Petra Netrhová

01/09/2026

CO BYSTE DNES ŘEKLI SVÉMU MALÉMU JÁ PŘED VSTUPEM DO ŠKOLY?

Možná třeba něco podobného 🤗

~~~

Nemusíš být dokonalá, aby tě měli rádi.

Nemusíš si lásku zasloužit tím, že budeš hodná, šikovná nebo že všechno zvládneš.

Když se někdo zlobí, neznamená to automaticky, že jsi udělala něco špatně.

Máš právo říct „ne“, i když se to někomu nelíbí.

Tvoje pocity nejsou problém. Můžeš být smutná, naštvaná, vystrašená i unavená.

Když něčemu nerozumíš, ptej se. Nejsi hloupá proto, že něco ještě neumíš.

Nemusíš se přizpůsobit každému. Někteří lidé tě nepochopí — a přesto je s tebou všechno v pořádku.

Když tě někdo zraňuje, řekni to dospělému. Nemusíš to zvládnout sama.

Nesnaž se pořád odhadovat, co potřebují ostatní. Důležité je také to, co potřebuješ ty.

Tvoje tělo ti něco říká. Poslouchej ho. Když je ti někde úzko, nemusíš se přesvědčovat, že „o nic nejde“ a vše zametat pod koberec.

Kamarádství nemusíš zachraňovat za každou cenu. Kdo tě má rád, nemusí tě neustále zkoušet a hledat, co všechno vydržíš.

A hlavně: zůstaň zvědavá. Směj se, běhej, kresli, tancuj, vymýšlej si. Nemusíš hned vědět, jaká jednou budeš.

A možná úplně nakonec bych se objala a řekla:

„Neboj. Nemusíš všechno zvládnout sama. A jednou budeš velká žena, která pochopí, že s tebou nikdy nebylo nic špatně. Jen jsi toho musela příliš brzy hodně unést.

Cesta k úspěchu je často lemovaná mnoha neúspěchy.
Ale Ty zvládneš cokoliv si usmyslíš.
Mám tě ráda."

❤️
~~~

Krásný a klidný první školní den všem 🍀

19/08/2026

Tenhle carousel se mi tak líbil, že jsem se rozhodla ho pro vás přeložit. ❤️

A protože se dotýká témat, se kterými se ve své práci často setkávám, ráda ho sdílím i s vámi.
Možná v něm najdete něco, co právě teď potřebujete slyšet. 🍀

A kdyby bylo potřeba, jsem tady. 🪷💖

29/07/2026

Vím, že sdílení referencí klientů v psychologické a psychosociální péči může být etickým dilematem.

Tohle ručně psané poděkování od mého klienta mi ale dnes udělalo takovou radost a prozářilo den, že se o něj s vaším svolením podělím. 💛✨

19/07/2026

18/07/2026

🌿 Když tělo mluví aneb cesta k větší rovnováze těla i mysli 🌿

Ve své praxi se velmi často setkávám s lidmi, které trápí nejrůznější psychosomatické potíže. Tělo někdy začne upozorňovat na to, co už dlouhodobě nezvládáme unést.

Může se jednat například o:
✨ potíže s trávením, napětím v těle či bolestmi
✨ poruchy spánku a dlouhodobou únavu
✨ potíže s dýcháním nebo pocity sevření
✨ neurologické obtíže bez jasné příčiny
✨ úzkosti, přetížení, podrážděnost nebo ztrátu energie

Často se tyto potíže objevují v důsledku dlouhodobého stresu, chronického přetížení nebo toho, že jsme příliš dlouho fungovali „na výkon“ a neposlouchali signály svého těla.

A je důležité říct jednu věc – neexistuje kouzelná hůlka (a nemám ji ani já 😊), která po jedné návštěvě odstraní vše, co se v těle hromadilo měsíce nebo roky.

Změna je cesta.
A na té cestě můžeme společně hledat, co vaše tělo potřebuje. 🌱

Ve své praxi nabízím například:

🌿 Terapeuticky laděný bodywork
– může krátkodobě podpořit pocit uvolnění, bezpečí, relaxace a kontaktu s tělem.

🌿 Biodynamický přístup a pravidelnou hlubší práci
– která může vést k postupnému trvalejšímu posunu a větší vnitřní rovnováze.

🌿 Rozhovor a společné hledání souvislostí
– kde můžeme objevovat, co se ve vašem životě opakuje, kde je „zakopaný pes“ a co lze postupně změnit.

Někdy ale samotné povídání nestačí. Můžeme zůstat stále jen v hlavě a skutečný posun přichází až ve chvíli, kdy dostaneme prostor něco prožít, skutečně vnímat a znovu navázat kontakt sami se sebou. 🤍

A tento kontakt nevzniká jen v terapeutovně.

Tvoří se také v každodenních malých krocích kdekoliv jsme – v péči o sebe, v odpočinku, pohybu, radosti, vztazích a laskavosti k vlastnímu tělu.

Pokud byste potřebovali jednorázové poradenství, anebo chtěli pracovat sami se sebou hlouběji a komplexněji, jsem tu pro vás.

S láskou,

🪷 Petju 🪷

26/06/2026

Milí,

i když všechno trvalo o něco déle, než jsem původně předpokládala, mám radost, že se provozní podmínky mojí terapeutovny krásně vyladily – a od začátku prázdnin vám můžu být k dispozici. 🌱

Pokud by někdo z vašich blízkých, známých nebo kdokoliv další hledal podporu, nabízím:

✅ psychologickou & celostní péči
✅ jógovou terapii & embodiment
✅ podporu pro pomáhající profese

Za nové webové stránky vděčím svému nejmilovanějšímu webmasterovi – synkovi, Jirka Netrh 😄

O fotografie se postaral skvělý 🙏

Na webu jsou již veškeré podstatné údaje, ale ještě probíhají drobné úpravy rezervačního formuláře, aby bylo možné už během příštího týdne pohodlně rezervovat služby online podle vašich preferencí. 🤗
❗Do té doby je nejjistější využít kontaktní formulář nebo telefonické spojení.

🌱 Budu ráda, když mě budete sledovat také tady na Facebooku a na Instagramu – postupně chci sdílet aktuality, pozvánky na workshopy a další plánované aktivity i drobné inspirace. 🍀

A pokud vám moje práce dává smysl, potěší mě také sdílení příspěvku mezi vaše blízké. 🤍

Více informací najdete zde:
👉 https://www.petranetrhova.cz/

26/06/2026

Konec školního roku může být pro každého jiný.

Někdo odchází s radostí, jiný s těžkostí — obojí je v pořádku.

Těm, kterým se během roku dařilo, upřímně gratuluji.
A pokud je ti teď těžko, může ti být oporou tento podpůrný obrázek, který jsem pro tebe vytvořila.

Kdyby bylo potřeba, jsem tady.

Přeji všem nádherné prázdniny plné pohody a legrace 🌊☀️🍉

26/04/2026

PSILOCYBIN A L*D ZVYŠUJÍ PROPOJENÍ MOZKU AŽ O 67 %: CO NOVÁ DATA ZNAMENAJÍ PRO BUDOUCNOST MEDICÍNY? 🧠📊

V dubnu 2026 publikoval magazín National Geographic analýzu studie z časopisu Nature Medicine, která se zabývá tím, jak psychedelika ovlivňují funkční propojení mozku. 📰

➡️ Na výzkumu se podílelo sedm institucí z pěti zemí včetně USA, Evropy a Jižní Ameriky. Tým vedený neurovědcem Manesh Girn z Kalifornské univerzity (UCSF) analyzoval více než 550 fMRI skenů od 273 účastníků. 🌍

➡️ Výsledky ukazují, že po podání psychedelik (např. psilocybinu nebo L*D) dochází k výraznému zvýšení funkční konektivity mezi některými mozkovými sítěmi. V některých analyzovaných metrikách bylo toto zvýšení v řádu desítek procent, přičemž média (včetně National Geographic) uvádějí až hodnotu kolem 67 % pro konkrétní typ měřené konektivity. 🔬

➡️ Jde o stav, kdy se dočasně propojují oblasti mozku, které za běžných podmínek komunikují méně, například sítě spojené se smyslovým vnímáním a vyššími kognitivními funkcemi.

➡️ Autoři zároveň zdůrazňují, že účinky psychedelik jsou silně závislé na kontextu („set and setting“) a jejich využití v medicíně vyžaduje odborný dohled. 🛡️

➡️ Tyto změny mozkové aktivity mohou pomoci vysvětlit, proč se psychedelika zkoumají v souvislosti s léčbou deprese či závislostí. Jde však o mechanismus v rámci výzkumu, nikoli o hotový klinický závěr. 📉

Velká mezinárodní studie tak přináší detailnější pohled na to, jak mohou psychedelika dočasně měnit komunikaci mezi mozkovými sítěmi — což je klíčové pro další výzkum jejich terapeutického potenciálu. 💡

Fascinuje vás více vizuální mapování propojeného mozku pomocí fMRI, nebo spíše psychologické dopady na lidské myšlení? 👇💬

🔗 Zdroj studie: https://www.nationalgeographic.cz/veda/psychedelika-mozek-fmri-studie-psilocybin/ a https://www.nature.com/articles/s41591-026-04287-9
📚 Naše projekty: https://psyres.eu/projekty
❤️ Podpořte českou vědu: https://psyres.eu/darovat