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Jamila Mewes

Integrative, Ressourcen- & Lösungsorientierte Paartherapie

15/05/2026

Eine OFFENE BEZIEHUNG ist nichts für dich, wenn du keine Bereitschaft hast dich emotional sehr tief kennenzulernen…

Offene Beziehungen sind für Menschen,
die bereit sind, sich selbst zu begegnen.

Für Menschen, die neugierig genug sind,
ihr eigenes Bindungssystem zu verstehen.

Die hinschauen, wenn Eifersucht auftaucht.

Die spüren wollen, was hinter Verlustangst, Rückzug oder Kontrollbedürfnis liegt.

Denn diese Gefühle sind kein Zeichen von Schwäche.
Sie sind ein Hinweis auf ein Bedürfnis nach Sicherheit.

Offene Beziehung bedeutet nicht, weniger Nähe zu wollen. Meistens sogar das Gegenteil.

✨Nicht-Monogam zu leben oder leben zu wollen ist Beziehungsarbeit.

Es ist Schattenarbeit.

Und manchmal auch Mutarbeit.

Folge mir fürmehr Beziehungswissen über offene Beziehung und Nicht-Monogamie .mewes.paartherapie 💜

09/05/2026

FREMDVERLIEBT, obwohl deine Beziehung eigentlich „gut“ ist…

Vielleicht fragst du dich:

Was stimmt nicht mit mir?

Was stimmt nicht mit uns?

Aber vielleicht geht es gar nicht darum, ob etwas falsch ist, sondern darum, was sich dir gerade zeigt.

Verliebtheit ist ein Gefühl. Kein Verrat.
Sie sagt nichts darüber aus, ob deine Beziehung kaputt ist
oder ob deine Liebe nicht echt ist.

Sie zeigt, dass du lebendig bist. Dass du fühlen kannst. Dass andere Menschen dich berühren können.

Das ist menschlich.

Die Erzählung, mit der wir alle aufgewachsen sind:
„Wenn du dich in jemand anderen verliebst, stimmt was nicht mit deiner Beziehung.“
Aber das ist zu kurz gedacht.

Verliebtheit kann vieles bedeuten.

→ Etwas, das tatsächlich in deiner Beziehung fehlt
→ Ein Bedürfnis nach mehr Raum oder Lebendigkeit
→ Der Wunsch, dich selbst neu zu spüren
→ Oder: Monogamie ist vielleicht nicht dein einziges Modell

Vermutlich spürst du schon: Das Gefühl loswerden funktioniert nicht, oder?
Daher frag dich: „Was will mir dieses Gefühl zeigen?“

Verliebtheit ist nicht das Ende deiner Beziehung.
Sie ist eine Einladung zur Ehrlichkeit. Mit dir selbst. Und mit deiner Partnerperson.

Was brauchst du gerade?
Was braucht deine Beziehung?

Ich bin Jamila, emotionsfokussierte Paartherapeutin. Folg mir für mehr Beziehungswissen über Nicht-Monogamie, Bindung & ehrliche Beziehungen. 💜 .mewes.paartherapie

05/05/2026

Der Wunsch nach einer OFFENEN BEZIEHUNG ist nicht egoistisch.

Er ist eine Information.
Über dich.
Über deine Bedürfnisse.
Über das, was in dir lebendig ist.

Und ja, es kann Angst machen, diesen Wunsch auszusprechen.
Besonders wenn du nicht weißt, woher er kommt.

→ Ist es Unzufriedenheit?
→ Ist es Neugier?
→ Ist es eine Identität?
→ Ist es ein Entwicklungswunsch?

Manchmal wissen wir das selbst nicht genau.

Aber eines weiß ich aus meiner Arbeit:
Das Unterdrücken dieses Wunsches kostet euch mehr Nähe, als das ehrliche Gespräch.

Auch wenn das Gespräch schwer ist. Auch wenn deine Partnerperson erst mal überfordert ist.

Du bist nicht zu viel, weil du dir Öffnung wünschst.
Und deine Partnerperson ist nicht zu wenig, wenn sie Angst hat.

Die Frage ist: Wie haltet ihr beide diesen Moment, ohne die Verbindung zu verlieren?

Das ist Beziehungsarbeit.
Und genau dabei kann ich euch unterstützen.

Folgt mir .mewes.paartherapie 💜

03/05/2026

JETZT ONLINE ❣️ OFFENE BEZIEHUNG & Unterschiedliche Geschwindigkeiten ist das Thema meiner aktuellen Podcastfolge „ETHICAL LOVERS - Podcast über Nicht-Monogamie“

In dieser Folge erfährst du:

• Warum unterschiedliche Tempi so häufig sind und was sie berühren

• Unterschiedliche Nervensysteme und Lebenslagen: Es geht nicht nur um Angst

• Typische Dynamiken: Drängen und Bremsen, Schuld und Scham, Aufrechnen

• Wie du gesundes langsames Tempo von verstecktem Nein unterscheidest

• 5 konkrete Strategien für konstruktiven Umgang mit unterschiedlichen Tempi

• Die Balance zwischen Rücksichtnahme und eigenen
Bedürfnissen

• Wie ihr Druck UND Stillstand vermeidet

• Der Unterschied zwischen Wachstumsschmerz und Grenzverletzung

• Wann es kein unterschiedliches Tempo mehr ist, sondern ein unterschiedlicher Wunsch

• Ein extra für Menschen mit ADHS in offenen Beziehungen (SpecialGuest ) 🤗

❣️ Wenn du lernen willst, wie ihr unterschiedliche Tempi wirklich navigiert, hör dir die ganze Folge an (LINK IN MEINER BIO) Ich gebe darin ein tieferes Wissen zu dem Thema und 5 konstruktive Schritte im Umgang damit und folg mir für mehr Beziehungswissen zum Thema ethische nicht-monogamie 💜 .mewes.paartherapie

01/10/2024

🌟 Willkommen in der “Ethical Lovers Community” 🌟
Es ist endlich so weit! Ich freue mich, euch unsere BRAND NEUE COMMUNITY für all jene vorzustellen, die einen unterstützenden Raum suchen, um ihre Beziehungform auf einfühlsame Weise zu verändern. 💖✨

Hier finden wir gemeinsam Antworten auf eure Fragen zur nicht-monogamen Lebensweise, tauschen Erfahrungen aus und unterstützen uns gegenseitig.

Mit
⭐️ regelmäßigen VideoCalls
⭐️ Worksheets und einer
⭐️ exklusiven Telegram-Gruppe
stehe ich euch zur Seite, um mehr Verständnis und Tiefe in eurer Beziehung zu entwickeln. Und eure Reise in diese aufregende und vielleicht noch Unsichere wunderbare Welt in Verbundenenheit zu begleiten! ❤️🎉

👉 Seid ihr bereit? Schreibt mir eine Direktnachricht, um mehr über unsere Community zu erfahren oder findet den Link in Meiner Bio zur !!! Ich freue mich auf Euch!!! 🤍

02/09/2024

🌟 Dein Weg zu mehr Freiheit und Verbundenheit: Entdeckt „Die 5 wichtigsten Schritte beim Öffnen eurer Beziehung“ 🌟

Bist Du bereit, neue Wege in Deiner Beziehung zu erkunden und gleichzeitig Eure Verbundenheit und Nähe stärken? 🫂💜

Mein neuer Videoguide inkl Workbook führt Euch einfühlsam und klar durch die entscheidenden Schritte, um Eure Partnerschaft zu erweitern – ob polyamor, offen oder einfach neugierig auf eine andere Form der nicht-monogamen Beziehung - dieser Guide unterstützt euch liebevoll und praxisnah. 💖.

➡️ Erfahrt mehr und beginnt Eure Reise zu tieferem Verständnis und authentischer Liebe.

Link in Bio ✨

Adresse

Berlin

Webseite

http://www.jamilamewes.de/

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