Ferdinand Krieg - Paartherapie & Sexualtherapie in Berlin

02/09/2026

Man darf das natürlich einordnen. Es gibt Paare, die sich sagen: Wir wollen jetzt nicht wieder in eine emotionale Eskalation geraten. Wir setzen eine Runde aus. Oftmals sind das aber Paare, die sich bereits gegen eine Eskalation verbündet haben – bei denen es also ein Miteinander gegen das Dritte gibt.

Etwas anderes ist es, wenn diese Verbundenheit gerade nicht erlebt wird und ganz existenziell um die Aufmerksamkeit und das Gesehenwerden durch das Gegenüber gerungen wird – aus einer Bindungsbrille gelesen vielleicht auch um Wiederverbindung.

Die hier vorgenommene Zuspitzung soll nicht davon ablenken, dass ein kühler Kopf nichts Schlechtes ist und selbstverständlich auch Selbstregulation praktiziert werden darf. Auch die Suche nach einer Unterbrechung und Abkühlung eines Paarkonfliktes ist nachvollziehbar. Ebenso ein auf den Konfliktinhalt bezogenes Lösenwollen.

Entscheidend ist meiner Beobachtung nach für viele Paare aber, dass nicht nur eine Befriedung des Konflikts angestrebt wird, sondern auch eine Überwindung der Trennung, die im Konflikt entstanden ist.

📌 Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und als Impuls zur Selbstreflexion. Er stellt keinen individuellen Rat dar und ersetzt keine ärztliche Maßnahme und keine Psychotherapie.

21/05/2026

Wenn ich Feierabend habe, bedeutet das für mich Selbstfürsorge sowie Raum und Zeit für das eigene soziale System.

Ich mag den Begriff — dass man den ganz persönlichen und sozialen Abend sozusagen „feiert“.

Überhaupt mag ich das Ritualisierte und Rhythmische im Leben.

Aber gut jetzt…
Liebe Grüße!

14/05/2026

Konflikte um Intimität handeln manchmal von mehr als „nur“ Intimität.

Nicht jeder Streit eines Paares über das Liebesleben in einer Beziehung dreht sich ausschließlich um S*x. Mitunter geht es Partner*innen auch um emotionale Nähe, Autonomie, Verbindung oder das Bedürfnis, gesehen zu werden.

Das Reel ist ein Reflexionsimpuls zu Beziehung, Intimität und Konfliktdynamiken in Paarbeziehungen.

27/03/2026

Man darf genau hinschauen – beide Partner*innen dürfen das. Mit Fragen, wie: Worum geht es hier eigentlich? Wie wollen wir das einordnen und benennen? Welche Motivationen sind für uns handlungsleitend? Welche Bedürfnisse treten zutage? Gibt es Grenzen für uns?



📌 Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und als Impuls zur Selbstreflexion. Er ersetzt keine individuelle Beratung, keine ärztliche Abklärung und Behandlung sowie keine Psychotherapie.

27/03/2026

12/12/2025

Manchmal rückt im Erleben von Männern und Paaren ein einzelnes Körperteil so sehr in den Mittelpunkt, dass andere Ebenen von Nähe, Begegnung und Intimität eher aus dem Blick geraten.

Viele Männer beschreiben den Anspruch, über ihr „liebstes Körperteil“ Männlichkeit beweisen zu wollen – und dass das ihr Selbstbild als Mann und ihr Miteinander in Beziehung tangiert.

Manchmal passt es so – einfach als Freude und gute Selbstsicherheit. Ein anderes Mal wünschen sich Männer und Paare einen Fokus auch auf anderes – auf die Begegnung an sich, auf den Menschen, auf Emotionen und Körperwahrnehmung im Allgemeinen.

Frage zur Selbstreflexion: Was ist dir wichtig? Worauf lenkst du deine Aufmerksamkeit? Was ist für dich im Fokus?

📌 Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und als Impuls zur Selbstreflexion. Er stellt keinen individuellen therapeutischen Rat dar und ersetzt keine Beratung, keine ärztliche Abklärung und Behandlung sowie keine Psychotherapie.

12/12/2025

Das ist auch Männern erlaubt: Facettenreiche Wahrnehmung in der Liebe mit einem Fokus auf alle Sinne, auf Gedanken und auch auf die emotionale Begegnung.

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und als Impuls zur Selbstreflexion. Er ersetzt keine Beratung, keine ärztliche Abklärung und Behandlung sowie keine Psychotherapie.

29/11/2025

Für viele Menschen bedeutet Beziehung genau das: sich emotional mitzubewegen, mitzuschwingen, mitzufühlen.

Beziehung bedeutet für sie, sich gegenseitig zu spüren –
wenn sie Gefühle teilen, miteinander halten, einander beantworten.

Co-Regulation heißt für sie: Wir versuchen, füreinander da und fühlbar zu sein.

👉 Was ist für dich Beziehung? Teile gerne einen Kommentar.

📌 Dieser Beitrag enthält Gedanken über Nähe, Gefühl und Beziehung. Er dient der allgemeinen Information und als Impuls zur Selbstreflexion, stellt keinen individuellen therapeutischen Rat dar und ersetzt keine ärztliche Abklärung und Behandlung sowie keine Psychotherapie.