Jóga with Kiki

04/06/2026

Ohlídnutí za jógovym workshopem s kakaem v 🥹

Díky Vám se nám i mezi železama v gymu podařilo vytvořit krásnou atmošku a celý dvě hodiny byly opravdu příjemný, zklidňující a naplňující.
Děkuju klukům z Machanu za neuvěřitelnou energii a inspiraci, protože to, co za tak krátkou dobu v srdci Tábora zvládli vytvořit, je fakt boží!

Před rokem jsem si zamilovala i jejich kakao, který si dovážej a sami míchaj v různejch kořeněnejch variantách. A tak nesmělo chybět ani v rámci workshopu.☕️
Machan totiž není jen fitko, ale je to komunita, spojení, různorodej pohyb ale i komplexní péče o sebe sama inside-out. A s tímhle fakt hodně souznim.🫶🏻

Dejte mi klidně vědět do komentáře, jaký další workshopy pro vás do budoucna můžu zase připravit.🧘🏻‍♀️

A těšim se, co společně s klukama z ještě vymyslíme🤫 děkuju🫶🏻

Kiki

31/05/2026

Možná je pro tebe, pokud už několik měsíců říkáš, že by ses chtěla víc hýbat, víc se protahovat, víc myslet sam/a na sebe.

A pořád se nic neděje. Ne proto, že bys byl/a líná. Ale protože po dlouhým dni už často nezbývá energie ani na sebe. Přitom dobře víš, jak se cítíš po pohybu. Lehčeji, klidněji, víc ve svým těle.

Jenže mezi tím pocitem a samotným spuštěním videa bejvá často ten nejtěžší krok. Právě proto vznikl 10 minut pro tebe. Ne jako další challenge. Ne jako další kurz, kterej skončí zapadlej v emailu.🤩

Ale jako jednoduchý plán, kterej tě každý den na pár minut vrátí zpátky k sobě. 🧘🏻‍♀️

Od pondělí 1.6. tě čeká:
✨ 10 krátkých lekcí
✨ každodenní podpora
✨ WhatsApp skupina
✨ živé online setkání
✨ bonusová lekce hned po vstupu

A hlavně podpora, že v tom nejsi sam/a. Už jen dnes, do 31.5. do půlnoci se můžeš přidat za tu nejvýhodnější cenu.🧘🏻‍♀️

Napiš mi do komentáře „10“ a pošlu ti všechny informace do zprávy.🤩

Těším se na tebe!
Kiki

29/05/2026

Je to tady!🥳🤩

Už nějakou dobu jsem s vámi sdílela, že připravuju novinku, která vás nakopne k pohybu, pomůže dočerpat energii a ukrojit si kus času pro sebe.

A tak otvírám přístup do mýho novýho online programu "10 minut pro tebe"🧘🏻‍♀️

Nejde o další výzvu. Ale o program, kterej tě díky krátkejm, efektivním jógovejm lekcí naučí, jak málo stačí k tomu, aby ses cítil/a lépe. Dá ti jasnej plán a ulehčí všechno další okolo.

Začínáme společně 1.6., ale už teď v programu najdeš instrukce i první bonusovou úvodní lekci, kterou si můžeš zacvičit hned🤩

Jak to bude celý probíhat?👇🏼

* Po dobu 10 dní ti každý ráno přijde do emailu nová desetiminutová jógová lekce
* Zároveň ti budu podporou i v rámci uzavřené WhatsApp skupiny, kde budeme společně všechno sdílet a podporovat se
* Na tobě je jen spustit play a užít si pár nádechů a čas jen pro tebe
* Přístup ti zůstane na 3 měsíce - krátký lekce přijdou vhod i počas léta a cestování

Zároveň pro tebe mám i bonusy navíc🥳

🎉do 31.5. si můžeš chytit nejvýhodnější cenu
🎉získáš extra slevu na můj podzimní jógový pobyt
🎉připravila jsem pro tebe odškrtávací rozvrh lekcí
🎉 sejdeme se jednou i živě a užijeme si společnou praxi i Q&A

Místo výmluv a rozlámanejch zad si najdeš čas na sebe, prodechneš se i protáhneš a víc nemusíš řešit. Je to něco pro tebe?

Napiš do komentáře "10" a pošlu ti víc informací rovnou do zprávy.🥰

Těšim se!
Kiki

28/05/2026

Taky to znám👇🏼

Doděláš v práci jeden to-do-list a přijdeš domu, kde na tebe čeká další. Celej den tak jedeš bez zastavení a večer zjišťuješ, že už na nic neni síla ani chuť.🤯

Znám to moc dobře. A (nejen) to, že je potřeba občas na chvilku zastavit a vydechnout nás učí jóga a můžeme si to přenést s sebou i mimo podložku.

Zkus se během dne na chvíli zastavit a zavnímat dotyk choditel s podlahou. 5x se zhluboka nadechni a vydechni. Trochu si protáhnu záda. Je to lepší? Pak se další věci budou na tom to-do-listu odškrtávat zase daleko líp a snáz. A ty bys na něm měla bejt na prvnim místě. Ne až na poslednim, kdy je "všechno hotový".

Chystám pro tebe prostor, kde to zastavení bude vědomý, jemný a zvladatelný i v tom reálnym životě. Nebudeš na to sam/a a zároveň nemusíš řešit nic navíc.

Začínáme společně 1. 6.🥳

Jestli cítíš, že si takovouhle pauzu chceš umět dopřát a zajímá tě info z první ruky, komentuj "INFO" a pošlu ti odkaz na waiting list, kde se brzy dozvíš víc.🫶🏻

Kiki

27/05/2026