Verkouc: ženská síla a mateřství

Domů
česko
Praha
Verkouc: ženská síla a mateřství

Pomáhám ženám, které cítí, že takhle už nechtějí žít, najít směr a změnit život bez chaosu.
✨ koučka & mentorka
✨ 500+ žen
📩 Napiš mi „ZMĚNA“

02/06/2026

Možná sis celý život myslela, že jsi jen „moc citlivá“.

Že příliš řešíš druhé.
Příliš se omlouváš.
Příliš přebíráš vinu.

Jenže když vyrůstáš v prostředí, kde je klid podmíněný tím, že se přizpůsobíš emocím ostatních, začneš brát cizí bolest jako vlastní problém.

A pak je velmi těžké poznat, kdy jde o skutečnou empatii… a kdy už jen automaticky zachraňuješ druhé na úkor sebe. 🌿

Ne proto, že jsi slabá.
Ale protože se to tvůj nervový systém kdysi naučil jako způsob přežití.

A právě tohle bývá první obrovský „aha moment“, od kterého se začnou měnit vztahy, hranice i vztah sama k sobě. ✨

31/05/2026

Lidé si často myslí, že manipulace musí být hlasitá, agresivní nebo viditelná.

Jenže velmi často přichází mnohem nenápadněji.

Přes zklamání.
Ticho.
Slzy.
Staženou energii.
Pocit, že „jsi někomu ublížila“. 💔

A právě tehdy se mnoho žen okamžitě začne omlouvat, vysvětlovat nebo zachraňovat situaci — i když vlastně neudělaly nic špatně.

Proč?

Protože jejich nervový systém byl naučený, že cizí emoce jsou jejich zodpovědnost.

A pokud jsi vyrůstala v prostředí, kde byl klid podmíněný tím, že se přizpůsobíš, uklidníš ostatní nebo nebudeš „problém“, tělo si tenhle mechanismus zapamatuje velmi hluboko.

Pak stačí, aby někdo hrál oběť…
a tvoje tělo automaticky přejde do režimu:
👉 uklidni
👉 zachraň
👉 nebuď sobecká

Je důležité pochopit, že empatie neznamená nést emocionální zodpovědnost za všechny kolem sebe. 🌿

A právě tohle bývá začátek mnohem zdravějších vztahů.

Pokud se v tom poznáváš, klidně mi napiš. ✉️

28/05/2026

Kdy naposledy jsi udělala něco jen pro sebe? Bez výčitek, bez omluvy, bez pocitu, že nejdřív si to musíš zasloužit. 🤍

Většina z nás si odpočinek a péči o sebe spojila s výkonem — odpočinu si, až dodělám tohle, zasloužím si to, až udělám dost. 🫣

Ale svoji hodnotu nemusíš nikdy dokazovat. Ne výkonem, ne pomocí druhým, ne tím, že jsi vždy k dispozici. 🌿

Máš hodnotu proto, že jsi. Celá. Taková, jaká jsi. ✨

Chceš na tom začít pracovat? Ozvi se mi. 🤍
Více o spolupráci najdeš na mých webových stránkách — odkaz v úvodu stránky. 🌿

26/05/2026

Kdybych mohla vrátit čas před mateřství, jednu věc bych udělala jinak.

Nemyslela bych si, že musím všechno zvládnout sama.

Že dobrá máma:
– se nehroutí
– nepotřebuje prostor pro sebe
– vydrží víc
– dává ostatní vždy na první místo

💭 Přesně tohle mě ale postupně dovedlo k vyčerpání.

Dlouho jsem ignorovala sama sebe, protože jsem měla pocit, že „teď jsou důležitější ostatní“.

Jenže žena, která je dlouhodobě přetížená, ztrácí:
– energii
– radost
– trpělivost
– samu sebe

💡 A to nejdůležitější, co jsem pochopila?

Péče o sebe není LUXUS ani SOBECTVÍ.
Je to základ, aby žena mohla dlouhodobě fungovat zdravě – jako máma i jako člověk. 🤍🌿

👉 Pokud se v tom poznáváš a cítíš, že už nechceš jen přežívat, klidně mi napiš do zpráv.
Nemusíš na všechno být sama. ✨

24/05/2026

Někdy žena nepřestane milovat.

Jen už vedle svého partnera přestane mít sílu.

Sílu všechno řešit.
Všechno držet.
Všechno připomínat.

A po čase přijde zvláštní pocit prázdna. 💔

Nechuť mluvit.
Nechuť něco vysvětlovat.
Nechuť se znovu snažit.

Mnoho žen si v tu chvíli začne myslet, že láska zmizela.

Ale velmi často nejde o ztrátu lásky.
Jde o dlouhodobé vyčerpání ve vztahu, kde žena už příliš dlouho funguje bez pocitu opory, pochopení nebo skutečného partnerství.

A právě tady začíná problém.

Protože když je člověk dlouho emocionálně vyčerpaný, přestane mít kapacitu cítit blízkost, lehkost i chuť vztah vyživovat. 🌿

Tohle téma řeším se svými klientkami docela často.
A mnoho vztahů se nezačne měnit ve chvíli, kdy se objeví „větší láska“…

Ale ve chvíli, kdy žena přestane být na všechno sama.

Pokud máš pocit, že se v tom poznáváš, klidně mi napiš. ✉️

21/05/2026

Sedím na terase, okolo mě příroda a ticho. A v tom tichu mi přišla jedna otázka — kdy naposledy jsem se zeptala sama sebe - JAK SE MÁM? 🌿

Ne jak se mají děti. Ne jak se má partner. JÁ. Jak se mám já? 🤍

Jsme tak zvyklé pečovat, že si ani nevšimneme, kdy péče přestala být volba — a stala se návykem, ze kterého nevíme jak ven. Dáváme pořád. A pak se divíme, proč jsme vyčerpané. 🫣

Ale únava není slabost. Je to signál, že někde po cestě jsi přestala být na svém vlastním seznamu. ✨

Kdy naposledy jsi byla první? Ozvi se mi — jsem tady pro tebe. 🤍
Více o spolupráci najdeš na mých webových stránkách — odkaz v úvodu stránky. 🌿

20/05/2026

O mateřství se často mluví jako o nejkrásnějším období života.

Ale mnohem méně se mluví o tom,
jak snadné je v něm postupně ztratit sama sebe.

Ne najednou.
Potichu.

Přestaneš mít čas na věci, které tě dobíjely.
Začneš dávat sebe až na poslední místo.
A mezi povinnostmi, péčí a neustálým fungováním se pomalu vytratí žena, kterou jsi byla dřív.

💭 A nejhorší je, že si na to člověk zvykne.

Na únavu.
Na tlak.
Na to, že „teď jsou důležitější ostatní“.

Jenže dlouhodobě vyčerpaná žena nemůže být v pohodě.
A už vůbec ne šťastná.

💡 Péče o sebe není sobectví.
Je to základ.

Protože dítě nepotřebuje dokonalou mámu.
Potřebuje mámu, která je psychicky v pořádku. 🤍🌿

👉 Pokud máš pocit, že ses v mateřství trochu ztratila, nejsi v tom sama.
A pokud cítíš, že už nechceš jen přežívat, klidně mi napiš do zpráv. ✨

19/05/2026

Možná to znáš až moc dobře.

Celý den funguješ.
Děti něco chtějí.
Domácnost čeká.
Partner se na něco ptá.
Telefon zvoní.
Hlava jede nonstop.

A pak přijde úplná maličkost…

Dítě něco rozlije.
Začne křičet.
Nebo po tobě chce už po desáté další věc.

A ty VHYBUCHNEŠ. 💔

Ne proto, že bys byla špatná máma.
Ale protože už dlouho funguješ na hraně svých sil.

Jenže večer si to stejně vyčítáš.
Mrzí tě to.
Máš pocit, že selháváš.

Přitom problém často není v tom, že neumíš být klidná.
Problém je, že jsi dlouhodobě přetížená a bez prostoru pro sebe.

A přesně tohle je časté téma mých klientek. 🌿

Když žena pochopí, co se v ní skutečně hromadí, přestane se nenávidět za každou emoci — a začne konečně hledat skutečné řešení.

Pokud máš pocit, že se v tom poznáváš, klidně mi napiš. ✉️

15/05/2026

Miluješ své děti. A přesto tě jejich hluk úplně vyčerpává. 😔

Pořád je koriduješ. Ztlum to. Nemluvte tak nahlas. A pak v noci ležíš a ptáš se — jsem dobrá matka? Jsem normální?

Ano. Jsi.

To, co prožíváš, má jméno. A existuje cesta z toho ven.

Na blogu jsem o tom napsala celý článek — včetně tří konkrétních věcí, které ti pomohou hned teď.

👉 Odkaz v úvodu stránky

Poznáváš se v tom? Napiš mi do komentáře. 💌

14/05/2026

Víš, co je na hranicích to nejtěžší? Ne je nastavit. Ale uvěřit, že na ně máš právo. 🫣

Protože nás učili, že být hodná znamená být k dispozici. Že být milovaná znamená být ochotná. Že říct NE znamená zklamat.

A tak říkáme ANO — pořád dokola, i když nás to stojí klid, energii a nakonec i samu sebe. 🌿

Ale tady je ta facka, kterou možná potřebuješ slyšet: lidé, kteří tě mají rádi opravdu, tvoje hranice respektují. A ti, kteří je nerespektují? Ty ti dávají velmi důležitou informaci. 🤍

Chceš se naučit říct NE bez výčitek? Ozvi se mi. ✨
Více o spolupráci najdeš na mých webových stránkách — odkaz v úvodu stránky. 🌿

Adresa

Praha

Internetová stránka

https://veronikajurikova.cz/konzultace/, https://veronikajurikova.cz/e-booky/, https://veronikajurikova.cz/proc-mi-vlast

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Verkouc: ženská síla a mateřství zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.