Terrapotheka

29/10/2026

Kolagen v sáčku je praktický pro ty, co mají hektický den. Pro ty, co při cestování rádi dodržují rutinu nebo pro ty, co chtějí mít kolagen při ruce například i v práci.

Terrapotheka Multi kolagen je jedinečný kolagenový přípravek, který zahrnuje 3 různé zdroje kolagenu: mořský (rybí), hovězí a z vaječných membrán. Díky této směsi zaručujeme širokou škálu typů kolagenů, které se vyskytují v tkáních po celém těle.

Kolagen je bílkovina přítomna v našem těle, která má širokou škálu různých typů. Každý typ kolagenu plní specifickou funkci a vyskytuje se v rozmanitých tkáních.

23/10/2026

Oblíbená směs kolagenů💛

Nově v pohodlném balení pro snadné použití.

21/10/2026

Podzimní vítr a první chladnější dny? 🍂 Naše rty to poznají jako první!

Víte, že kůže na rtech je mnohem tenčí než na zbytku obličeje a zcela jí chybí mazové žlázy? Proto v chladném počasí tak rychle osychá, pne a praská. Stejně jako na podzim a v zimě měníme péči o pleť, potřebují extra výživu a ochranu i naše rty. 🌬️

Do Terrapotheky jsme proto vybrali tyhle úžasné přírodní balzámy od severské značky Lapland Cosmetics, které rty doslova obalí do ochranné vrstvy a hloubkově je vyživí silou arktických bobulí. 🫐🌲

A to nejlepší? Mysleli jsme na celou rodinu!
👦 Pro kluky (a ty, kdo preferují čistou péči bez tónování) máme skvělou bezbarvou variantu. Ideální do každé dětské kapsy na cestu do školy!
👩 A pro nás ženy a holky? Lapland nabízí i nádherné červené odstíny. Rty tak nejen dokonale ochráníte před mrazem, ale zároveň jim dodáte krásnou, jemnou barvu, která rozzáří i ten nejšedivější podzimní den. 💄✨

Nedovolte mrazu a větru, aby vaše rty vysušil.

👉 Všechny balzámy a další přírodní péči o pokožku najdete u nás na e-shopu. Odkaz je v Biu! 🛒

Máte už svůj balzám v kapse u kabátu, nebo to jako každý rok necháváte až na první popraskané rty? 😅 Napište nám! 👇

17/10/2026

Ne nadarmo babičky říkávaly, že polévka je grunt. 🍲 Víte ale, jak z poctivého masokostního vývaru získat naprosté maximum?

Na našem blogu si teď můžete přečíst nový článek „Které vývary znáte?“, kde jsme se detailně podívali na to, proč se vývary těší takové oblibě už po generace a jak je správně připravit, aby byly co nejvýživnější. 🔎

A proč na fotce vidíte zrovna náš jablečný BIO ocet a šedou keltskou sůl? Jsou to totiž ty nejlepší tajné zbraně do každé kuchyně! 🤫

🍎 Lžička kvalitního octa přidaná hned na začátku vaření masokostního vývaru pomůže z kostí uvolnit více cenných látek. Kyselé prostředí je klíčem k tomu, aby byl výsledek ještě silnější a výživnější.
🧂 Šedá keltská sůl pak na závěr dodá nejen nezaměnitelnou plnou chuť, ale je sama o sobě zdrojem řady přirozeně se vyskytujících stopových prvků.

Nestíháte táhnout kosti několik hodin na plotně? V článku se dočtete i o našich kvalitních vývarech v prášku (z grass-fed hovězího nebo divokých tresek). Stačí přidat bylinky, osolit a poctivý základ máte hned po ruce. ⏱️

👉 Odkaz na celý článek najdete v našem Biu a všechny pomocníky pořídíte přímo u nás na e-shopu. 🛒



Jaký vývar je u vás doma nejoblíbenější – hovězí, kuřecí, nebo raději sáhnete po rybím? Napište nám do komentářů! 👇

09/10/2026

Lyofilizované (mrazem sušené) hovězí srdce je výjimečná potravina s přirozeně vysokým obsahem důležitých živin. Je to bohatý přírodní zdroj koenzymu Q10, dobře stravitelného (hemového) železa, vitamínů skupiny B (zejména B12 a B2), zinku, selenu a taurinu.

Aby tělo tyto živiny využilo na maximum, je skvělé vědět, s čím lyo srdce na talíři kombinovat a čemu se naopak vyhnout.

🔵S čím hovězí srdce kombinovat (Synergické potraviny)

Vitamín C (Klíč k maximálnímu využití železa)

Proč: Hemové železo ze srdce se vstřebává velmi dobře, ale vitamín C zvyšuje vstřebávání železa ještě více. Navíc přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév.

Vhodné kombinace: Čerstvá paprika, brokolice, kysané zelí, citrónová šťáva, jahody nebo jiné bobulovité ovoce.

Zdravé tuky (Pro vstřebávání rozpustných látek)

Proč: Koenzym Q10 je látka rozpustná v tucích. Pro jeho optimální využití v těle je ideální přítomnost kvalitního tuku.

Vhodné kombinace: Kvalitní máslo/ghí, avokádo, extra panenský olivový olej nebo vaječné žloutky.

Měď a kyselina listová (vitamín B9)

Proč: Železo a vitamín B12 přispívají k normální tvorbě červených krvinek a k normálnímu energetickému metabolismu. Skvěle se tak doplňují s potravinami obsahujícími další důležité látky, jako je folát (B9).

Vhodné kombinace: Listová zelenina (špenát, rukola), chřest nebo kousek kvalitní vysokoprocentní čokolády/kakaa.

🔵Čemu se při konzumaci raději vyhnout

Pokud chcete využít minerály (zejména železo a zinek) naplno, nekonzumujte lyo srdce ve stejný čas společně s těmito potravinami:

Vápník ve vysokých dávkách: Mléčné výrobky (tvaroh, sýry, mléko) mohou soutěžit se železem o vstřebávání v trávicím traktu. Mléčné produkty si dejte raději s odstupem 1–2 hodin.

Káva a čaj (černý i zelený): Obsahují přirozené látky (taniny a polyfenoly), které na sebe mohou vázat železo a zinek, a tím snižovat jejich vstřebatelnost.

Vysoké dávky kyseliny fytové: Velké množství nenamočených

02/10/2026

Dneska to byla rychlovka:
cuketa nakrájená na kolečka, trouba rozpálená a jako tajná zbraň tohle přepuštěné máslo s česnekem. Proč je ale ghí na pečení v troubě tak skvělou volbou?

1. Vysoký kouřový bod (~250 °C)
Při přepouštění se z másla odstraňuje voda a mléčné pevné látky. Výsledkem je čistý tuk s vysokou tepelnou stabilitou. Zatímco běžné máslo se začíná připalovat už kolem 150 °C, ghí bez problému zvládne i vyšší teploty v troubě, aniž by se přpalovalo.

2. Tepelně stabilní tuky
Ghí tvoří převážně nasycené a mononenasycené mastné kyseliny, které jsou přirozeně tepelně stálé. Během pečení si tak zachovává svou strukturu a skvělé vlastnosti.

3. Česnek bez hořkosti
Čerstvý česnek se při vysoké teplotě v troubě snadno spálí a zhořkne. V česnekovém ghí jsou však aromatické látky česneku jemně vylouhovány přímo do tukové báze. Získáte tak plnou oříškovo-česnekovou chuť i vůni bez jakéhokoliv rizika spálení.

4. Kulinářský partner pro zeleninu
Cuketa a další zelenina obsahují vitamíny rozpustné v tucích (např. vitamíny A, E či K). Přidáním kvalitního tuku přímo při pečení vytvoříte ideální prostředí pro uvolnění těchto živin a zelenina získá šťavnatost i skvělou chuť.

Máte v kuchyni raději klasické, nebo ochucené ghíčko? Napište mi do komentářů! 👇

30/09/2026

Bříško vašich nejmenších zasluhuje tu nejjemnější a nejčistší péči. Dětská probiotika Smidge™ Infant jsou speciálně formulována tak, aby podporovala zdraví trávicího systému i imunitu kojenců bez zbytečné zátěže. 

Čím jsou výjimečná?
🔹 7 cílených kmenů: Obsahují bakterie, které se přirozeně vyskytují v trávicím traktu zdravého kojence (50 % tvoří B. infantis).
🔹 Šetrné složení bez dráždivých složek: Neobsahují kmeny produkující D-laktát ani kmeny spojené s histaminovou intolerancí.
🔹 100% čistá formula: Zcela bez prebiotik (jako inulin či maltodextrin), aditiv, konzervantů a běžných alergenů (lepek, mléko, sója).
🔹 Přesné dávkování: Praktický prášek s odměrkou umožňuje začít s velmi malým množstvím a upravit dávku podle potřeb vašeho miminka. 

Vhodné již od narození a doporučované i při GAPS či HIT. 🤍

24/09/2026

Podzim je tady 🍂 A s ním přichází i období, kdy si zase o něco častěji připravujeme teplý čaj.

Naše sypané bio čaje jsou ideální na rána, chladnější odpoledne i večery, kdy už se ven moc nechce. ☕️

Vyberte si podle chuti. Stačí zalít, chvíli počkat a užít si šálek dobrého čaje.

Který je váš podzimní favorit?

22/09/2026

Vaše oblíbená želatina Great Lakes je po dlouhé době zpět.

Dlouho jste na ni čekali a my máme obrovskou radost, že vám ji můžeme znovu nabídnout.
Tato prémiová hovězí želatina z volného chovu (grass-fed) je vynikajícím zdrojem čistých bílkovin, které prokazatelně přispívají k udržení svalové hmoty a normálního stavu kostí.

Proč by vám doma rozhodně neměla chybět?
✅Čisté složení: 100% přírodní produkt bez kompromisů a skrytých aditiv, šetrně zpracovaný.
✅Všestranné využití v kuchyni: Ideální na výrobu domácích ovocných gumídků pro děti, přípravu panna cotty, aspiků nebo k přirozenému zahuštění omáček.
✅Vysoký podíl aminokyselin: Skvělý způsob, jak do každodenního jídelníčku nenápadně propašovat kvalitní proteiny.

Zásoby se u tohoto oblíbence tenčí vždy velmi rychle, tak si ji stihněte ulovit včas!

16/09/2026