MaserkaMirka

MaserkaMirka Tato stránka je určena pro všechny, kteří chtějí masírovat, ale i ty, kteří masáže prostě milují

☀️ Máte pocit, že je vaše tělo v létě těžší než obvykle?Ráno je to ještě dobré, ale během dne přichází únava?Také vám no...
13/06/2026

☀️ Máte pocit, že je vaše tělo v létě těžší než obvykle?

Ráno je to ještě dobré, ale během dne přichází únava?

Také vám nohy těžknou a prsty otékají?

A večer máte pocit, jako by vaše tělo zadržovalo úplně všechno.

Mnoho lidí hledá řešení v jedné zázračné metodě, ale lymfatický systém je součástí mnohem většího celku.

S pohybem souvisí dech. S dechem souvisí nervový systém. S nervovým systémem regenerace.

A právě proto jsem připravila nový webinář:

💛 RESTART LYMFATICKÉHO SYSTÉMU

Vraťte tělu lehkost a zbavte se lymfatických otoků pomocí Míčkování.

Společně se podíváme na:

⚪ proč otoky vznikají

⚪ jak funguje lymfatický systém

⚪ jak podpořit tělo pomocí životosprávy

⚪ kdy si můžete pomoci sami a kdy je čas vyhledat odborníka

⚪ a hlavně na praktické Lymfomíčkování pro domácí použití

👉 Uvidíme se ve středu 24. června 2026 od 18:00 naživo

Součástí je pro vás i záznam, takže o nic nepřijdete, když nestíháte a nebo se budete moci k videu vracet.

💛 Zvýhodněná cena je nyní pouze 590 Kč, tak si chyťte sé místo včas Po odvysílání bude záznam dostupný za plnou cenu za 990 Kč.

Více informací najdete zde:

https://maserkamirka.cz/webinare/restart-lymfatickeho-systemu/

Napište mi do komentářů:

Kde otoky nejčastěji pozorujete vy?

Kotníky, prsty, obličej nebo celé nohy?

Mirka 💛

💛 Věděli jste, že lymfatický systém nemá vlastní pumpu?Na rozdíl od krevního oběhu, který pohání srdce, je lymfa odkázan...
11/06/2026

💛 Věděli jste, že lymfatický systém nemá vlastní pumpu?

Na rozdíl od krevního oběhu, který pohání srdce, je lymfa odkázaná na pohyb našeho těla, dech a správnou funkci svalů.

Proto se často stává, že při dlouhém sezení, nedostatku pohybu, stresu nebo vyčerpání začne její tok zpomalovat.

⚪ Tělo nám to pak dává najevo různými způsoby:

⚪ těžkými nohami
⚪ oteklými kotníky
⚪ otoky prstů a obličeje
⚪ zadržováním vody
⚪ pocitem, že jsme „napuchlí“ a bez energie

Z pohledu moderní fyzioterapie hraje zásadní roli také bránice a hluboké dýchání.

Právě pohyb bránice vytváří důležitou přirozenou pumpu, která pomáhá lymfu posouvat tam, kam má.

A zajímavé je, že podobně na problematiku nahlíží i Tradiční čínská medicína.

Ta spojuje otoky a hromadění tekutin s oslabenou energií Sleziny, která se podílí na správné distribuci tekutin v těle.

Otoky tedy nemusí být jen kosmetický problém.

Možná jsou zprávou, že tělo potřebuje větší podporu.

Pokud vás zajímá, jak funguje lymfatický systém a jak jej můžete podpořit pomocí Míčkování, připravila jsem nový webinář Restart lymfatického systému.

👉 Webinář Restart lymfatického systému proběhne živě 24. června 2026 od 18:00 hodin na Zoomu.

🎥 Pokud nemůžete být online, získáte také trvalý přístup k záznamu a prezentaci v PDF.

💛 Do vysílání můžete využít zvýhodněnou cenu 590 Kč.

Po odvysílání se cena zvýší na 990 Kč.

Více informací a rezervace místa:

https://maserkamirka.cz/webinare/restart-lymfatickeho-systemu/

A hlavně si vysvětlíme, jak vrátit tělu lehkost přirozenou a bezpečnou cestou. 💛

Mirka

🌿 Začíná léto a naše cvičení po tu dobu končí. Péče o sebe ale pokračuje.Krásný den,Školní rok i naše pravidelné cvičen...
10/06/2026

🌿 Začíná léto a naše cvičení po tu dobu končí. Péče o sebe ale pokračuje.

Krásný den,
Školní rok i naše pravidelné cvičení Cvič a BUĎFiT pro dospělé ve Struhařově jsou u konce.

Děkuji všem, kteří jste si během uplynulého pololetí našli čas sami na sebe, na pohyb, zdraví a pravidelnou péči o své tělo.

Právě pravidelnost bývá tím největším tajemstvím dlouhodobých výsledků.

Není důležité cvičit dokonale, ale hlavní je vracet se k pohybu znovu a znovu a být ve svém těle, hýbat se s citem, nenásilně a bez bolesti.

Během léta si užijte procházky, plavání, pobyt venku, slunce, zahrádky i odpočinek.

A pokud vás trápí bolesti zad, kloubů, otoky nebo jiné obtíže, ráda vás uvidím i během individuálních terapií.

A protože se mě mnozí z vás už ptáte:

👉 ANO, nové pololetí cvičení připravuji a informace zveřejním koncem prázdnin. Ale jelikož většina ráda tráví čas na zahrádce a při letních sportech, plánuji lekce až zase během září.

Přeji vám krásné léto plné lehkosti a radosti z pohybu. 🌿

Mirka

Ps - více informací o cvičení najdete tady:
https://maserkamirka.cz/o-mne/me-sluzby/objednavka-cvic-a-budfit-pro-dospele/

06/06/2026

☀️ Léto je ideální čas vrátit se k tomu, na co během roku nezbývá prostor.

Možná vás čeká dovolená, více času na zahradě, chalupě nebo jen o něco klidnější tempo než během běžných měsíců.

A právě tehdy si mnoho lidí znovu otevírá témata, která chtěli prozkoumat hlouběji.

Pokud vás zajímá Míčkování nebo hledáte něco užitečného ke čtení na léto, připomínám vám můj e-book zdarma:

**Míčkování Zdeňky Jebavé – Když jemnost pomáhá**

Najdete v něm:

💛 principy Míčkování jednoduše a srozumitelně

💛 příběh vzniku této jedinečné techniky

💛 přehled míčků a jejich použití

💛 kdy Míčkování použít a kdy je lepší počkat

💛 jednoduchou praktickou ukázku, kterou můžete vyzkoušet doma

Je vhodný pro rodiče, terapeuty, zdravotníky i všechny, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak může jemný dotek podpořit tělo i psychiku.

A pokud máte ve svém okolí někoho, koho by Míčkování mohlo zaujmout, budu ráda, když mu e-book nasdílíte.

👉 Stáhnout zdarma si ho můžete tady:

https://maserkamirka.cz/zdarma/ebooky/mickovani-zdenky-jebave/

Mirka 💛

☀️ Léto se blíží. A s ním i více času na sebe, rodinu a věci, které během roku odkládáme.Možná už teď přemýšlíte, co se ...
04/06/2026

☀️ Léto se blíží. A s ním i více času na sebe, rodinu a věci, které během roku odkládáme.

Možná už teď přemýšlíte, co se naučit o prázdninách, na dovolené nebo během klidnějšího období.

💛 Právě léto je ideální čas objevit Míčkování.

Techniku, která pomáhá uvolnit tělo, podpořit dech, držení těla a přinést více klidu do každodenního života.

A nemusíte kvůli tomu nikam cestovat.

💻 Připravila jsem pro vás online kurzy, které si můžete pustit kdykoli a odkudkoli.

Na zahradě.

Na chalupě.

Na dovolené.

Nebo doma s ranní kávou.

Vybrat si můžete kurzy pro:

💛 maminky a laickou veřejnost

💛 profesionály – nezdravotníky

💛 profesionály – zdravotníky

Každý kurz vás provede teorií i praxí krok za krokem pomocí videí, návodů a praktických ukázek.

A nejlepší na tom je, že se k lekcím můžete vracet tak často, jak budete potřebovat.

👉 Více informací najdete zde:

https://maserkamirka.cz/

Přeji vám krásné léto plné pohody, dechu a lehkosti.

Mirka

⚪ Míčkování bylo tento víkend součástí velké odborné konference v LuhačovicíchMilí přátelé,vrátila jsem se z Luhačovic, ...
03/06/2026

⚪ Míčkování bylo tento víkend součástí velké odborné konference v Luhačovicích

Milí přátelé,

vrátila jsem se z Luhačovic, kde jsem vedla dva workshopy Míčkování na společné konferenci SRFM a ČAE.

Měla jsem radost nejen z velkého zájmu o workshopy, ale také z atmosféry, která celou konferenci provázela.

V publiku se potkali lékaři, fyzioterapeuti i ergoterapeuti a bylo krásné sledovat, kolik odborníků hledá jemné a respektující přístupy k práci s tělem.

💛 Právě podobná setkání mi znovu potvrzují, že Míčkování má své místo nejen doma, ale i v odborné praxi.

A odvážím si ještě jedno připomenutí.

Cesta do Luhačovic byla plná nečekaných komplikací a zdržení. Když jsem se ale později dozvěděla o vážné nehodě na dálnici, byla jsem hlavně vděčná, že jsem dorazila v pořádku.

Někdy nám život připomene, co je opravdu důležité.

Děkuji všem za milá setkání, otázky i inspirativní rozhovory.

A ráda s vámi sdílím pár momentek z celé akce.

Mirka 💛

⚪ Míčkování právě teď žije i v odborném prostoru 💛Dnes a zítra jsem v Luhačovicích na společné konferenci SRFM a ČAE, kd...
29/05/2026

⚪ Míčkování právě teď žije i v odborném prostoru 💛

Dnes a zítra jsem v Luhačovicích na společné konferenci SRFM a ČAE, kde povedu workshopy Míčkování podle metody Zdeňky Jebavé.

Mám opravdu radost, že se Míčkování stává součástí odborných setkání a dostává se mezi terapeuty, lékaře a odborníky, kteří pracují s tělem každý den.

💛 Vnímám to jako důležitý krok.

Nejen pro samotnou techniku, ale hlavně pro šíření jemného, respektujícího přístupu k tělu a klientovi.

Atmosféra je nádherná, program velmi inspirativní a moc si vážím všech setkání i sdílení, která tu vznikají.

Děkuji za důvěru a těším se na všechny, které zde ještě potkám.

Mirka

27/05/2026

💛 Už dnes vás zvu na webinář zdarma:
⚪ Míčkování dětí s radostí a respektem

Ještě se stále můžete přihlásit.

Ukážu vám, jak může Míčkování jemně pomoci dětem při:
• rýmě a kašli
• neklidu a napětí
• horším usínání
• časté nemocnosti
• vadnému držení těla či skolióze
• i potřebě větší blízkosti a zklidnění

Budeme si povídat o tom, jak vytvořit z Míčkování příjemnou společnou chvilku bez boje a nátlaku.

📍 online na Zoomu
💛 účast zdarma

👉 https://maserkamirka.cz/zdarma/webinare/mickovani-deti-s-radosti-a-respektem/

PS - záznam bude

Mirka

Jsou večery, kdy moje nejmladší dcera sama přijde s míčkem v ruce.Zachumlá se do deky, lehne si a řekne:„Mami, budeme mí...
26/05/2026

Jsou večery, kdy moje nejmladší dcera sama přijde s míčkem v ruce.

Zachumlá se do deky, lehne si a řekne:

„Mami, budeme míčkovat?“ a někdy taky dokonce “Maminko, chceš namasírovat?”

A právě v těch chvílích si znovu uvědomuji, že Míčkování není jen technika.

Je to i společný čas, klid, naše blízkost a pocit bezpečí.

💛 A možná právě proto si techniku Míčkování tolik dětí oblíbí.

Tady je 7 důvodů, proč začít Míčkovat vaše děti:

1, Ulevíte dětem od napětí v těle a podpoříte jejich přirozený dech.

2, Přinesete jim jemnou úlevu při rýmě, zahlenění nebo kašli.

3, Zlepšíte jejich držení těla a dechový stereotyp.

4, Pomůžete jim lépe se zklidnit a snadněji usínat.

5, Společně rozvinete vnímání těla i smyslů.

6, Vytvoříte mezi sebou větší pocit bezpečí, důvěry a klidu.

7, Prohloubíte vzájemnou blízkost a společný kontakt.

Tím proměníte běžné večery v malý zázrak - krásný domácí rituál, na který se budete vy i děti těšit ❤️

Právě o tom (a mnohem více) bude i nový webinář zdarma:

⚪ Míčkování dětí s radostí a respektem

Jak vytvořit z Míčkování oblíbenou společnou chvilku a ne boj

📅 27. 5. 2026

⏰ 18:00

📍 Online na Zoomu

🎁 Účast zdarma

přidejte se také, stačí se zaregistrovat. Uděláte radost sobě i svým dětem.

A možná právě díky Míčkování začnete doma vytvářet nový společný rituál plný blízkosti, zklidnění a laskavé péče.

👉 Více informací a registrace:
https://maserkamirka.cz/zdarma/webinare/mickovani-deti-s-radosti-a-respektem/

Těším se na vás

25/05/2026

💛 Co když někdy stačí jen jemný dotek a pár klidných minut spolu?

⚪ Míčkování může pomoci dětem… a zároveň zpomalit i vás.

Už tento týden vás zvu na webinář zdarma:
⚪ Míčkování dětí s radostí a respektem

📅 ve středu 27. 5. 2026
⏰ od 18:00
online na Zoomu
🎁 účast je jako dárek ke dni Dětí zdarma
🎥 záznam bude k dispozici i po vysílání

Ukážu vám, jak může jemný dotek pomoci dětem při neklidu, napětí, rýmě i horším usínání.

A jak vytvořit z Míčkování společnou chvilku klidu, důvěry a blízkosti.

Stačí se přihlásit tady:

👉https://maserkamirka.cz/zdarma/webinare/mickovani-deti-s-radosti-a-respektem/

Těším se na vás 💛

Mirka

Adresa

Struharov
25164

Telefon

+420775721212

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když MaserkaMirka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu MaserkaMirka:

Odkazy

Sdílet