Psycholožka Míša

26/04/2026

OCD dokáže rozdělit i vztahy, které začaly s velkou láskou a odhodláním.
A většina lidí vůbec netuší, že právě tahle diagnóza patří k nejčastějším příčinám rozvodů.

Vtíravé myšlenky, strach, nekonečné rituály, kontrolování, vyčerpání…
A nakonec pocit, že už spolu nežijí dva lidé, ale tři — partner, partnerka a OCD.

Napsala jsem článek o tom, jak OCD skutečně vypadá, jak zasahuje rodinu a proč je tak těžké s ním žít.
A hlavně o tom, že existuje účinná léčba.
KBT dokáže vrátit lidem i vztahům svobodu.

Možná ho potřebuje číst někdo ve vašem okolí.

Obsedantně‑kompulzivní porucha (OCD) je jedna z nejvíce podceňovaných diagnóz. Navenek může působit jako „čistotnost“, „pečlivost“ nebo „zodpovědnost“.

25/02/2026

Některé ženy žijí realitu, kterou by nikdo žít neměl.
A přesto ráno vstávají, starají se o děti, chodí do práce, usmívají se.
Jsou to hrdinky, které nikdo nevidí.

Napsala jsem článek o tom, jak opravdu vypadá život obětí domácího násilí — bez přikrášlení, bez mýtů, bez soudů.
Možná ho potřebuje číst někdo ve vašem okolí.

Prosím sdílejte. Sdílení může být pro někoho první krok k pochopení, nebo dokonce k záchraně.

Odkaz na článek:

Domácí násilí není ticho. Je to křik, který nikdo neslyší. Ženy, které ho zažívají, žijí ve světě, kde se bolest schovává za zavřené dveře a kde se přežití stává každodenní strategií.

23/02/2026

Upravila jsem jeden starší článek, který mám moc ráda — a který se věnuje tématu, o kterém se často mluví jen napůl:
optimismus není vždy výhra.
Někdy nás až přílišné „musíš myslet pozitivně“ spíš vyčerpává.
A pesimisté? Ti mají v určitých situacích překvapivou výhodu.
Lépe plánují, méně riskují a často se umí připravit na realitu způsobem, který je chrání před zklamáním i stresem.
Pokud vás tohle téma zajímá, článek najdete tady:
👇

V populárních textech o psychologii se často zdůrazňuje, jak moc nám prospívá pozitivní přístup. Optimisté bývají popisováni jako lidé, kteří žijí zdravěji, méně se stresují a život jim plyne lehčeji. Z toho by se mohlo zdát, že pesimisté jsou zkrátka v nevýhodě a jej...

09/10/2025

02/10/2025

„I z bolesti může vyrůst síla.“
Příběh Daniela Landy vyvolává emoce – ale také ukazuje, jak trauma a toxické vztahy formují naši identitu. A hlavně: že i z těžkých zkušeností se dá vyrůst.
V článku píšu o:
- traumatu a jeho skrytých stopách
- toxických vztazích a ztrátě hranic
- cestě k posttraumatickému růstu
Možná v tom najdete i kousek svého příběhu.
Celý text najdete tady:

Jak příběh Daniela Landy odráží témata traumatu, toxických vztahů a posttraumatického růstu. Psychologický pohled na známou osobnost.

19/09/2025

Cítíš se na mateřské vyčerpaná, podrážděná nebo máš pocit, že už nemůžeš dál? Nejsi v tom sama.

Napsala jsem článek o tom, co je vyhoření na mateřské, jak ho poznat a co můžeš udělat, aby ses cítila lépe. Sdílím konkrétní tipy, jak si dopřát čas pro sebe, snížit tlak na dokonalost a kde hledat pomoc.

Pokud tě článek osloví, budu ráda za sdílení – může pomoct i dalším maminkám.

Čti zde:

Mateřská dovolená (nebo spíše "dovolená") je často vnímána jako radostné období plné lásky a naplnění. Realita však může být mnohem složitější.

02/09/2025

Srdce buší, dech se krátí, hrudník svírá… infarkt? Možná ne. Možná je to panická ataka – a ta dokáže člověka vyděsit k smrti. V novém článku sdílím, jak ji poznat, proč se tváří jako život ohrožující stav a co s tím můžete dělat.

„Nejste v tom sami – a není to důvod ke studu.“

Přečtěte si celý článek a zjistěte, jak panickou poruchu zvládnout:

Tělo se chvěje, srdce buší jako o život, hrudník svírá, dech se zadrhává. Mnozí v tu chvíli míří rovnou na pohotovost — v přesvědčení, že mají infarkt. Lékaři ale po vyšetření často končí u jiné diagnózy: panická porucha.

06/08/2025

Dotaz čtenářky: „Rozešla jsem se, ale místo úlevy cítím výčitky.“ Jako psycholožka odpovídám na obavy, které zná mnoho lidí: Můžu mít výčitky, i když jsem odešla z nerovného vztahu? Proč se necítím silnější, když jsem udělala správné rozhodnutí?

V odpovědi hledáme uznání pro odvahu odejít – a prostor, jak se přestat trestat za to, že jsme si zvolili sebe. Možná v něm najdete i vlastní příběh.

Přečíst článek v poradně https://psychologie.cz/poradna/vycitky-po-rozchodu/

03/08/2025

Nemusíte nikam chodit, abyste začali pracovat na sobě. Online psychoterapie je diskrétní, pohodlná – a podle výzkumů často i účinnější než klasická. V článku se dozvíte, jak funguje online terapie přes videohovor, pro koho je ideální, a proč právě kognitivně-behaviorální přístup pomáhá lidem se sociální úzkostí nejlépe. Přečtěte si zkušenosti klientů ze Zlínského kraje:

Online terapie už dávno není jen nouzovým řešením. Stává se běžnou a plnohodnotnou formou psychologické pomoci, která nabízí překvapivě mnoho výhod – a v některých případech dokonce vyšší účinnost než klasická terapie tváří v tvář.

08/07/2025

https://www.psycholozkamisa.cz/tri-deti-ve-tride-tri-pribehy-ktere-nevidime-jak-selhavame-kdyz-domaci-nasili-povazujeme-za-soukromou-vec-1751864035

Každý večer v 17:38 jí začne bušit srdce. Ne proto, že by se těšila. Ale protože slyší klíč v zámku. Ještě než dolehne klika, už přemýšlí, jestli udělala všechno správně. Jestli byl v lednici jeho oblíbený jogurt. Jestli se děti nesmály moc nahlas. A jestli to dne...