Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz

Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz:
Von der zufriedenen zur erfüllten Abstinenz Diese Facebookseite gibt es seit dem 30.März 2017.

Heldenreise ist ein uraltes Bild, ein Begriff um die Entwicklung zu einem reifen, erfüllten und verantwortungsvollen Leben zu beschreiben. Er wird von vielen Menschen genutzt, die bereit sind, sich Veränderung zu stellen, Veränderung zu leben. Und er ist auch ein Bild für Menschen, die sich Veränderungen erfolgreich gestellt haben, durch Herausforderungen und Krisen gegangen sind, um ihr Ziel zu e

rreichen. Er eignet sich auch für Süchtige, die abstinent werden wollen oder geworden sind und weitere Schritte zu einem guten nüchternen Leben suchen oder gehen wollen. Weil der Ausstieg aus der Sucht und ein gutes Leben nicht selbstverständlich gelingen,
weil der Ausstieg mutige und heldenhafte Schritte verlangt,
ist Abstinenz eine Heldenreise. Und weil Abstinenz noch lange nicht heißt, nüchtern gut zu leben, ist "Nüchtern gut leben" erst recht eine Heldenreise. Alles weitere auf der Homepage: "www.nuechtern-gut-leben.jimdofree.com". Darüber hinaus gibt es ergänzend eine Facebookgruppe "Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz" zum Posten und sich gegenseitig auszutauschen. "Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz" wurde entwickelt von Jürgen Behring, geb.1958 aus der Arbeit mit Abhängigigen und vor dem Hintergrund des eigenen Lebensweges mit vielfältigem Suchen, Ringen und Finden von Antworten, Heilung und Sinn.

MUEin Mönch fragte den (Zen) Meister Joshu: Kann denn auch ein kleiner Hund die Buddha-Natur haben? Der Roshi – so nennt...
09/07/2026

MU

Ein Mönch fragte den (Zen) Meister Joshu: Kann denn auch ein kleiner Hund die Buddha-Natur haben? Der Roshi – so nennt man einen Zen-Meister – antwortete MU (zu deutsch: Nichts).
Zugrunde liegt folgende Überlegung: Wenn alles Buddha Natur hat und Buddha in allem ist, dann müsste doch selbstverständlich auch ein Hund – oder ein Regenwurm oder eine Ratte – Buddha-Natur haben. Warum antwortete Joshu trotzdem mit „MU“, also mit „Nein“ und „Nichts“ und „Nicht-Sein“? Warum sagte er nicht „U“, also „Ja“, zumal gerade Meister Joshu in anderem Zusammenhang immer wieder auf die Buddha-Natur alles Lebendigen hingewiesen hatte?
Die Antwort liegt darin, dass Joshu die Frage des Mönches nicht etwa beantwortet, sondern ablehnt. Sein „Mu“ will sagen: Kümmere dich nicht um Metaphysik. Oder auch: Kümmere dich nicht um Dinge, die dich nichts angehen.

(J.E.Behrendt in „Nada Brahma, S.42)

Mu, ein Koan, der mich seit Jahren begleitet.
"Pilger MU" wurde mir durch die Comic-Bändchen von Alex Ignatius schließlich ein wertvoller ZEN-Lehrer.
Zum Beispiel:
"Die Vergangenheit bedrückt mich, die Zukunft macht mir Angst, in der Zwischenzeit geht es mir gut." Das ist "Nüchtern gut leben - Nur für heute."

Darum: immer wieder "MU". 😊

„Nichts begegnet einem, was er von Natur aus nicht zu ertragen vermag.“ (Marc Aurel, römischer Kaiser und Philosoph)Denk...
07/07/2026

„Nichts begegnet einem, was er von Natur aus nicht zu ertragen vermag.“
(Marc Aurel, römischer Kaiser und Philosoph)

Denken wie die Kaiser oder jammern wie die ...
Nüchtern gut leben heißt, die Herausforderungen annehmen.

03/07/2026

Blickwechsel ❤️

ich habe meine Sicht
du hast deine
beide haben ihre Berechtigung
und sind doch nur ein Teil des Ganzen

wie oft halten wir uns fest
an dem
was wir zu wissen glauben
wir bauen Zäune aus Worten
und Mauern aus Rechtfertigung
dabei ist die Welt doch so viel größer

die gefährlichste Blindheit
ist nicht das Nichtsehen
vielmehr zu meinen
der eigene Blick genüge

echte Herzlichkeit bedeutet
ich höre dir zu
ohne dich sofort zu bewerten
ich schaue in deine Augen
um Farben zu sehen
die mir allein verborgen bleiben

es geht nicht darum
wer die Wahrheit in Händen wähnt
es geht darum
dass wir uns in der Mitte treffen
und staunen
wie bunt die Realität ist
wenn wir sie teilen

denn erst wenn mein Ich
und dein Du sich öffnen
entsteht ein Wir
das mehr ist als jeder einzelne Blick

Mia Querschreiber 💋

Wer weiß, wozu es gut istEin erfülltes Leben muss kein glückliches Leben sein. Ein erfülltes Leben gibt dem Unglück eine...
01/07/2026

Wer weiß, wozu es gut ist

Ein erfülltes Leben muss kein glückliches Leben sein. Ein erfülltes Leben gibt dem Unglück einen Sinn und nimmt ihm damit die Macht, über unser Unglück unglücklich zu werden. Wer trauern und Abschied nehmen kann, wendet sich dem verbleibenden Leben zu und kann es gestalten ... und vielleicht gar genießen. Jenseits von Glück und Unglück und vor allem dem Streben nach Glück und dem Weglaufen vor Unglück und Leid ist vielleicht erst das Wesentliche zu finden. Und: geht es nicht darum? "Werde wesentlich" - so auch ein Buchtitel von Paul Williams.
Das ist für mich "Nüchtern gut leben".

Heute vor 11 Jahren, am 1.Juli 2015, erlebte ich als Suchttherapeut mein größtes Scheitern. Auf einer Fachtagung des FDR im Roten Rathaus Berlin wollte ich in der Entstehungsphase von "Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz" auch dieses neue Konzept vorstellen - neben meinem alten "Vater&Sohn Konzept" aus dem Männertherapiezentrum Flammersfeld.

Ich befand mich jedoch in einer schicksalhaften Phase meines Lebens, die mich sehr forderte und belastete. Und dann lief alles schief, was schieflaufen konnte. Ich "überdrehte" und dann war ich mit meiner Aufgeregtheit hier völlig fehl am Platz. Ich wollte ja niemand im Stich lassen und natürlich diese Chance "Vortrag im Roten Rathaus" nicht verstreichen lassen. Für mich "kleinen Suchttherapeuten" war es etwas Besonderes.

Es folgte Schlimmes, dass hier nicht mehr aufgerollt werden soll.

Am Ende jedoch bewährte sich mein Konzept und nach Verlust von Ehe, Arbeitsplatz und Lebensmittelpunkt fand ich alles neu.
Vor allem: den Sinn in dem Ganzen und - mein Glück.

Glück - Unglück? Wer weiß, wozu es gut ist.

Foto: Eingang Rotes Rathaus Berlin

AbschiedHeute endete der 5. ambulante Durchgang des Gruppenprogramms "Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz...
10/06/2026

Abschied
Heute endete der 5. ambulante Durchgang des Gruppenprogramms "Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz" in der AH-Suchtberatung, Brandenburg an der Havel.
Wieder dankbare Klienten.
Ich verabschiede mich hiermit von meinem Engagement für dieses Konzept-zumindest im Rahmen meiner therapeutischen Arbeit.
Es war mir eine grosse Freude.

Herzliche Grüsse

Jürgen Behring

09/06/2026

Was verbindet ihr mit Karl Valentin?

Der Münchner Komiker, Schauspieler und Filmemacher war besonders für seinen scharfsinnigen Humor und seine skurrilen Bühnenfiguren bekannt. Seine Stücke handeln von den Abgründen der Sprache und der Verlorenheit des Menschen in einer modernen, unübersichtlichen Zeit. Damit beeinflusste er viele Künstler, unter anderem Loriot und Helge Schneider.

Karl Valentin arbeitete oft im Duo mit der Schauspielerin und Kabarettistin Liesl Karlstadt zusammen. Die beiden prägte das Münchner Kabarett und trat in zahlreichen Stücken und Filmen auf. Eines ihrer bekanntesten Werke ist der Kurzfilm „Orchesterprobe“. Abseits der Bühne litt Valentin unter Hypochondrie und Existenzängsten.

Am 4. Juni 1882 wurde Valentin in München geboren. Er verstarb 1948 an den Folgen einer Lungenentzündung.

Grundidee:Mit dem uralten Bild der Heldenreise  wird der Veränderungsprozess  "Ausstieg aus der Sucht" gewürdigt.Der Beg...
26/05/2026

Grundidee:

Mit dem uralten Bild der Heldenreise wird der Veränderungsprozess "Ausstieg aus der Sucht" gewürdigt.

Der Begriff beinhaltet, dass Veränderung Schritte beinhaltet, die nicht alltäglich sind und deren Gelingen nicht selbstverständlich ist. Die Leistung, die mit Abstinenz verbunden ist, erhält ihre eigene Würde, ihren Wert. Und im Hinblick auf den Schaden, den die Sucht insbesondere auch für die Würde des Menschen angerichtet hat, wird der Blickwinkel auf die Wiederherstellung und den Neugewinn von Wert und Würde und die "Fülle" in einem abstinenten Leben gerichtet.

Schicksalhafte Belastungen und Scheitern werden als selbstverständliche Elemente eines natürlichen, lebendigen Lebens gedeutet. Krisen werden als normale, oft gar notwendige Herausforderungen verstanden. Sich auf die Heldenreise zu begeben heißt daher, sich dem Leben zu stellen und sich aus dem ("kindlichen") Klage- und Anklagemodus heraus zu begeben. Es heißt, daran zu arbeiten, zu wachsen, stark zu werden und die Realität, wie sie ist, annehmen und akzeptieren zu lernen. Das Leben will angenommen sein - mit allen Unvollkommenheiten - auch den eigenen.

Adresse

Rathenower Str. 2/3
Brandenburg An Der Havel
14770

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