Sabílkovina - recepty, výživové poradenství

Domů
česko
Prague
Sabílkovina - recepty, výživové poradenství

Recepty a výživové poradenství, specializující se na rostlinnou stravu.

24/06/2026

Přesun webu sabilkovina.com je hotov. Chvíli ještě budu ladit detaily. Pojďme si v mezičase udělat jednoduchý, ale nesmírně dobrý dezert!

Napište si o RECEPT, pošlu vám odkaz do zprávy.

12/05/2026

Jeden dubnový dortík s mojí nejoblíbenější čokoládovou ganache, s vrstvou tofu-tvarohu a velkou porcí ovocného pyré.

Ono to bez těch čoko stékanců taky nevypadá špatně.

05/05/2026

V novém článku se dozvíte:
✅ Proč jíst řasy, když nejíme ryby.
✅ Jak bezpečně pokrýt denní potřebu jódu.
✅ Rozdíl mezi nori a ostatními řasami.
🔗 Odkaz na článek najdete v BIO a nebo vám ho pošlu, když si napíšete.

⬇️Recept na cizrnovou pomazánka s nori⬇️
Na plnou misku, kterou si můžete vzít třeba i na výlet, jako já, budete potřebovat:
750 g uvařené cizrny
1-2 na jemno nakrájené cibule
Aspoň 3 kyselé okurky (taktéž na jemno nakrájené
2-3 PL plnotučné hořčice
2 - 3 PL nori vloček
Sůl a pepř
Citronová šťáva
Kdo má rád kopr, může přidat hrst nasekaného kopru

🍽 Cizrnu rozmačkáme a přidáme ostatní ingredience, necháme odležet v lednici a pomazánka je na světě.

🍣🥢 Tohle skvělý sushi si objednáváme u nejšikovnější

19/03/2026

Vegan moss cake
Důkaz, že my vegani jíme jenom trávu!

Jak vykvetou v trávě první kvítky, hned si vzpomenu, že je čas na vegan mechový dort. Na webu sabilkovina.com je už pár let recept takže si ho můžete upéct i vy.

Dělá se podobně, jako krtkův dort, zkoušela jsem ho i v klasické "naked" podobě. Je na vás, co vám víc vyhovuje.

07/03/2026

Koprovka s hlívou ústřičnou! 🍴
Naše aktuálně vymazlená koprovka, kterou už asi nebudeme jíst jinak.

Na 4 porce:
20 g rostlinného oleje
70 g hladké mouky
1,25 l zeleninového vývaru
3 hrsti nasekaného čerstvého (nebo mraženého) kopru
200 ml sójové smetany
sůl
šťáva z 1/2 citronu
360–400 g tofu natural + černá sůl
600 g hlívy ústřičné
pečené brambory se slupkou (jako příloha)

Celý recept na webu sabilkovina.com (odkaz v bio).

25/02/2026

Zapomeňte na drahé doplňky stravy. Český král vápníku stojí pár korun! 👑🇨🇿

Ani rostlinné stravě nemusíte brát suplementy s vápníkem, lze ho snadno získat složením správného jídelníčku.
Jedním ze zdrojů vápníku může být mák, který strčí mléko do kapsy.
Má to ale háček!
Ve videu prozradím ten nejdůležitější trik pro vstřebatelnost, který si rozhodně zapamatujte, nebo si video uložte na později. ↗️

Pokud chcete přesně vědět, kolik máku denně jíst a jak ho kombinovat pro maximální účinek, sepsala jsem o tom detailní článek na blogu.
👉 Odkaz najdete u mě v BIO na profilu.

V jaké podobě máte nejraději mák vy? Napište mi do komentářů! 👇

zdravekosti nutricniterapeut vegancz jimezdrave ceskasuperpotravina

Adresa

Prague

Internetová stránka

https://www.sabilkovina.com/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Sabílkovina - recepty, výživové poradenství zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.