Kind Place

Domů
česko
Prague
Kind Place

Jsme Centrum dětské psychologie. Vytvořili jsme bezpečné místo s porozuměním pro každé dítě a jeho rodinu.

Laskavě, s přijetím i respektem pomáháme dětem nacházet jejich cestu k radosti a sebevědomí.

23/07/2026

Co dělají hračky v terapii? 🦕

Přímé otázky typu „Jak se cítíš?“ nebo „Co by ti pomohlo?“ jsou pro mnoho dětí zahlcující, zvláště tehdy, pokud o jejich odpovědích nejsou zvyklé mluvit.

Koneckonců, uvědomit si, a natož vyjádřit, vztek, zmatek nebo úzkost dá zabrat i nejednomu dospělému.

Projektivní techniky jako je práce s

🧸 figurkami,
🧸 plyšáčky,
🧸 obrázkovými kartičkami,
🧸 obrázky
poskytují bezpečný odstup.

Přenesení vnitřního prožitku na vnější objekt, tzv. „externalizace“ totiž snižuje emoční angažovanost (když o věcech nemluvím já, ale „někdo jiný,“ tolik to se mnou nehýbe - takhle jednoduché to je).
A umožňuje dítěti přistupovat k těžkým tématům s větším klidem.

Dítko se pak necítí tolik pod drobnohledem, jako při přímém rozhovoru.

Hraje si, přitom zpracovává vlastní příběh, a terapeut sleduje detaily:
🦕 koho staví dítě jako silného,
🦕 kdo je sám,
🦕 kdo škodí,
🦕 kdo chrání.

I T-rex tak může vyjádřit to, co dítě říct nechce, a někdy ani neumí.

Zaposlouchejte se někdy i doma do dynamiky hraček vašeho dítka; možná vám to řekne víc, než byste čekali. :)

17/07/2026

Trapná chvíle ticha? Kdepak. 🤫

Rodič na terapii s dítětem často ticho přeruší doplňujícími otázkami, povzbuzením, komentářem…což je naprosto přirozené. Ale dělat to nemusí.

Při terapii totiž právě ticho někdy dělá největší práci.

Prefrontální kortex, část mozku zodpovědná za sebereflexi, regulaci emocí a zpracování zážitků, se aktivuje právě tehdy, když vnější podněty ustoupí.
Příval otázek tento proces přerušuje.

Dítě pak odpovídá na to, co se od něj čeká a ne na to, co skutečně cítí.

Když terapeut zůstane ticho a dítě cítí, že nemusí nic říkat, paradoxně se začne otevírat.
Samo hledá slova, anebo jen obrazy, gesta, která mu jako reakce nejlépe sedí.

Terapeut sleduje řeč těla, styl hraní, vznikající obrázek, drobné záchvěvy, zvuky, které jsou autentické a prozradí často více, než odpovědi na konkrétní otázky.

(I proto může terapie přinést víc, než jen otevřený rozhovor doma.)

Jste-li na vážkách, zda vašemu dítku nebo rodině psychoterapie pomůže, přečtěte si více na www.kindplace.cz nebo se rovnou objednejte na nezávaznou úvodní konzultaci, kde vám můžeme pomoci se v situaci zorientovat.

09/07/2026

Dospívání je jedno z nejnáročnějších životních období.
Zní to jako klišé, ale je to neurobiologický fakt
(🧠 pro více detailů viz poslední příspěvek .kind.place o tom, co se děje v mozku během dospívání! 🧠).

Zkráceně: mozek i tělo procházejí zásadními změnami, vztahy se komplikují, tlak ze školy i okolí roste. Je časté cítit se v tomto věku, že

💭 najednou nic nezvládám
💭 nikam nezapadám
💭 nevím, co mě vlastně baví
💭 nevím, co bych měl*a dělat
💭 a další vtíravé myšlenky...

V Kind Place pracujeme s dospívajícími do 18 let. V týmu máme psycholožky se zkušeností přímo s teenagery, které vědí, že

🙏 důvěra se buduje pomalu
🙏 první (druhé, třetí) sezení nemusí být o velkém povídání
🙏 nejdůležitější, co může terapeut nabídnout, je respekt

Přijít může každý sám*sama, s rodiči, nebo poslat nejprve rodiče a pak se uvidí. Na úvodním setkání jen probereme situaci a zjistíme, jak vám nejlépe pomoci.

Objednat se dá online během pár minut, bez doporučení od lékaře; čekací lhůty jsou kratičké.
Kind Place najdete na Praze 8, kousek od Palmovky.

02/07/2026

Vnímáte světlo? ☀️ Váš nervový systém rozhodně ano.

Intenzita a teplota světla přímo ovlivňuje nervový systém, stres, spánek a celkovou regulaci emocí, a to u dětí i dospělých. Přirozené denní světlo

☀️ snižuje hladinu kortizolu - stresového hormonu
☀️ zvyšuje produkci melatoninu (hormonu spánku) ve správný čas
☀️ zkracuje dobu, kterou tělo potřebuje v případě krize k přechodu ze stavu pohotovosti do stavu klidu.

Naopak umělé světlo, studené, modravé tóny mohou nervový systém udržovat v aktivovaném stavu, aniž si toho vědomě všimneme.

V Kind Place je denní světlo, které k nám přichází velkými okenicemi, součástí terapeutického prosředí.

Chcete-li s blahodárnými účinky denního světla pracovat doma, pak se ve zkratce stačí držet tipů pro dobrý spánek:

☀️ Ráno pustit do místnosti přirozené světlo, které pomůže nastartovat denní rytmus
☀️ Večer a na čtení přejít na světlo bez modré složky - červené, tlumené, teplé světlo -, které mozku signalizuje zpomalení před spánkem
☀️ Omezit obrazovky se studeným světlem alespoň hodinu před spaním

V Kind place je denní světlo nenápadnou, ale podstatnou součástí všech terapeutických setkání, díky velké prosklené stěně a jemným závěsům, které propouští paprsky slunečního světla při zachování soukromí. 🌞

26/06/2026

🧠 Věděli jste, že chůze fyzicky mění způsob, jakým mozek zpracovává myšlenky a emoce?
Výzkumy ukazují, že rytmický pohyb aktivuje části mozku spojené s kreativitou, sebereflexí a regulací emocí. Jdete-li alespoň chvíli pěšky, cestou se váš mozek i celý nervový systém zklidňuje a připravuje na terapii. To platí pro dospělé, dospívající i děti.

Jak například těch pár minut využít?

🚶 Jít bez sluchátek a mobilu, jen s tím, co zrovna nosíte v hlavě

💭 Zeptat se sám*sama sebe: Jak se dnes cítím? Nad čím nejvíc přemýšlím?

🌳 Všimnout si smyslových vjemů kolem: pohyb listů stromu, zvuky ulice, pachy, teplota vzduchu v okolí těla.

Pokud jdete s dítětem, nabídněte mu cestou tytéž otázky. Nemusí vám odpovědět; samotný přesun myšlenek k přítomnosti stačí.

Na terapii nemusí nikdo přijít s připraveným monologem. Stačí dorazit o trochu víc sami se sebou. A o zbytek se postaráme my. :)

Zdroj: Oppezzo & Schwartz (2014), Stanford University — studie o vlivu chůze na kreativní myšlení a kognitivní procesy

18/06/2026

Než stihnete říct jediné slovo, váš mozek pracuje. 🧠

První dojem vzniká přibližně během 50–100 milisekund. Mnohem dřív, než si cokoli vědomě uvědomíme.

Amygdala, centrum strachu, emocí i vyhodnocování bezpečí, okamžitě skenuje prostor: Je tady (ne)bezpečí? Může se tělo uvolnit?

Efekt prvního dojmu neboli efekt primarity potvrzuje mnoho výzkumů a využívá ho mnoho odvětví. Pro vytvoření důvěry, uvolnění a pocitu bezpečí jsou zásadní první vteřiny při setkání s novým prostorem, lidmi i věcmi. (...i proto dbají mnohé značky na perfektní balení produktů.)

Pokud mozek vyhodnotí prostředí jako bezpečné, ztiší se kortizol a tělo přechází ze stavu ostražitosti do stavu otevřenosti.

U dětí je tento mechanismus obzvlášť citlivý. Jejich nervová soustava zpracovává prostředí rychleji a intenzivněji než u dospělých. Je jasné, že pokud se necítí někde zcela bezpečně, těžko se tam budou cítit bezpečně při hře nebo rozhovoru.

I proto v Kind place pracujeme s prvním dojmem:

🌿 Cesta travnatými ploškami před vstupem zpomalí nervový systém.
👧 Na recepci vás vítá milá recepční.
🔵 Oblá stěna nenechá amygdalu spustit poplach.
🧸 Aby nešlo jen o dospělácký prostor, už na recepci najdete hračky, kreslení a obklopují vás obrázky a rostlinky.

Do terapeutovny tak dítko vstupuje s vědomím, že „tady by to možná šlo…“ A to je pro rodiče i terapeuta slušný základ. :)

Jak vnímáte prostředí Kind place a máte nějaké podněty ke zlepšení? Budeme moc rádi za reakci 🙏

Zdroje: Nejznámější jsou tyto studie o prvním dojmu: Aschovy studie formování osobnosti (1946), Haló efekt (Nisbett a Wilson, 1977) Willis & Todorov o prvním dojmu (2006)

11/06/2026

…přitom taková blbost!

Kdepak. 🧠

Výzkumy ukazují, že mozek zpracovává ostré hrany jako potenciální hrozbu, a zároveň se vždy, když vcházíme do nového prostoru, aktivuje se amygdala - centrum strachu. Oblé tvary naopak vysílají signál „tady je bezpečno.“

Dokonce to má svůj termín: contour bias (doslova „předpojatost oblým“). Jde o hluboko zakódovanou preferenci zaoblených tvarů, které lemují lidská těla, kopce, vodní plochy a jiné přírodní, bezpečné formy, oproti ostrým hranám, které od pradávna představují zuby, drápy, ostré kameny a posléze vyráběné zbraně.
Projevuje se u všech věkových skupin, u dětí ale obzvlášť silně.

Jejich nervová soustava je totiž zatím citlivější na vizuální podněty a stres z prostředí se u nich přenáší do těla rychleji než u dospělých.

V Kind Place jsme proto záměrně vytvořili oblou stěnu a měkké přechody, aby se děti mohly od prvního okamžiku soustředit na to, co přišly řešit, a ne na to, jak se cítí v prostoru.

Nejde tedy jen o estetiku, ale o základ, na kterém terapie může fungovat.

Chcete s oblými tvary pracovat i doma?

🔵 Místo na čtení nebo hraní můžete zaoblit polštáři, plyšáky nebo košíky
🔵 Na stěny volte plakáty s organickými tvary místo geometrických vzorů
🔵 Vyhněte se příliš ostrým přechodům světla, difuzní osvětlení funguje podobně
🔵 Příroda je nejlepší vzor: oblázky, listy, mušle čte mozek jako „bezpečné”

Zdroj: Bar & Neta (2006), Psychological Science — studie o contour bias a emoční odezvě na tvar objektů

22/04/2026

Emoce 😡 🤪 🫨 jsou přirozenou součástí každého dne. I u těch nejmenších 💛
Někdy jsou velké, někdy zamotané… a někdy jim sami úplně nerozumíme. Právě proto je fajn dětem ukázat, že všechny pocity jsou v pořádku, a že se s nimi dá pracovat. A s pomocí příběhů, hry a trošky fantazie to jde mnohem snáz. Znáte Emušáky? Tenhle roztomilý plyšák Ferda není jen na mazlení. Dokáže podpořit emoční inteligenci dětí již od mala.

Ferdovo mouchy znázorňují žabákovo emoce a otevírají dětem svět emocí jemně a hravě. Pomáhají pojmenovat, co se v nich děje, a dávají rodičům prostor být u toho s nimi. Protože porozumět svým emocím je jedna z nejdůležitějších dovedností, kterou si děti nesou do života…

👉🏼 Jak pomáháte svým dětem zvládat emoce vy? 💭

Adresa

Menclova 2538/2
Prague
18000

Telefon

+420735733848

Internetová stránka

http://www.kindplace.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kind Place zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.