21/08/2026
Am Mittwoch saß ich mittags weinend zuhause, weil mir einfach die Kraft ausgegangen ist. Also nicht einfach so, sondern wegen der letzten Wochen, die verdammt kräftezehrend waren. Und wir sehen ja gerne bei anderen - gerade auf Social Media - was alles gut läuft. Wir haben Fassaden perfektioniert. Und jeder fragt sich nur noch, was bei einem selbst denn falsch läuft, dass es so schwierig, anstrengend, was auch immer ist. Ich wollte am Mittwoch eigentlich mit meinem Kind nach Slowenien in den Urlaub fahren. Aber mein Körper und auch mein Herz haben sehr deutlich gesagt, das geht nicht mehr. Und so habe ich ausgesprochen, was Sache ist und mir Hilfe geholt, gemeinsam gedacht und eine Lösung gefunden. Jetzt bin ich einige Tage in Italien und bereits nach 24 Stunden kommt die Kraft zurück. Und gleichzeitig vermisse ich mein Kind, obwohl ich mir die Auszeit gewünscht habe, denn Gleichzeitigkeit gehört auch zum Leben dazu. An was mich Yoga immer wieder erinnert, genauso daran, mich nicht in den Gefühlen zu verlieren.
Ich weiß, das, was ich gerade mache, ist nicht für jede Frau und Mama möglich und ich gebe dir keine 5 ultrawirksamen Tipps an die Hand. Denn allein den Satz zu sagen, ich kann nicht mehr und gemeinsam mit anderen Menschen eine Lösung finden ist etwas, das gelernt werden möchte. Und das geht selten von heute auf morgen. Aber Schritt für Schritt.
Ich begleite dich so gerne auf diesem Weg, wenn wir Körper und Geist mitnehmen, um auch dir selbst immer öfter in deinem Alltag das Gefühl zu geben, ich kann aus dem Hamsterrad aussteigen und selbst entscheiden. Schreib mir gerne eine PN. Ich freu mich auf dich.
MAMASEIN AUSZEIT MUTTERSCHAFT BINDUNG MENTALLOAD NERVENSYSTEM NERVENSYSTEMREGULATION EMOTIONSREGULATION ENTWICKLUNG YOGA SEELISCHEGESUNDHEIT ICHKANNNICHTMEHR LEICHTIGKEIT LEBENDIGKEIT
