Wie sind die Öffnungszeiten?

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Yoga Glück Balingen

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yoga Glück Balingen, Yoga-Studio, Wilhelm-Kraut-Straße 30, Balingen.

02/09/2026

„Mein Psoas ist total verkürzt.“

Diesen Satz hört man im Yoga ziemlich oft. Vielleicht hast du ihn sogar selbst schon gesagt. 😄

Aber kann ein Psoas wirklich einfach „verkürzt“ sein? Muss ich ihn dann mehr dehnen? Oder braucht er vielleicht etwas ganz anderes?

Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge wieder mit Birte.
Wir nehmen den Psoas einmal genauer unter die Lupe – einen Muskel, der tief in unserem Körper liegt und trotzdem bei unglaublich vielen Bewegungen mitmischt.
Wir sprechen darüber,

✨ was der Psoas eigentlich macht
✨ warum Kraft genauso wichtig ist wie Beweglichkeit
✨ weshalb ständiges Dehnen nicht immer die Lösung ist
✨ was der Psoas mit unserer Atmung zu tun hat
✨ und natürlich über den berühmten „Seelenmuskel“

Denn auch da haben Birte und ich ein bisschen genauer hingeschaut: Ist der Psoas tatsächlich so besonders mit Stress und Emotionen verbunden – oder erzählen wir uns im Yoga da manchmal eine ziemlich schöne Geschichte? 😉

🎧 Die neue Folge „Der Psoas – verkürzt, verspannt oder einfach missverstanden?“ ist jetzt online. Link findest du in der Story oder in Bio

Hör gerne rein und schick die Folge auch an jemanden weiter, der seinen Hüftbeuger regelmäßig auf Teufel komm raus dehnt.

26/08/2026

Vielleicht hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt, ein Yoga Retreat zu machen – und ihn gleich wieder verworfen.

„Dafür mache ich noch nicht lange genug Yoga.“

„Alleine möchte ich da nicht hin.“

„Und drei Tage nur Yoga? Das wäre mir dann doch ein bisschen viel.“ 😉

Genau diese Gedanken halten viele davon ab, sich eine solche Auszeit zu gönnen.
Dabei geht es bei einem Yoga Retreat nicht darum, besonders gut oder beweglich zu sein. Und du musst auch niemanden mitbringen.

Es geht darum, für ein paar Tage aus dem gewohnten Alltag auszusteigen.

Morgens gemeinsam Yoga zu praktizieren. Danach in Ruhe zu frühstücken. Vielleicht durch den Schwarzwald zu spazieren, in die Sauna zu gehen, ein Buch zu lesen oder bei einer Tasse Tee einfach mal nichts zu tun.

Und später treffen wir uns wieder auf der Matte.
Ohne Leistungsdruck. Ohne etwas erreichen zu müssen.
Was ich besonders wichtig finde: Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um dir eine Pause zu erlauben.

Vielleicht dürfen wir aufhören, Erholung immer erst dann einzuplanen, wenn der Akku schon fast leer ist.

Genau dafür gibt es unser Wochenende:
ANKOMMEN. LOSLASSEN. AUFTANKEN. 🌿
🗓 13.–15. November 2026
📍 ElzLand Hotel Pfauen im Schwarzwald
🧘‍♀️ 4 Yogaeinheiten à 90 Minuten
♨️ Wellness, Natur & ganz viel Zeit für dich
🤍 kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern
💶 299 € zzgl. Unterkunft & Verpflegung

Und noch ein schöner Pluspunkt: Das Retreat ist als Präventionskurs zertifiziert. Je nach Krankenkasse kannst du für die Retreatgebühr einen Zuschuss von bis zu 100 % erhalten.

Wenn du beim Lesen gerade gedacht hast:
„So ein Wochenende könnte ich eigentlich richtig gut gebrauchen…“
…dann ist das vielleicht schon deine Antwort.
Alle Informationen und die Anmeldung findest du auf meiner Website oder schreibe mir eine DM

21/08/2026

Der Herbst ist der perfekte Zeitpunkt, um dir selbst etwas Gutes zu tun. 🍂

Nach dem Sommer kehrt der Alltag zurück – und oft sind es gerade dann die festen Termine im Kalender, die uns helfen, wieder mehr auf uns selbst zu achten.

Deshalb starten ab September neue zertifizierte Präventionskurse im Yoga Glück.

Egal, ob du Yoga ganz neu kennenlernen möchtest, nach einer sanften Möglichkeit suchst, dich wieder mehr zu bewegen oder nach der Geburt deines Babys gezielt etwas für deinen Körper tun möchtest – vielleicht ist genau der passende Kurs für dich dabei.

🌿 Hatha Yoga mit Entspannungstechniken
Für Anfänger und Wiedereinsteiger.

🌸 Yoga Sanft
Besonders geeignet für Menschen mit chronischen Erkrankungen, mit oder nach einer Krebserkrankung oder für alle, die sich eine besonders sanfte Yogapraxis wünschen.

👶 Neu: Yoga Postnatal
Ein Kurs für frischgebackene Mamas – zur sanften Kräftigung, Rückbildung und um sich selbst wieder etwas Zeit zu schenken.

✨ Das Besondere:
Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Je nach Krankenkasse wird ein großer Teil der Kursgebühr übernommen.

Ich freue mich darauf, dich in einem der Kurse begrüßen zu dürfen.

Alle Termine findest du in den Grafiken – wenn du Fragen hast oder dir direkt einen Platz sichern möchtest, melde dich gerne bei mir.

19/08/2026

Es gibt Momente, in denen wir spüren, dass wir eine Pause brauchen.

Vieleicht, weil wir erschöpft sind. Vielleicht weil wir uns selbst zwischen all den Terminen, Verpflichtungen und dem Alltag ein Stück weit verloren haben.

Genau dafür habe ich dieses Yoga Retreat geschaffen.
Vom 13. bis 15. November 2026 verbringen wir gemeinsam drei Tage im wunderschönen ElzLand Hotel Pfauen im Schwarzwald. Ein Wochenende, an dem du durchatmen, loslassen und neue Kraft schöpfen darfst.

Dich erwarten vier ausgiebige Yogaeinheiten, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Sound Healing mit Crystal Bowls, Zeit in der Natur und entspannte Stunden im Wellnessbereich.

Eine kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern sorgt für eine persönliche und ruhige Atmosphäre.

✨ Das Besondere:
Mein Yoga Retreat ist als Präventionskurs zertifiziert. Das bedeutet, dass deine Krankenkasse – je nach Kasse – bis zu 100 % der Retreatkosten übernimmt.

💛 Retreat-Gebühr: 299 €
🏡 zzgl. Unterkunft und Verpflegung (direkte Buchung im Hotel)

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, dir selbst dieses Wochenende zu schenken.

Ich freue mich darauf, diese besondere Auszeit mit dir zu verbringen. Für mehr Infos kontaktiere mich gerne über DM oder Mail

08/07/2026

🌿 Yoga unter freiem Himmel – gibt es einen schöneren Ort für eine Yogastunde?

So sieht es aus, wenn wir unsere Matten mitten in der Natur ausrollen, die Vögel statt Lautsprecher hören und den Alltag für eine Stunde einfach hinter uns lassen.

Ab 16. Juli ist es wieder so weit.

☀️ Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr treffen wir uns auf dem Grillplatz in Engstlatt zu einer fließenden Outdoor Vinyasa Yoga Stunde.

Dich erwarten kräftigende und gleichzeitig entspannende Flows, frische Waldluft und eine Atmosphäre, die man in keinem Yogaraum nachstellen kann.

Gerade im Sommer tut es unglaublich gut, die Bewegung mit der Natur zu verbinden. Nach der Stunde gehst du nicht nur mit einem entspannten Körper nach Hause, sondern oft auch mit einem freien Kopf.

Bring einfach deine Yogamatte mit und genieße den Sommer einmal anders.

📍 Outdoor Yoga in Engstlatt bei Balingen
🗓️ Ab 16. Juli | donnerstags | 18:30 Uhr

☔ Sollte das Wetter einmal nicht mitspielen, findet die Stunde zur gleichen Zeit im Yoga Glück statt.

Ich freue mich schon riesig auf viele gemeinsame Sommerabende im Wald. 🌲

03/07/2026

☀️ Der Sommer fühlt sich oft nach Freiheit an ☀️

Und trotzdem passiert genau in dieser Zeit etwas Interessantes: Unsere Routinen verändern sich. Wir sind mehr unterwegs, verbringen Zeit mit Familie und Freunden, genießen das schöne Wetter – und ausgerechnet die Dinge, die uns eigentlich guttun, rutschen manchmal in den Hintergrund.

Genau deshalb gibt es den Yoga Glück Sommerpass.
Zwei Monate, in denen du dir ganz bewusst Zeit für dich schenken kannst.

🧘‍♀️ Regelmäßiges Yoga kann…
✨ Verspannungen lösen
✨ dein Nervensystem beruhigen
✨ deine Beweglichkeit verbessern
✨ deine Kraft erhalten
✨ Stress reduzieren
✨ deinen Schlaf positiv beeinflussen
✨ dir helfen, auch an heißen Tagen wieder durchzuatmen

Und das Schönste daran? Du musst nicht überlegen, ob dir noch Punkte übrig sind. Mit dem Sommerpass kannst du im Juli und August unbegrenzt an allen Yoga oder Pilates teilnehmen. So kannst du genau die Stunden besuchen, die dir gerade guttun – mal dynamisch, mal ruhig, mal im Studio, mal Outdoor.

Als kleines Extra wartet noch eine Sommer-Challenge auf dich:
Besuchst du 15 Yogastunden, landest du automatisch im Lostopf und hast die Chance, 5 Extra-Punkte für deine nächste 10er-Karte zu gewinnen. 🎉

☀️ Sommerpass: 140 €
📅 Nur vom 1. bis 8. Juli erhältlich.

Vielleicht ist genau dieser Sommer der richtige Moment, dir selbst etwas zurückzugeben.
Ich freue mich darauf, viele von euch in den kommenden Wochen auf der Matte zu sehen – im Studio oder draußen beim Outdoor Yinyasa.

30/06/2026

✨ Neues BODYBALANCE® Release ab Freitag! ✨

Ich freue mich jedes Mal auf ein neues Release. Neue Musik, neue Bewegungen und wieder die Möglichkeit, den Körper auf eine ganz neue Art zu erleben.

BODYBALANCE® verbindet Yoga, Pilates und Tai Chi zu einer fließenden Stunde, die Kraft, Beweglichkeit und Balance miteinander vereint. Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Haltung und gehst mit einem wunderbar entspannten Gefühl ins Wochenende.

Egal, ob du schon regelmäßig dabei bist oder BODYBALANCE® bisher noch nicht kennst – ein neues Release ist der perfekte Zeitpunkt, einzusteigen.

📅 Ab Freitag
🕕 18:00 Uhr
📍 Yoga Glück

Ich freue mich darauf, das neue Programm gemeinsam mit euch auf die Matte zu bringen

28/06/2026

✨ Ankommen. Loslassen. Auftanken.✨

Es gibt Momente, in denen wir spüren, dass ein einzelner Yogaabend nicht ausreicht. Dass wir uns nach mehr sehnen. Mehr Ruhe. Mehr Zeit für uns. Mehr Abstand vom Alltag.

Genau aus diesem Wunsch heraus ist mein erstes Yoga Glück Retreat entstanden.

Vom 13. bis 15. November 2026 verbringen wir gemeinsam ein Wochenende im wunderschönen ElzLand Hotel Pfauen im Schwarzwald ElzLand Hotel Pfauen

Dich erwarten vier ausgiebige Yogaeinheiten (90 min), Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Sound Healing mit Crystal Bowls, Zeit im Wellnessbereich, Spaziergänge in der Natur und viele kleine Momente, in denen du einfach nichts musst.

Ich habe dieses Hotel ganz bewusst ausgewählt. Ich war selbst bereits dort und wusste schon damals: Genau hier möchte ich irgendwann einmal ein Retreat anbieten. Die besondere Atmosphäre, der wunderschöne Yoga-Raum und die Ruhe dieses Ortes haben mich sofort begeistert.

Wann: 13.November - 15.November 2026
Anreise & Treffen: Zwischen 14:00 und 15 Uhr
Abreise: Sonntag 11:00 Uhr (mit Möglichkeit nach 11 Uhr Wellness Bereich für Mehrpreis zu nutzen)

Retreat Kosten: 299€
Das Retreat ist als Präventionsangebot anerkannt, sodass deine Krankenkasse mindestens 75 € der Retreatkosten übernimmt.

Achtung: Bitte buche dein Zimmer selbstständig im Hotel. Gebe bitte bei deiner Buchung das Stichwort „Yoga Glück Retreat“ an.

* 2x Übernachtungen inkl. Verwöhn-Pension
* 2 x Frühstück vom Buffet
* Mittagssnack ab dem Anreisetag
* 2x 3-Gang Vital Menü am Abend

* Doppelzimmer Wittenbach zur Einzelnutzung: 214,00 € pro Nacht
* Doppelzimmer Pfauenfelsen für zwei Personen: 388,00 € pro Nacht
* Suite für 3 Personen mit Zustellbett: 463,00 € pro Nacht für zwei Personen, die dritte Person im Zustellbett für 116,00 € pro Nacht

Da wir den Yoga-Raum ganz bewusst klein halten, gibt es nur 10 Plätze.

Wenn du dir ein Wochenende wünschst, an dem du neue Kraft schöpfen, durchatmen und dir selbst etwas Gutes tun kannst, freue ich mich, wenn du dabei bist.

Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf meiner Website. Oder kontaktiere mich gerne per Mail oder Telefon.

10/06/2026

Avidya gehört zu den zentralen Begriffen der Yoga-Philosophie und bedeutet vereinfacht gesagt: Wir sehen die Dinge nicht immer so, wie sie sind, sondern oft so, wie wir sie interpretieren.
Das passiert jeden Tag.

Wir bewerten Situationen.
Wir bewerten andere Menschen.
Und oft bewerten wir auch uns selbst.

Dabei vergessen wir manchmal, dass zwischen dem, was tatsächlich passiert, und der Bedeutung, die wir ihm geben, ein Unterschied besteht.

Yoga lädt uns ein, diesen Unterschied wahrzunehmen.

Nicht alles sofort in richtig oder falsch, gut oder schlecht einzuordnen. Sondern erst einmal zu beobachten.

Vielleicht entsteht genau dadurch mehr Gelassenheit.

Vielleicht müssen wir nicht jede Situation sofort bewerten.

Und vielleicht entdecken wir, dass manche Dinge viel leichter werden, wenn wir aufhören, ihnen sofort eine Geschichte zu geben.

✨ Wie leicht fällt es dir, Dinge einfach wahrzunehmen, ohne sie direkt zu bewerten?

06/06/2026

Manchmal, als ich noch im Fitnessstudio unterrichtet habe, erlebte ich, dass Teilnehmer schon während Savasana ihre Sachen zusammengepackt haben, um möglichst schnell nach Hause zu kommen.

Damals hat mich das schon ein wenig verwundert. Denn gerade Savasana ist für mich einer der wertvollsten Teile der Yogapraxis.

Während wir in den Asanas Kraft aufbauen, dehnen, mobilisieren und uns fordern, passiert in Savasana etwas ganz anderes: Wir geben dem Körper Zeit, all das zu verarbeiten. Das Nervensystem darf herunterfahren, der Atem wird ruhiger und der Geist bekommt die Möglichkeit, für einen Moment nicht ständig planen, organisieren oder funktionieren zu müssen.

Und genau das macht Savasana für viele Menschen so herausfordernd.
Nicht die Haltung selbst.
 Sondern die Stille.

Einfach nur dazuliegen, nichts zu tun und den Gedanken beim Vorbeiziehen zuzusehen, ist oft schwieriger als jede Balancehaltung.

Vielleicht ist genau deshalb Savasana so wichtig.
Denn manchmal brauchen wir nicht noch mehr Tun. Manchmal brauchen wir einfach einen Moment, um loszulassen.

Deshalb mein kleiner Reminder heute:
🧘🏻‍♀️Never skip Savasana. 🧘🏻‍♀️

Die letzten Minuten einer Yogastunde sind nicht nur das Ende der Praxis. Sie sind oft der Moment, in dem die eigentliche Wirkung beginnt.

✨ Wie geht es dir mit Savasana? Liebst du es oder fällt es dir eher schwer, zur Ruhe zu kommen?

Adresse

Wilhelm-Kraut-Straße 30
Balingen
72336

Öffnungszeiten

Montag	17:00 - 20:30
Dienstag	08:30 - 12:00
Mittwoch	09:00 - 11:00
	17:00 - 20:30
Donnerstag	16:30 - 20:00
Freitag	09:30 - 12:00
Samstag	09:30 - 11:00

Webseite

https://yoga-glueck-balingen.de/

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