Nadja WILL Leben

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Nadja WILL Leben

Ich bin Nadja!
…und wer bin ich, wenn ich ganz ich selbst bin?

Ich bin auf das Wesentliche reduziert – keine Frau von großer Statur, aber eine Lady mit Stil und Haltung!

15/06/2026

Der Mythos Monday geht in die 5. Staffel! 🎬✨
Ihr habt gefragt, wir antworten: Basierend auf euren zahlreichen Einsendungen und Fragen aus der Community starten wir in die nächste Runde voller Aufklärung, Herz und medizinischem Fachwissen auf Augenhöhe.
In dieser Staffel widmen wir uns genau den Themen, die euch bewegen. Wir bringen Licht ins Dunkel und schenken euch die Klarheit, die ihr für euren Weg braucht. Denn Wissen schafft Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper ist der schönste Kompass, um voller Kraft und Zuversicht nach vorne zu blicken. 💗
Freut euch auf fundierte Antworten, jede Menge Herzblut und - wie ihr im Trailer schon sehen könnt - auch auf den einen oder anderen humorvollen Moment hinter den Kulissen. Denn das Leben und die Aufklärung dürfen trotz aller Relevanz auch leicht sein. 🌸🥊
Markiert euch den kommenden Montag fest im Kalender!
Nächsten Montag starten wir offiziell mit dem ersten M&M ☝️🙅‍♀️🙅🏻‍♂️‼️ .
Du kennst weitere Mythen, die unbedingt geklärt werden müssen? Hinterlass ein „💭🙋‍♀️❓MM: Thema XYZ“
Wir sammeln eure Fragen direkt für die nächsten Produktionen. Habt riesigen Dank für euer Vertrauen!

14/06/2026

Impuls für Kopf und Herz

12/06/2026

FRAU WILL BEWEGUNG - Wandsitzen
Wenn die Kraft in den Beinen gefühlt im Keller ist und jeder Schritt am Anfang schwerfällt: Während und nach einer Krebstherapie ist das völlig normal. Eine der effektivsten Übungen, um die Basis kraftvoll zu stärken, ist das Wandsitzen, aber bitte ganz ohne Druck!
Niemand muss hier sofort eine ganze Minute durchhalten. Starte heute einfach mit 5 Sekunden. Beim nächsten Mal sind es vielleicht schon 7 Sekunden. Wir steigern uns ganz entspannt, Schritt für Schritt und hören auf den eigenen Körper. Machst du heute die ersten 5 Sekunden mit?
Das tägliche Dranbleiben ist das Rezept für mehr Lebensenergie, Stabilität und Wohlgefühl. Step by Step möchte ich dich dazu inspirieren, deine Ressourcen zu aktivieren und vital durch deinen Alltag zu kommen. Just in balance 🩷💪

10/06/2026

Bellicon - Live Trampolin Session

09/06/2026

Der Glaube an dich selbst ist oft das stärkste Fundament, das du hast. Egal wie stürmisch es im Außen wird: Deine Träume, deine innere Kraft und deine Vision für die Zukunft gehören ganz allein dir. Verliere nie das Vertrauen in deinen eigenen Weg. 🩷✨

08/06/2026

Gesundes Essen = teures Essen?
Wie genau unterstützt eine gesunde Ernährung eigentlich den Körper während und nach der Therapie und muss es teuer sein? 🍏🍲
Nach einer Diagnose wird das Thema Ernährung oft zu einem zentralen Baustein. Dabei geht es nicht um Verbote oder den erhobenen Zeigefinger, sondern um die enorme Kraft, die in den richtigen Lebensmitteln steckt. Eine bewusste Ernährung kann ein wertvoller Begleiter auf dem Weg der Genesung sein und aktiv zum Wohlbefinden beitragen.
In dieser Folge des Mythos Monday konzentrieren wir uns ganz auf die positiven Effekte und klären:
✅ Wie eine gezielte Ernährung das Immunsystem stärken und dem Körper wichtige Energie zurückgeben kann.
✅ Welche positiven Einflüsse bestimmte Nährstoffe auf die Verträglichkeit und die Wirkung von Medikamenten haben können.
✅ Auf welche Weise du deinen Körper von innen heraus genau dabei unterstützen kannst, wieder zu Kräften zu kommen.
Uns ist es wichtig zu zeigen, wie viel positive Mitgestaltung in diesem Thema liegt. Ernährung ist ein Werkzeug, mit dem du deinem Körper in einer intensiven Zeit aktiv Gutes tun und den Heilungsprozess sanft, aber effektiv begleiten kannst. 💗
Schaut rein und erfahrt, wie ihr die positiven Effekte für euch nutzen könnt!

Nächsten Montag klären wir den nächsten M&M ☝️🙅‍♀️🙅🏻‍♂️‼️ . Welche Fragen zur Ernährung beschäftigen dich noch?
Hinterlass ein „💭🙋‍♀️❓MM: Thema XYZ“
Wir sammeln eure Fragen für die nächsten Produktionen. Schön, dass ihr dabei seid!

05/06/2026

FRAU WILL BEWEGUNG - Zähneputzen
Gleichgewicht halten, gar nicht so einfach, oder? Während und nach einer Krebstherapie ist die Balance oft eine der größten Herausforderungen im Alltag, und ich sage ganz offen: Auch ich merke diese Dysbalance heute noch.
Aber anstatt sich zu stressen, lässt sich das Gleichgewicht ganz wunderbar mit Leichtigkeit mobilisieren. Mein absoluter Lieblingstipp: Einfach beim täglichen Zähneputzen auf nur einem Bein stehen - im Wechsel rechts/links. Das kostet keine extra Zeit, stärkt die Tiefenmuskulatur und bringt die Balance Schritt für Schritt zurück. Probier’s direkt mal aus! 🩷🦷 Kann nur lustig werden.
Und am besten challengst du deine Liebsten oder deine Kiddy´s dabei. Glaub mir, das bringt einen zusätzlichen Fun-Faktor mit Zahnpastachaos.
Also, was denkst du - ist es ein Versuch wert?

03/06/2026

Egal wir stark MANN ist, manchmal sind es die leisen Sätze die uns wachrütteln, oder?! Mein Boxtrainer, 70 Jahre jung hat mir genau gezeigt, wie viel Mut es braucht über Warnsignale zu sprechen. Sein Blasenkrebs wurde rechtzeitig entdeckt DANK seiner Überwindung darüber zu sprechen! Heute erinnern wir uns beide: Vorsorge rettet Leben.
Also, egal wie stark ihr seid, der wichtigste “Schlag” ist oft das erste Gespräch. Hör auf deinen Körper, sprich über Warnsignale und geh zur Vorsorge. EIN verdammtes kleines Gespräch kann der erste Schritt sein, der dir Orientierung gibt und vorallem Sicherheit noch ganz viele Runden in DEINEM LEBEN drehen zu dürfen, egal auf welcher Tanz-, Sport- oder Lebensfläche!

DO IT!!!
Don´t forget: sharing is caring. Gemeinsam wachsam sein.

02/06/2026

Bewegung ist Medizin und genau deshalb freue ich mich riesig über diese „bewegende“ Herzenskooperation, die wir schon seit Jahren pflegen! Gemeinsam mit haben wir ein richtig bounciges Angebot für alle (brust)krebserfahrenen und betroffenen Ladies (gern auch men 😜) auf die Beine gestellt, das euch ein funktionelles Alltagsleben näherbringen und ggf. wieder ermöglichen kann. 🩷
Trampolintraining - BOUNCEN - ist unglaublich sanft zu den Gelenken und perfekt, um mit Spaß und Leichtigkeit in Bewegung zu kommen. ✨
Schaut euch gern unsere Option an oder schaltet einfach in die erste Live-Session am 21.06. ein.

Den Link dazu findet ihr in meinem Linktree (linktr.ee/nadjawill)

Ich freu mich, dich und euch einzubouncen - vielleicht eine Möglichkeit, die dich stabilisiert und in Bewegung bringt - so wie mich seit vielen Jahren!
Try it 🚀

Adresse

Paulustraße 45a
Bielefeld
33602

Webseite

http://www.nadjawill.de/

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