Hanh Nguyen-Schwanke - Coaching & Therapie

Hanh Nguyen-Schwanke - Coaching & Therapie 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗼𝘂𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 & 𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵
Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie (i.A.)
🗣️ Ngôn ngữ: Đức | Việt

Hanh Nguyen-Schwanke
Coaching & Therapie

Conscious Parenting Coach & Life Coach
Systemische Therapeutin i.A. für Kinder & Jugendliche
Đồng hành cùng cha mẹ & trẻ em – kết nối bằng sự thấu hiểu, không phán xét, không áp lực.
🌐 www.nguyen-schwanke.de
🗣️ Ngôn ngữ: Đức | Việt

Virginia Satir hat etwas in Worte gefasst, das mich in meiner Arbeit immer wieder berührt: Kontakt ist kein Dauerzustand...
12/03/2026

Virginia Satir hat etwas in Worte gefasst, das mich in meiner Arbeit immer wieder berührt:
Kontakt ist kein Dauerzustand.
Er entsteht in bestimmten Momenten wenn Menschen einander wirklich begegnen.

Für manche ist das selbstverständlich.
Für andere ist es etwas, das sie kaum kennen.

Umso wichtiger kann es sein, einen Raum zu erleben, in dem man sich gesehen, gehört und verstanden fühlt.

Oft beginnt genau dort etwas Neues.

Wann hast du dich zuletzt wirklich gesehen gefühlt?

Reparenting passiert nicht auf der Couch. Es passiert in dem Moment, in dem du anders mit dir redest als früher mit dir ...
25/02/2026

Reparenting passiert nicht auf der Couch.

Es passiert in dem Moment, in dem du anders mit dir redest als früher mit dir geredet wurde.

In welchem dieser Momente erkennst du dich gerade wieder?

Ambivalenz ist eines der häufigsten Themen in meiner Arbeit.Viele Menschen mit Migrationsgeschichte tragen zwei Spannung...
22/02/2026

Ambivalenz ist eines der häufigsten Themen in meiner Arbeit.

Viele Menschen mit Migrationsgeschichte tragen zwei Spannungen gleichzeitig:

Dankbarkeit und Enttäuschung.
Loyalität und Erschöpfung.
Nähe und Distanz.

Oft glauben sie, sie seien „zu sensibel“ oder „zu kompliziert“.

In Wahrheit reagiert ihr Nervensystem auf frühe Erfahrungen von Unsicherheit, nicht aus Schwäche, sondern aus Anpassung.

In meiner Arbeit mit Klient*innen bedeutet für mich nicht, Schuld zu verteilen, sondern Muster sichtbar zu machen damit du dich in deinen Beziehungen sicherer fühlen kannst.

Erkennst du dich in diesem Muster?

"Con không thích bánh chưng à? Tổ tiên buồn đó con!" 😅Câu này có quen thuộc với bạn không?Tết ở Đức, nhiều khi bố mẹ cố ...
19/02/2026

"Con không thích bánh chưng à? Tổ tiên buồn đó con!" 😅
Câu này có quen thuộc với bạn không?

Tết ở Đức, nhiều khi bố mẹ cố giữ Tết cho trọn vẹn, còn con thì đang lớn lên giữa hai nhịp sống khác nhau.

Có thể con không ghét Tết. Con chỉ đang quá tải.

Và có thể mình cũng không hề khó tính, mình chỉ đang cố giữ gìn điều mình yêu.

Năm nay, mình thử giữ Tết, giữ cả con nhé?

Lướt carousel để đi cùng hành trình nhỏ từ "con không thích bánh chưng" đến "giữ Tết, giữ cả con".

Tết ở nhà bạn, con phản ứng thế nào? Kể mình nghe nhé.

14/02/2026

Bố mẹ yêu quý,

Wieder ist Tết. Jahr des Pferdes.

Ich bin nicht bei euch.
Und doch denke ich an euch.

Es fühlt sich ungewohnt an zu sagen:
Ich vermisse euch.

Früher habe ich nie gehört:
„Bố mẹ yêu con."
Und ich wusste nicht, dass mir etwas fehlt. Ich habe eure Liebe anders gespürt.
In Mamas Essen. Und Papa wie du mir „Robinson Crusoe"
übersetzt hast, damit ich
überhaupt verstehen konnte.

Erst viel später habe ich gemerkt,
was Worte bedeuten können.

Während ich mein Zuhause für Tết vorbereite, denke ich an unseres. Ihr habt selbst an Tết gearbeitet. Es gab wenig Dekoration. Aber es gab leckeres Essen.
Und Telefonate nach Vietnam zu Oma und Opa.

Ich möchte euch etwas sagen,
was lange still war:

Ich vermisse euch.
Und ich vermisse, dass ihr nach mir fragt.

Manchmal bin ich müde davon,
immer die Starke zu sein.
Immer zuerst zu fragen.

Ich wünsche mir, dass ihr mich fragt.
Nicht nur, ob alles gut läuft sondern wie es mir wirklich geht.

Jetzt, als Mutter,
sehe ich euch in mir wieder.

In meiner Strenge. In meiner Sorge.
Und ich lerne, meinem Kind auch das zu sagen, was ich selbst nicht gehört habe.

Heute verstehe ich:
Ihr habt mich geliebt, wie ihr konntet.

Dieses Tết bleibe ich.
Bei euch. Und bei mir.

Danke, dass ihr mir
eure Geschichte erzählt habt.

Und dass ihr für mich da wart.

Adresse

Berlin

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