30/07/2026
Všimli jste si někdy při tréninku, že máte v jedné končetině jiný rozsah pohybu nebo stranový rozdíl v síle? 🤍✨
Stranová asymetrie bývá často kompenzační reakcí pohybového aparátu na přetížení či mikrotrauma, nikoliv přirozeným stavem.
Na videu vidíte příklad z praxe:
po cílené intervenci došlo u klientky k bezprostřednímu zlepšení rozsahu pohybu i akutní rekrutace svalových vláken (svalového firingu).
💡Co se děje na úrovni neurofyziologie?
Při mechanické restrikci nebo tkáňové iritaci dochází k poškození aferentní signalizace (informací proudících do mozku). Centrální nervový systém reaguje protektivním útlumem – tzv. arthrogenní svalovou inhibicí. Mozek redukuje eferentní signál do svalu, čímž omezí zapojení motorických jednotek, aby kloub a okolní tkáně uchránil. Sval pak objektivně ztrácí silový výstup.
Nejde o zázračné nárůsty svalové hmoty během minut, ale o okamžité zpřístupnění již existující síly, kterou mozek do té doby blokoval.
_________
Pokud máte pocit, že vás tělo limituje v jednostranném výkonu, rádase na to s vámi v Praze podívám. Najdeme příčinu a vrátíme tělu optimální funkci.
Monika ❤️
____________
