SEMwell

SEMwell Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od SEMwell, Praha, Plzen.

Sociálně-Emoční učení * Mindfulness * Wellbeing * Inkluze *Sociální spravedlnost

- kurzy a konzultace pro školy, školky, pracovníky*nice s mládeží & organizace
- projekty mezinárodní spolupráce Erasmus+

25/08/2026

„Nestíháme, musíme se pořád vzdělávat, je toho moc a nezbývá energie...“ 🤯 Poznáte se v tom?

Tohle téma slýcháme z HR i od našich klientů dnes a denně. Svět se mění bleskovým tempem a skloubit digitální dovednosti s pracovní pohodu bývá náročné.

Žádná suchá teorie! Připravily jsme pro vás sérii krátkých, praktických sezení:

🧘‍♀️ Zklidnění a balanc: Jak zvládat digitální stres a zahlcenost (SEMwell).

💡 Praktická AI a komunikace: Jak smysluplně využívat AI a lépe se domluvit v týmu (Kompetia).

Všechno si rovnou vyzkoušíte a odejdete s technikami, které vám přejdou do svalové paměti.

👉 Sledujte náš profil – detaily a termíny odhalíme už v září!

23/08/2026

📵 **Digitální detox nemusí znamenat týden bez telefonu.**

Někdy stačí vypnout notifikace.
Nechat mobil doma při procházce.
Nebo si dopřát hodinu, kdy je vaše pozornost jen vaše.

Digitální detox není o tom technologie odmítat.
Je o tom znovu si všimnout, kdy nám pomáhají… a kdy nám naopak berou energii, klid a prostor být přítomní.

Začněte malým krokem.
Možná zjistíte, že to nejdůležitější se děje právě ve chvílích, kdy se nedíváte na obrazovku. 💛

👉 Jak by vypadal váš ideální digitální detox? Na hodinu, den nebo celý víkend?

21/08/2026

Přehlcení v práci, neustálý vývoj AI a pocit, že nemáte šanci to všechno sledovat... Znáte ten tlak? 📉

Nejste v tom sami. Slýcháme to od klientů neustále a samy touhle realitou procházíme. Místo paniky jsme ale daly hlavy dohromady a vytvořily konkrétní řešení.

Spojily jsme dvě klíčové oblasti:

🌿 SEMwell: Techniky uzemnění, zklidnění a zvládání zrychlené doby.

🤖 Kompetia: Zdravé využívání AI nástrojů a efektivní komunikace.

Chcete ve své práci získat zpět klid a přitom naplno využívat moderní technologie?

🔔 Nezapomeňte sledovat náš profil! Podrobnosti chystáme už na září.

21/08/2026

Přehlcení v práci, neustálý vývoj AI a pocit, že nemáte šanci to všechno sledovat... Znáte ten tlak? 📉

Nejste v tom sami. Slýcháme to od klientů neustále a samy touhle realitou procházíme. Místo paniky jsme ale daly hlavy dohromady a vytvořily konkrétní řešení.

Spojily jsme dvě klíčové oblasti:

🌿 SEMwell: Techniky uzemnění, zklidnění a zvládání zrychlené doby.

🤖 Kompetia: Zdravé využívání AI nástrojů a efektivní komunikace.

Chcete ve své práci získat zpět klid a přitom naplno využívat moderní technologie?

🔔 Nezapomeňte sledovat náš profil! Podrobnosti chystáme už na září.

17/08/2026

Dva světy, jedno funkční řešení pro dnešní zrychlenou dobu! 🤝 Kdo stojí za spojení SEMwell & Kompetia?

👋 Jana (SEMwell): Pomáhá snížit stres, odbourat zahlcení a najít klid v online i offline světě.

👋 Gabi (Kompetia): Pomáhá lidem lépe komunikovat, rozumět si a smysluplně využívat AI na maximum.

Společně vám ukážeme, jak spojit duševní pohodu s digitální efektivitou bez zbytečné omáčky.

📲 Sledujte nás a buďte u toho, až v září odstartujeme!

17/08/2026

Dva světy, jedno funkční řešení pro dnešní zrychlenou dobu! 🤝 Kdo stojí za spojení SEMwell & Kompetia?

👋 Jana (SEMwell): Pomáhá snížit stres, odbourat zahlcení a najít klid v online i offline světě.

👋 Gabi (Kompetia): Pomáhá lidem lépe komunikovat, rozumět si a smysluplně využívat AI na maximum.

Společně vám ukážeme, jak spojit duševní pohodu s digitální efektivitou bez zbytečné omáčky.

📲 Sledujte nás a buďte u toho, až v září odstartujeme!

🇨🇿 🌿 Máme velkou radost z nové spolupráce!SEMwell se oficiálně stává partnerem The Manchester Mindfulness Festival. 💙Věř...
07/08/2026

🇨🇿 🌿 Máme velkou radost z nové spolupráce!

SEMwell se oficiálně stává partnerem The Manchester Mindfulness Festival. 💙

Věříme, že mindfulness, wellbeing a péče o duševní zdraví mají své místo napříč kulturami i zeměmi. O to víc nás těší, že můžeme být součástí komunity, která sdílí stejné hodnoty a podporuje šíření všímavosti do každodenního života.

Těšíme se na společné projekty, inspiraci i nové příležitosti k propojení. 🌍



🇬🇧 🌿 We are excited to announce a new partnership!

SEMwell is now an official partner of The Manchester Mindfulness Festival. 💙

We believe that mindfulness, wellbeing and mental health belong at the heart of our everyday lives, regardless of where we live. We are proud to join a community that shares these values and is committed to making mindfulness more accessible to everyone.

We look forward to inspiring collaborations, meaningful connections and exciting opportunities ahead. 🌍

24/07/2026

„Já se nudím…“

Věta, která v nás dospělých často spustí potřebu hned něco vymyslet.

Ale nuda nemusí být problém.
Může být prostor.

Prostor, kde dítě zpomalí, zapojí fantazii, začne vnímat svoje potřeby a samo přijde na to, co ho zajímá.

Nemusíme dětem vyplnit každou volnou chvíli.
Někdy stačí být nablízku a nechat jim čas.

24/07/2026

„Já se nudím…“

Možná není věta, kterou musíme hned vyřešit.

Nuda může být prostor.
Pro fantazii.
Pro odpočinek.
Pro vlastní nápady.
Pro kontakt se sebou.

Děti nepotřebují mít každou chvíli naplánovanou.
Někdy potřebují jen čas.

dusevnipohoda prazdniny vychova

21/07/2026

„Mami, já se nudím.“
V tu chvíli často začneme rychle hledat řešení. Vymyslet výlet, tvoření, sport nebo alespoň pustit pohádku.
Co když ale dítě právě další program nepotřebuje?
Prázdninová nuda může být důležitým přechodem. Dítě zpomaluje, odpočívá od vnějších podnětů a postupně začíná hledat vlastní nápady.
Nejde o to nechat dítě celý den samotné nebo před obrazovkou. Tvořivá nuda vzniká v bezpečném prostředí, kde dítě ví, že je rodič dostupný, ale nemusí řídit každou minutu jeho času.
Právě během volné hry a nicnedělání se děti učí:
•
rozhodovat se, co chtějí dělat
•
hledat vlastní řešení
•
rozvíjet kreativitu
•
zpracovávat zážitky a emoce
•
poznávat, co je skutečně baví
Někdy stačí hodina nebo dvě bez připraveného programu.
A když přijde věta „Já nevím, co mám dělat“, můžete zkusit odpovědět:
„To je v pořádku. Chvíli nemusíš nic dělat.“
Celý článek najdete v komentáři.
Jak reagujete, když vám dítě řekne, že se nudí?
Více v článku na našem blogu https://www.semwell.org/post/nechte-d%C4%9Bti-o-pr%C3%A1zdnin%C3%A1ch-chv%C3%ADli-se-nudit

Adresa

Praha
Plzen

Internetová stránka

,

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když SEMwell zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu SEMwell:

Odkazy

Sdílet