆ vyživující vztahy ⋆ energie a radost ze života
Provedu tě zpátky k moudrosti tvého těla
linktr.ee/lekarkajoginkou

Krátká myšlenka z dnešní ranní praxe.Rozpouštět. Otevírat se.Vytvářet v sobě víc prostoru pro život, pro lásku, pro Boha...
13/08/2026

Krátká myšlenka z dnešní ranní praxe.

Rozpouštět. Otevírat se.
Vytvářet v sobě víc prostoru pro život, pro lásku, pro Boha.

A pak přišlo krásné potvrzení – tahle věta zazněla u snídaně i od Agnes v knize Agnes a Zakázaná hora od naší oblíbené Veronika Hurdova

Je to vlastně tak jednoduché.
A přitom tak těžké.

Nejde ani tak o to zvládat víc.
Jde o to přestat se tolik držet silou.

Rozpustit strach, otevřít se životu a dovolit si přijímat i dávat lásku.

Znáš to taky?💜

Krátká myšlenka z dnešní ranní praxe.Rozpouštět. Otevírat se.Vytvářet v sobě víc prostoru pro život, pro lásku, pro Boha...
13/08/2026

Krátká myšlenka z dnešní ranní praxe.

Rozpouštět. Otevírat se.
Vytvářet v sobě víc prostoru pro život, pro lásku, pro Boha.

A pak přišlo krásné potvrzení – tahle věta zazněla u snídaně i od Agnes v knize Agnes a Zakázaná hora od naší oblíbené. Veronika Hurdova

Je to vlastně tak jednoduché.
A přitom tak těžké.

Nejde ani tak o to zvládat víc.
Jde o to přestat se tolik držet silou.

Rozpustit strach, otevřít se životu a dovolit si přijímat i dávat lásku.

Znáš to taky?💜

12/08/2026

Byly jsme často od dětství vedené k tomu dělat víc.

Být lepší.
Rychlejší.
Úspěšnější.
Hodnější.
Poslušnější.

Samotná snaha není špatně.

Problém nastává ve chvíli, kdy celý život fungujeme především pod tlakem.

Když pořád něčeho dosahujeme, ale málokdy se zastavíme a zeptáme se:

**Co doopravdy chci JÁ? **

Protože pak nám může unikat to nejdůležitější.
Samotný prožitek života.

Radost.
Lehkost.
Energie.
Naplnění.

Obyčejné chvíle, ze kterých se ten život vlastně skládá.
Místo toho se v nás může usadit vnitřní kritik:

Nejsem dost krásná.
Nejsem dost úspěšná.
Nejsem dost dobrá máma.
Nejsem dost produktivní.
Nejsem dost… (můžeš si doplnit to svoje).

A za tím vším většinou bývá strach.

Strach vystoupit z kolejí naučených vzorců.
Strach zklamat okolí.
Strach přestat dělat to, co se od nás očekává.

A možná ten úplně největší strach:
dovolit si být skutečně sama sebou.

Proto se tě dnes ptám:
Co bys dnes udělala jinak, když by ses nebála?

Napiš mi svou odpověď do komentáře.

Nemusí být dokonalá. Stačí, když bude tvoje. 🤍

A pokud tě při čtení napadla žena, které bys chtěla dopřát trochu víc radosti, úsměvu na tváři a času pro to, co miluje, označ ji v komentáři.

Do 9. 9. 2026 probíhá soutěž o 1× 60min individuální embodiment koučink se mnou zDARma – pro tebe i pro ženu, kterou označíš.

📅 9. 9. proběhne losování ze soutěžních komentářů.
Těším se na vás. 🤍

Pravidla soutěže: zapojit se můžeš komentářem s odpovědí na otázku a označením jedné kamarádky.

10/08/2026

Každá z nás si zaslouží žít život svých snů.
**I ty. ❤️**

Možná ještě nevíš, co je to tvoje velké **WOW**.

Možná se ti tvůj vysněný život zdá nereálný.
Možná se bojíš za ním vykročit.
A možná jen vůbec nevíš, kde začít.

Jenže velké věci nezačínají velkými kroky.

Začínají jedním malým rozhodnutím.

Jednou věcí, kterou dnes uděláš **opravdu pro sebe**.
Bez ohledu na to, co si o tobě myslí ostatní.
Bez ohledu na to, co „by se mělo“.
Bez ohledu na to, jak by to udělal někdo jiný.

Možná je to vstát ve čtyři ráno a jít se dívat na východ slunce. 🌅

A možná je to úplně obyčejné:
uvařit si svou oblíbenou kávu,
jít se projít,
říct NE,
odpočívat,
nebo začít tvořit projekt, který ti už dlouho leží v hlavě.

Z těchhle malých každodenních rozhodnutí postupně vzniká život, který je **opravdu tvůj**.

A možná ti teď připadá těžké odpovědět si na otázku:

**„Co by mi udělalo radost právě teď?“**

Možná to nevíš. Možná to víš - ale máš strach “to” udělat.  

Tak začni malinko.

**Jaká je jedna věc, kterou dnes uděláš pro sebe?**

Napiš mi ji do komentáře. 🤍

A pokud cítíš, že se chceš naučit víc naslouchat sama sobě, svému tělu, touhám a potřebám, brzy pro tebe otevřu můj nový **1:1 embodiment koučink pro ženy**, které chtějí žít život plný radosti, energie, lásky a splněných snů.

Už brzy v BIO. ✨

06/08/2026

Dovolit si být sama sebou je umění.

Musela jsem projít roky práce na sobě, abych se postupně naučila něco, čemu s nadsázkou říkám umění uprdelismu. 😄

Neznamená to, že je mi jedno, co si o mně lidé myslí. Znamená to, že už na jejich názorech už nestojí moje vlastní hodnota.

Ve své práci často slýchám věty:

„Raději to neudělám, ikdyž bych chtěl/a, protože co když…“

„Radši to udělám, aby si si o mně nemyslel, že…“

„Raději budu mlčet.“

Jenže neustále hlídat, jak působíme na druhé, stojí obrovské množství energie. Energie, kterou bychom mohli věnovat životu.

Proto své klienty neučím jen pracovat s tělem.

Učím je vracet se k sobě. Poznávat své vzorce. Přestat se řídit strachem. A postupně si dovolit být autentičtější, svobodnější a opravdovější.

Protože když přestaneme hrát role pro okolí, získáme něco mnohem cennějšího.

Sami sebe. ❤️

V jakém prostředí si dovoluješ být sama sebou?A v jakém naopak cítíš vnitřní zábranu nebo tlak okolí?
Napiš mi do komentáře☺️

👋Sleduj mě pro víc tipů z oblasti celostního přístupu ke zdraví.

27/05/2026

Dech není jen o plicích.

Je to nástroj, kterým přímo ovlivňuješ držení těla, pohyblivost, napětí i to, jak se ve svém
těle cítíš.

Na tomhle workshopu nepůjde o hon za „správným dechem“ ani o ezoterické techniky.

Půjde o pochopení. Prožitek. Souvislosti.
👉 jak dech reálně funguje v těle
👉 kde ho blokuješ (a proč)
👉 jak ho využít v pohybu i v běžném dni
👉 jak přes dech uvolnit to, co držíš možná už roky

Nebudeš kopírovat. Budeš vnímat.
A to je ten moment, kdy se věci začnou měnit.

Pokud cítíš, že tvoje tělo má větší potenciál, než teď žiješ 👉 tohle je začátek.

ˋ
✄┈┈┈┈
ˏ
🌀 Přijď to zažít na vlastní tělo
3 termíny - 3 města - 3 možnosti se potkat
📍 31.5. 13–16 h, Olomouc - Yoga point.
📍6.6, 10–13 h, Rožnov p.R.
- FanyFit studio
📍7.6. 16–19 h, Přerov - studio Sangha
📩 přihlášení v biu / víc info do zpráv

Chceš se ji naučit?Stačí ti pár minut denně a vím, že z výsledků budeš nadšená/ý.Napiš ANO pokud chceš vědět víc💜
20/05/2026

Chceš se ji naučit?

Stačí ti pár minut denně a vím, že z výsledků budeš nadšená/ý.

Napiš ANO pokud chceš vědět víc💜

Dech není jen o plicích. Je to nástroj, kterým přímo ovlivňuješ držení těla, pohyblivost, napětí i to, jak se ve svém tě...
12/05/2026

Dech není jen o plicích.

Je to nástroj, kterým přímo ovlivňuješ držení těla, pohyblivost, napětí i to, jak se ve svém těle cítíš.

Na tomhle workshopu nepůjde o hon za „správným dechem“ ani o ezoterické techniky.

Půjde o pochopení. Prožitek. Souvislosti.

👉 jak dech reálně funguje v těle
👉 kde ho blokuješ (a proč)
👉 jak ho využít v pohybu i v běžném dni
👉 jak přes dech uvolnit to, co držíš roky

Nebudeš kopírovat. Budeš vnímat.

A to je ten moment, kdy se věci začnou měnit.
Pokud cítíš, že tvoje tělo má větší potenciál, než teď žiješ 👉 tohle je začátek.

-ˋˏ✄┈┈┈┈
🌀 Přijď to zažít na vlastní tělo

3 termíny - 3 města - 3 možnosti se potkat

📍 31.5. 13–16 h, Olomouc - Yoga point.
📍6.6, 10–13 h, Rožnov p.R. - FanyFit studio
📍7.6. 16–19 h, Přerov - studio Sangha

📩 přihlášení v biu / víc info do zpráv

Volit sebe někdy znamená jít proti tomu,na co jsme byli zvyklí celý život.Být hodná.Nevyčnívat.Nezklamat ostatní.Jenže p...
15/03/2026

Volit sebe někdy znamená jít proti tomu,
na co jsme byli zvyklí celý život.
Být hodná.
Nevyčnívat.
Nezklamat ostatní.
Jenže pokud dlouhodobě nevolíme sebe,
tělo to začne říkat za nás.
Autenticita není luxus.
Je to základ zdravého života.

-ˋˏ✄┈┈┈┈
✨ Pořádáme seberozvojové workshopy pro ženy.
Spojujeme naši odbornost v 🩺 medicíně, 🧠 psychologii a 🧘‍♀️ józe. Vytváříme bezpečný a příjemný prostor, ve kterém může každá z vás objevit nový kousek sebe. 🌿
🪷 21. 3. Rande se sebou
📍 Olomouc, Yoga Point | ⏰ 10–19 h
👉 www.lekarkajoginkou.cz/akce , v biu nebo mi napiš pro víc informací:)
Těšíme se na vás 💛

Adresa

Olomouc

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lékařka jogínkou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie