Lenka Prokešová - psycholožka a lektorka jógy

Domů
česko
Zvánovice
Lenka Prokešová - psycholožka a lektorka jógy

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Lenka Prokešová - psycholožka a lektorka jógy, Psycholog, Zvánovice.

18/05/2026

Good times jógovačka s .cz v 🌳🌲🐦🧘‍♀️
Díky!

24/04/2026

Dneska pro vás mám tip na aplikaci ➡️How We Feel⬅️, ve které si můžete dělat každodenní check-in emocí a zlepšovat tak svůj kontakt se sebou a emoční inteligenci.

V terapii s klienty často zjišťujeme, že jsou odpojení od svého prožívání. Někdy je jejich prožívání nejasné, zašmodrchané a těžko říct, co vlastně cítí. Jindy zase zjišťujeme, že emoce odmítají či potlačují.

Proto je zlepšení kontaktu se svými emocemi jedním ze základních stavebních kamenů mého přístupu.

Na appce How We Feel se mi líbí:
✨ Jednoduché ovládání, za minutu máte hotovo.
✨ Barevná mřížka 12*12, ve které najdeme 144 odstínů emocí.
✨ Je pouze v angličtině, takže si rozšiřuju slovní zásobu. Baví mě třeba emoce glum nebo meh.
✨ Při rozkliknutí se zobrazí popis emoce.
✨ Pokud chcete víc, najdete tam i videa či techniky, jak s emocemi dále pracovat.

Tak co, zkusíte zjistit how you feel?

21/04/2026

Tady to začíná.
Kafíčko před setkáním. A pak někdo přichází a přináší si svůj příběh.
Možná jste nevěděli, že se kromě jógy věnuju terapii ve směru PCA (Person-Centred Approach) — přístupu zaměřeném na člověka.
Je to směr založený na přijetí, empatii a autentickém vztahu mezi terapeutem a klientem. Vybrala jsem si ho proto, že se v něm zaměřujeme na prožívání v přítomném okamžiku — na to, co se děje teď, uvnitř vás, právě tady.
A pěkně se to dá skloubit s vnímáním těla a jeho moudrosti — třeba technikou focusingu. Ale o tom zase příště. 🌿

Adresa

Zvánovice

Internetová stránka

http://www.lenkaprokesova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lenka Prokešová - psycholožka a lektorka jógy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.