Monika Hosnedlova - Sports Therapist

  • Home
  • Monika Hosnedlova - Sports Therapist

Monika Hosnedlova - Sports Therapist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Monika Hosnedlova - Sports Therapist, Massagetherapeut/in, .

29/08/2026

Bolesti spodnich zad,
SI skloubeni,
Disbalance / rotace panve

Tak prave na tyto stavy je tento cvik idealni!

Idealne 3 x 8-15 opakovani na kazdou nohu (indivodualne muzete upravit dle moznosti a sily)

Pro vice tipu & rad me samozrejme nezapomente sledovat

A pokud potrebujete preventivne nebo akutne pomoci od disbalanci a bolesti, rada se o Vas postaram osobne 👩🏼‍⚕️❤️
__________

VOLNE TERMINY NA TERAPII
👩🏼‍⚕️ 𝐑𝐄𝐙𝐄𝐑𝐕𝐀𝐂𝐄: 𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐨𝐬𝐧𝐞𝐝𝐥𝐨𝐯𝐚.𝐜𝐨𝐦
📍 Praha 3
_______

𝐒𝐞 𝐬𝐯𝐨𝐮 𝟖𝐥𝐞𝐭𝐨𝐮 𝐳𝐚𝐡𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐱𝐢 𝐣𝐬𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐛𝐞𝐯𝐞𝐝𝐨𝐦𝐚, 𝐳𝐞 𝐯𝐲𝐫𝐞𝐬𝐢𝐦𝐞:
✔️bolesti zad
✔️migreny
✔️bolesti kloubu (kycli, kolen, kotniku…)
✔️Sciatica
✔️Tenisovy loket
✔️Hrb na zadech
✔️Disfunkci pri treninku
✔️Blokada zeber
✔️A mnoho dalsich…
___________

𝐂𝐨 𝐦𝐮𝐳𝐞𝐭𝐞 𝐨𝐜𝐞𝐤𝐚𝐯𝐚𝐭:
✔️ Osobni konzultace
✔️ Diagnostika problemu
✔️ Sportovni Masaz
✔️ Graston (IASTM) masaz
✔️ Aktivni bankovani
✔️ Mechanicka / manualni Lymfodrenaz
✔️ Infracervene svetlo
✔️ Rehabilitace
✔️ Mobilizace
✔️ Korekce techniky
✔️ Akupunktura
✔️ A mnoho dalsich…
_____________

masazepraha fyzioterapiepraha fyziopraha rehabilitacepraha rehabilitace masaze

27/08/2026

3 cviky na pomoc od “ztuhleho horniho trapezu”

Tato 3 cvičení se zaměřují na často přehlížené dolní trapézové svaly, které jsou klíčové pro lepší držení těla a stabilitu ramen a hrudni patere 💪

Silný dolní trapéz může pomoci snížit bolest ramen, krku a předejít zraněním. Mnoho lidí má slabé dolní trapézové svaly kvůli sedavému způsobu života a špatnému držení těla, což může vést k disbalancim a diskomfortu. 🏋️‍♂️

Zařaďte tyto cviky do své rutiny a pocítíte rozdíl!

PS: Cviky je vzdy potreba prizpusobit dane problematice klienta a jeho fyzicke zdatnosti.
____________

VOLNE TERMINY NA TERAPII
👩🏼‍⚕️ 𝐑𝐄𝐙𝐄𝐑𝐕𝐀𝐂𝐄: 𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐨𝐬𝐧𝐞𝐝𝐥𝐨𝐯𝐚.𝐜𝐨𝐦
📍 Praha 3
_______

𝐒𝐞 𝐬𝐯𝐨𝐮 𝟖𝐥𝐞𝐭𝐨𝐮 𝐳𝐚𝐡𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐱𝐢 𝐣𝐬𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐛𝐞𝐯𝐞𝐝𝐨𝐦𝐚, 𝐳𝐞 𝐯𝐲𝐫𝐞𝐬𝐢𝐦𝐞:
✔️bolesti zad
✔️migreny
✔️bolesti kloubu (kycli, kolen, kotniku…)
✔️Sciatica
✔️Tenisovy loket
✔️Hrb na zadech
✔️Disfunkci pri treninku
✔️Blokada zeber
✔️A mnoho dalsich…
___________

𝐂𝐨 𝐦𝐮𝐳𝐞𝐭𝐞 𝐨𝐜𝐞𝐤𝐚𝐯𝐚𝐭:
✔️ Osobni konzultace
✔️ Diagnostika problemu
✔️ Sportovni Masaz
✔️ Graston (IASTM) masaz
✔️ Aktivni bankovani
✔️ Mechanicka / manualni Lymfodrenaz
✔️ Infracervene svetlo
✔️ Rehabilitace
✔️ Mobilizace
✔️ Korekce techniky
✔️ Akupunktura
✔️ A mnoho dalsich…
_____________

masazepraha fyzioterapiepraha fyziopraha rehabilitacepraha rehabilitace masaze

27/08/2026

Pohyb hrudního koše a hrudní páteře, která je klíčová při spoustě zranění a bolesti u klientů.

Danou problematiku sme podrobně probírali na kurzu Sportovní Terapie 1 a celé vysvětlení a následně využití u diagnostiky najdete tento týden na mém HeroHero Online Akademie

Pokud víte, že v daných oblastech máte mezery a nejste si vždy u diagnostiky a terapie jistí, budu se na Vás těšit ať už v Online Akademii nebo na podzimních kurzech.

Pro předčasný zájem o kurzy mi, prosím, napište zprávu a pošlu Vám osobně veškeré informace s předstihem.

Monika ❤️

________

25/08/2026

“Tipy pro terapeuty: Jak pracovat s fyzicky náročnými klienty

Práce s fyzicky náročnými klienty, jako jsou kulturisté nebo klienti s větší postavou, vyžaduje nejen sílu, ale i efektivní využití techniky.

🔑 Správné tělesné postavení – Udržujte záda rovná a klouby zarovnané (tzv. „kloub na kloub“). Když jsou klouby (zápěstí, lokty, ramena) v jedné linii, přenášíte sílu efektivněji díky biomechanickému využití pákového efektu a minimalizujete zátěž na svaly.

🔑 Využití tělesné hmotnosti – Používejte váhu svého těla a gravitaci k vytvoření tlaku namísto spoléhaní se pouze na sílu rukou.

🔑 Graston nástroje – Tyto pomůcky pomáhají snižovat stres na ruce, maximalizují efektivitu při práci s měkkými tkáněmi a přinášejí kolikrát efektivnější výsledky.

Díky kombinaci fyzikálních principů a ideálních pomůcek můžete pracovat efektivněji, předcházet vyčerpání a poskytovat svým klientům špičkovou péči! ⚙️💪
____________

VOLNE TERMINY NA TERAPII & KURZY
👩🏼‍⚕️ 𝐑𝐄𝐙𝐄𝐑𝐕𝐀𝐂𝐄: 𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐨𝐬𝐧𝐞𝐝𝐥𝐨𝐯𝐚.𝐜𝐨𝐦
🧠
📍 Praha 10
_______

Se svou dekádou zahraniční a celosvětové praxe společně bez problémů zvládneme vyřešit například:

✔️bolesti zad
✔️migreny
✔️bolesti kloubu (kycli, kolen, kotniku…)
✔️Sciatica
✔️Tenisovy loket
✔️Hrb na zadech
✔️Disfunkci pri treninku
✔️Blokada zeber
✔️A mnoho dalsich…
___________

𝐂𝐨 𝐦𝐮𝐳𝐞𝐭𝐞 𝐨𝐜𝐞𝐤𝐚𝐯𝐚𝐭:
✔️ Osobni konzultace
✔️ Diagnostika problemu
✔️ Sportovni Masaz
✔️ Graston (IASTM) masaz
✔️ Aktivni bankovani
✔️ Mechanicka / manualni Lymfodrenaz
✔️ Infracervene svetlo
✔️ Rehabilitace
✔️ Mobilizace
✔️ Korekce techniky
✔️ Akupunktura
✔️ A mnoho dalsich…
_____________

masazepraha fyzioterapiepraha fyziopraha rehabilitacepraha rehabilitace masaze

✨ SHOW CALENDAR ✨PRE STAGE TREATMENTS®️‼️ TO BOOK comment “PRE STAGE” and I will send you all information immediately __...
25/08/2026

✨ SHOW CALENDAR ✨
PRE STAGE TREATMENTS®️

‼️ TO BOOK comment “PRE STAGE”
and I will send you all information immediately
______

Why hundreds of PROs choose us:

💎 ZERO bruising
💎 NO water retention
💎 ZERO pain
✔️ Mobility boost
✔️ Sharper detail & definition
✔️ Reduced fatigue
✔️ Smoother posing

Over the last 11 years, I’ve worked with:
✔️ 3000+ athletes
✔️ 350 PROs & 170 Olympians
— including some of the biggest names in the sport:

Chris Bumstead, Shaun Clarida, Logan Franklin, Terrence Ruffin, Samson Dauda, Maureen Blaquisco and so many more…

Looking forward to helping & treating you all!
Monika
____________

✨ EUROPA PRO - PRE STAGE ®️✨Exclusively offering our signature Pre-Stage®️Treatments⚠️ 70% SOLD OUT - 4 appointments lef...
23/08/2026

✨ EUROPA PRO - PRE STAGE ®️✨
Exclusively offering our signature Pre-Stage®️Treatments

⚠️ 70% SOLD OUT - 4 appointments left

📆 September 10-12th
📍 Offenbach, Germany

‼️ TO BOOK comment “EUROPA PRO”
and I will send you all information immediately
______

Why hundreds of PROs choose us:

💎 ZERO bruising
💎 NO water retention
💎 ZERO pain
✔️ Mobility boost
✔️ Sharper detail & definition
✔️ Reduced fatigue
✔️ Smoother posing

Over the last 11 years, I’ve worked with:
✔️ 3000+ athletes
✔️ 350 PROs & 170 Olympians
— including some of the biggest names in the sport:

Chris Bumstead, Shaun Clarida, Logan Franklin, Terrence Ruffin, Samson Dauda, Maureen Blaquisco and so many more…

Looking forward to helping & treating you all!
Monika
____________

Winning Pre-Stage Treatment®️ for my girl in Texas ❤️⭕️Reunion 3rd year in a row with Sheronica Henton The beauty in all...
22/08/2026

Winning Pre-Stage Treatment®️ for my girl in Texas ❤️⭕️
Reunion 3rd year in a row with Sheronica Henton

The beauty in all this is the built trust through always delivering results since we have 1st worked together thanks to Atlanta Fitness Coach | IFBB Pro Nicole Zenobia Graham in Vegas Olympia 2024 where we have helped Shen from emergency shoulder pain to place 3rd at the Olympia. And our connection has lasted ever since 2020 thanks to my Devoné Martin ❤️

Being able to be there for you and seeing you achieving your goals is priceless.

Excited for reunion no.4 in few weeks at the Olympia again!
_________

Reunion with my girl the queen Rhea Gayle Helping towards her 8th ⭕️lympia whilst in Texas BATTLE UP ® PWRHOUSE PRODUCTI...
21/08/2026

Reunion with my girl the queen Rhea Gayle
Helping towards her 8th ⭕️lympia whilst in Texas
BATTLE UP ® PWRHOUSE PRODUCTION

It’s been such a reflective 2hrs session with my girl as we have worked together for the 1st time 6yrs ago in London at Crayford Weights and Fitness after her 1st Olympia and what a journey and progress it has been for both of us along the way.

Alongside my other girls Stacey and Babs | Online Fitness & Physique Coach who have been big help & support back then 🤍✨

Thank you for never changing and always supporting along the way with Meg Sylvester-Cielen

This time next reunion in 6 weeks in Vegas ⭕️❤️
____________

TEXAS PRO ❤️🇺🇸 Way more than just another work trip in collab PWRHOUSE PRODUCTION BATTLE UP ® Huge thank you to my Lesly...
17/08/2026

TEXAS PRO ❤️🇺🇸
Way more than just another work trip in collab
PWRHOUSE PRODUCTION BATTLE UP ®

Huge thank you to my Lesly Barnette Casey Barnette for welcoming me in their Eminent Nutrition circle and made me being a little part of this with FREDDY NAIDU Sheilahe Brown

As I always said the greatest gift of this entire journey and travelling are the relationships we get to build and create memories & impact for lifetime and this week has bee a true evidence of it. Genuine relationships truly open doors money can’t buy ✨

All athletes and everyone included within the show, thank you for such a warm welcome, helping out and appreciation on my presence.

Definitely one of my favourite experiences & shows by far.

Proud of these two legend is an understatement.

Monika ❤️
_________

🇩🇪 GERMANY | THERAPY TREATMENTS 📍 Eddi’s Gym, Augsburg📅 26-27th August 2026I will be in Augsburg for a very limited numb...
16/08/2026

🇩🇪 GERMANY | THERAPY TREATMENTS

📍 Eddi’s Gym, Augsburg
📅 26-27th August 2026

I will be in Augsburg for a very limited number of in-person therapy treatments.

My work is focused on long-term results, not quick fixes — addressing the root cause of pain, dysfunction, overload, or performance limitations.

Suitable for:
• Pain management
• Injury prevention & rehabilitation
• Sports performance & recovery
• Posture & movement correction
• General population & athletes

Over the past 11 years, I’ve worked with professional athletes, Olympians and non-athletes alike, always with the same standard: individual assessment and precision-based treatment.

🕰 Spaces are very limited to ensure quality of care.
Booking is recommended in advance.

📩 Book via link in bio or send a DM.

Looking forward to working with you,
Monika
___________

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monika Hosnedlova - Sports Therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share