Jan Šel - online kurzy

Jan Šel - online kurzy Jsme Jan a Lucie Šelovi a pomáháme ti na cestě ke zdraví. V e-shopu pak najdeš vše, co k tomu budeš potřebovat – od masážních pomůcek až po olejíčky.

Naše masérská škola a kurzy ti dodají praktické dovednosti, které ti pomůžou ulevit od bolesti a stresu. Jsme Jan a Lucie Šelovi. Pomáháme ti najít cestu ke zdraví, uvolnění a rovnováze. Naše masérské kurzy ti dodají praktické dovednosti, které uleví od bolesti a stresu. V e-shopu najdeš pomůcky pro zdraví, masáže i přírodní oleje.

Když jsem přijela na Bali, netušila jsem, že mi ten ostrov změní pohled na tělo, dotek i samotný život.  Na Bali se nesp...
19/05/2026

Když jsem přijela na Bali, netušila jsem, že mi ten ostrov změní pohled na tělo, dotek i samotný život. Na Bali se nespěchá.

Lidé se dotýkají jinak. Vědomě. S úctou.
Masáž tam není luxus ani „wellness služba“. Je to součást každodenní péče – o tělo, mysl i ducha.

Masáž jsem se učila přímo od místních žen, v rodinách, kde se techniky předávají z generace na generaci. Učila jsem se naslouchat tělu, pracovat s váhou vlastního těla, s dechem, s rytmem. A hlavně – pochopila jsem, že dotek může léčit. Jedním z nejsilnějších momentů pro mě byl rituál koupele nohou. Na Bali se věří, že chodidla nás spojují se zemí a nesou nás celým životem.

Omytí nohou je projevem úcty, očisty a návratu k sobě.
Teplá voda, byliny, ticho… a pocit, že všechno zbytečné může odejít.

Balijská masáž je hluboká, rytmická a přitom nesmírně jemná.
Propojuje protahování, akupresuru, reflexologii a aromaterapii.
Uvolňuje napětí ve svalech, ale zároveň harmonizuje energii v celém těle.

Často jsem viděla, jak lidé po masáži nejen uleví tělu, ale zklidní se i jejich mysl.

Právě z těchto zkušeností vznikl můj online kurz Balijské masáže.
Chtěla jsem předat víc než jen techniku.
Chtěla jsem předat pocit Bali. Klid. Plynutí. Přítomnost.

Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky.
Nemusíte být maséři. Stačí chuť dotýkat se s respektem – sebe nebo druhých.

Možná se na Bali nikdy nedostanete.
Ale Bali může přijít k vám.
Do vašich rukou. Do vašeho dechu. Do vašeho domova.

S láskou a úctou
Lucie Šelová 🌺

08/05/2026

"Maminko moje milovaná, děkuji ti za lásku, se kterou jsi mě vychovala. Navždy tě moje maminko, budu mít v srdíčku........
a k tvému svátku mám pro tebe masážičku."
❤️🧡💛
👉 Nauč se relaxační masáž od hlavy až k patě a udělej ji svojí mamce ke dni matek 😊 a pak ještě kdykoliv jindy si vzpomene 😉 Totiž..... přístup do video kurzu je doživotní 👌
https://jansel.cz/produkt/relaxacni-masaz-online-kurz/

14/02/2026

Láska, doteky, masáž 💋 Né jen na Valentýna ❤️

💋 Ještě, že ten nejlepší dárek je ten,když namasíruješ svého miláčka  ❤️Nauč se masírovat doma, v posteli, na gauči 🤗🎁 V...
14/02/2026

💋 Ještě, že ten nejlepší dárek je ten,
když namasíruješ svého miláčka ❤️
Nauč se masírovat doma, v posteli, na gauči 🤗
🎁 VALENTYN26
✅️Sleva na partnerskou či tantrickou masáž
✅️Masážní pomůcky
✅️Na všechny ostatní masérské kurzy
www.jansel.cz

✨️Koho baví sebemasáž? ✨️Co se děje s tvým tělem, když si ho sám masíruješ?Samomasáž je skvělý způsob, jak tělu dopřát r...
10/01/2026

✨️Koho baví sebemasáž? ✨️
Co se děje s tvým tělem, když si ho sám masíruješ?
Samomasáž je skvělý způsob, jak tělu dopřát rychlou regeneraci. I když nemáte ruce profesionálního maséra, vaše tělo na dotek reaguje okamžitě a spouští řadu biologických procesů.
Zde je přehled toho, co se děje pod povrchem:

1. Uvolnění svalového napětí
Když na sval vyvíjíte tlak, mechanicky tím pomáháte rozbít tzv. myofasciální spoušťové body (trigger points) – to jsou ty tuhé „uzlíky“, které bolí. Tlakem se svalová vlákna protáhnou a uvolní, což snižuje ztuhlost.

2. Zlepšení krevního oběhu a lymfy
Masážní pohyby fungují jako pumpa:

Krev: Rozšiřují se cévy (vazodilatace), čímž se do tkání dostává více kyslíku a živin. To je důvod, proč masírované místo zčervená a zahřeje se.

Lymfa: Pomáháte odvádět metabolické odpady (např. kyselinu mléčnou po cvičení) z mezibuněčných prostor, což snižuje otoky.

3. Chemická reakce v mozku
I když se masírujete sami, váš mozek na fyzický kontakt reaguje produkcí "hormonů štěstí":

Endorfiny: Přirozené léky proti bolesti, které tělo vylučuje při tlaku na tkáň.

Oxytocin: I samodotek může stimulovat vyplavování tohoto hormonu, který snižuje pocit úzkosti.

Snížení kortizolu: Pravidelná masáž prokazatelně snižuje hladinu stresového hormonu.

4. Ovlivnění nervové soustavy
Samomasáž aktivuje parasympatický nervový systém, který přepíná tělo z režimu „bojuj, nebo uteč“ do režimu „odpočívej a regeneruj“. Tím se zpomaluje srdeční tep a prohlubuje dech.

5. Hydratace fascií
Fascie je pojivová tkáň, která obaluje vaše svaly jako pavučina. Pokud se nehýbete, fascie vysychají a tuhnou. Masáží do nich „vmačkáváte“ tekutinu, čímž se stávají pružnějšími a kluznějšími, což zlepšuje vaši celkovou pohyblivost.

Malý tip pro větší účinek:
Při samomasáži se soustřeďte na pomalý výdech ve chvíli, kdy přitlačíte na bolavé místo. Mozek tak dostane signál, že je v bezpečí a sval může povolit.

☃️🎄Přejeme Vám, aby pro Vás byl nadcházející čas obdobím klidu, pohody a krásných chvil v kruhu těch nejbližších 🎄☃️❤️. ...
24/12/2025

☃️🎄Přejeme Vám, aby pro Vás byl nadcházející čas obdobím klidu, pohody a krásných chvil v kruhu těch nejbližších 🎄☃️❤️. Do nového roku Vám přejeme především pevné zdraví, spoustu osobních i pracovních úspěchů a neutuchající energii.💫🍀

Budeme se na Vás těšit i v dalším roce!

S úctou a pozdravem,

Jan a Lucie

11/12/2025

Uvolňuje napětí ve svalech hlavy, krku a obličeje.

Zlepšuje prokrvení, takže člověk často cítí příjemné teplo a lehkost.


Snižuje stres – jemné pohyby a tlak působí uklidňujícím způsobem na nervový systém.

Může navodit pocit ospalosti nebo „příjemného vypnutí“.

Aktivuje i vlasové folikuly a nervová zakončení, která jsou citlivá na dotek.

✋ Jak to obvykle působí

Někdo popisuje masáž hlavy jako mravenčení, hluboké uvolnění nebo pocit „lehkosti v hlavě“.

Uvolnění může přejít i do ramen a celého těla.

07/12/2025

💫 Přejeme krásnou 2.adventní neděli všem 💫

🌡️ Jak zvládnout vedra ve zdraví – pro vás i vaše zvířecí parťáky 🐶🐱Léto je fajn, ale když udeří tropy, je dobré být obe...
02/07/2025

🌡️ Jak zvládnout vedra ve zdraví – pro vás i vaše zvířecí parťáky 🐶🐱
Léto je fajn, ale když udeří tropy, je dobré být obezřetní. Přinášíme pár tipů, jak se chránit:
Pro nás dvounohé 🧍‍♀️🧍‍♂️
💧 Pijte dostatek tekutin. I když necítíte žízeň – ideálně vodu, minerálky, bylinkové čaje. Alkohol na žízeň nepomáhá, spíše naopak. 😉
🌞 Vyhýbejte se přímému slunci. Hledejte stín nebo klimatizovaný prostor. Omezte námahu přes den, kdy je slunce nejsilnější.
🚗 Pozor na horko v autě! Už za 15 minut může být uvnitř 60–70 °C. Nejohroženější jsou děti a senioři – dětské tělo se ohřívá až 5× rychleji než tělo dospělého.
🏊 Nevrhajte se rozehřátí hned do vody. Teplotní šok při rychlém ochlazení těla může být velmi nebezpečný.
Naši chlupatí parťáci 🐕🐈
🛑 Nikdy nenechávejte zvířata v autě. Ani na pár minut – pro psa nebo kočku to může být fatální.
🌡️ Nevenčete psy přes poledne. Nejlépe brzy ráno nebo večer po 21h. Pozorujte varovné příznaky přehřátí – malátnost, sípání, růžový jazyk.
🐾 Dostatek čerstvé vody je naprostý základ. Mějte ji venku i doma vždy k dispozici.
❗ Psi se nepotí – přehřátí může nastat už za 10–30 minut.
☀️ Dávejte na sebe pozor, užívejte léto s rozumem.
A pamatujte – někdo na vás vždycky myslí ❤️
https://jansel.cz/produkt/lahev-na-vyrobu-vodikove-vody-massea/

Adresa

Sedlákova 965/1
Trebic
67401

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 16:00
Úterý 09:00 - 16:00
Středa 09:00 - 16:00
Čtvrtek 09:00 - 16:00
Pátek 09:00 - 16:00

Telefon

+420737231891

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jan Šel - online kurzy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jan Šel - online kurzy:

Sdílet