12/06/2026
Hallo zusammen 🤗 ity ary ny fizarana faharoa momban‘ilay maloiloy sy mandoa mandritran’ny vohoka 🤰🏼
Inona ny fikafika kely mety hanampy hanala ilay maloiloy sy mandoa iny?
✅ Vao mifoha maraina dia aza misakafo be fa biscotte na Tuc/Cracker na Toast/mofo dopaina kely aloha no hoanina dia misotro rano na dité nampangatsiahina
✅ Mijanona kely 20 min eo ampandriana avy mihinana an‘io
✅ Zarao in6 na in8 no misakafo anatin‘ny ray andro (izany hoe atao kely ny sakafo isakin‘ny mihinana)
✅ Ezaho fantarina ireo sakafo manokana mahatonga anao maloiloy (sira ve sa mamy)
✅ Fadio ny sakafo be tsiro sy be epice toy ny sakay,menaka,…sns
✅ Ny voankazo tena namana indrindra ny voasary mamy be ranony
✅ Ny zavatra marikivy dia tsy tsara hoanina fa vao maika mampandoa
✅ Ny sakamalao dia tena manampy be,azo atao ny mitsako sakamalao isanandro na manao dité dia atao mangatsiaka
✅ Ny thé à la menthe dia manampy saingy ilay 1.trimestre iny ihany no tsara misotro azy satria mety mandritra nono izy avy eo ary vera iray isanandro ihany
✅ Tsy dia tsara ny sakafo na rano mamay be loatra
✅ Ezaho sakafo mamelon‘aina sy mora atelina no atao (akoho rony,lasopy legioma,trondro sy vary amin‘anana,vary sosoa sy atody,laoka rony matsatso ireny)
✅ Misotroa rano be 2 litatra isanan’andro farany kely
✅ Rehefa tena tsy zaka dia betsaka ny fanafody manala an‘ireo ary manantona Rasazy na dokotera avy hatrany rehefa misy ny fambara ny «Heperemesis gravidarum»
✅ Ny «acupuncture» ihany koa dia manampy
⁉️ Ny «Hyperemesis gravidarum» na ny mando be loatra dia mila fitsaboana ka raha tsapanao fa reraka ny vatanao dia manantona toerampitsaboana avy hatrany 👩⚕️
Manaova mora oh!!! ❤️
🇲🇬 🇩🇪
