25/08/2026
Uvolnění bránice a psoasu.
Bránice není pouze nádechový sval, ale udržuje nám v těle i “balanc” , a proto je důležité ji občas manuálně uvolnit.
Psoas je často zanedbávaný sval. Jedná se o flexor kyčle.
➡️ více info na: www.jakubmejzlik.com
☎️ 737 187 611
📩 DM