Tereza Melichárková, MSc. - Sportovní psychologie

01/09/2026

Byla jsem pozvána do podcastu OK TAKL. Kde jsem mluvila o tom, proč je psychologie obecně důležitá. Co si myslíte vy? 😊

Pozvání do dalšího dílu OK TALKS přijala psycholožka Tereza Melichá...

21/08/2026

Každý pátý teenager se někdy v životě poškodí.
Ne z manipulace. Ne pro pozornost. Ale proto, že v danou chvíli nezná jiný způsob, jak přežít to, co cítí uvnitř.
A zatímco dítě hledá úlevu — rodič stojí za dveřmi a neví, jestli zaklepat.
Dvě třetiny rodičů, kteří to zjistí, zaznamenají zhoršení vlastního duševního zdraví. Přesto většina z nich nepřijme žádnou podporu. Protože se stydí. Nebo nevědí, kde ji hledat.
V carouselu najdeš 5 faktů, které ti dají jiný pohled na to, co se opravdu děje.
Podpůrná skupina pro rodiče začíná už 29. srpna. Odkaz v biu.

21/08/2026

V Česku se počet dětí s diagnostikovanou PPP za 13 let více než zdvojnásobil.
A přesto 80 % z nich nikdy nedostane odbornou pomoc.
Ne proto, že by ji rodiče nechtěli zajistit. Ale proto, že nevědí kde začít, čekací doby jsou měsíce a mezitím jsou v tom úplně sami.
Porucha příjmu potravy není o jídle. Nikdy nebyla. A čím dřív to rodič pochopí, tím dřív se může stát skutečnou oporou.
V carouselu najdeš 5 faktů, které ti dají jiný pohled.
Podpůrná skupina pro rodiče začíná 29. srpna. Odkaz v biu.

18/08/2026

Scrollovala jsem na Instagram a znovu jsem viděla ta videa.
Kalorický deficit jako životní styl. Hlad jako výkon. Jídlo, které si musíš zasloužit.
A pod tím tisíce mladých lidí, kteří to sledují a věří, že takhle to má být.
Jídlo tady není proto, aby se zasloužilo. Je tady proto, aby nám dávalo energii — běhat, cvičit, žít, dělat věci, které nás baví.
Rodiče — sledujte, co sledují vaše děti. Mluvte s nimi o tom, co vidí. Vzdělávejte je dřív, než to udělá někdo jiný.
Pojďme ty děcka zachránit.

psychologie výživa zdraví instagram sociálnísítě děti rodičovství tereza_melicharkova_psychology psycholog prevence

21/07/2026

Slyšíte se někdy říkat věty jako: „Jsem tlustá. Nikdy nezhubnu. Nikdy nebudu dost dobrá.”
A přitom vedle vás stojí vaše dítě. A poslouchá.
Dvouletý dítě vás vnímá víc, než kdokoli jiný ve vašem okolí. A to, co slyší od vás a o vašem těle — si bere za svůj vlastní vnitřní hlas.
Jeden z nejvyšších důvodů, proč se u dívek rozvíjejí poruchy příjmu potravy je negativní vztah maminky k vlastnímu tělu.
Nejde o dokonalost. Jde o to začít mluvit o těle jako o něčem, co stojí za péči a lásku.
Pro sebe. A pro ně. 💛

09/10/2023

TM