Tanya Seidel - Kinesiologin/Heilpraktikerin/Coach in Bremen

19/09/2026

18/09/2026

Deine negativen Gedanken beeinflussen deine negativen Gefühle. Deine negativen Gefühle beeinflussen deinen Körper. Und dein Körper reagiert mit Symptomen. Ein Kreislauf.

Genau hier setze ich u.a. neben anderen Methoden mit der Energiearbeit an. Und das hat nichts mit esoterischem Schnickschnack zu tun.

Was genau ist überhaupt Energiearbeit?

Energiearbeit ist ein Sammelbegriff für verschiedene Methoden, die sich mit der bewussten Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Gefühlen beschäftigen. Dazu gehören zum Beispiel die eigene Körperintelligenz, Atemübungen, Meditation, achtsame Körperwahrnehmung, Entspannungstechniken, sanfte Berührung uvm.

Körperliches Erleben, Gedanken und Gefühle beeinflussen sich nämlich gegenseitig. Wenn du zur Ruhe kommst und bewusster wahrnimmst, was in dir passiert, kannst du viel besser erkennen, was dir guttut und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst.

Deine Veränderung beginnt dort, wo du wieder lernst, dich selbst wahrzunehmen. Und das findet nicht nur im Kopf statt sondern mit deinem ganzen Körper.

Möchtest du mehr wissen? Dann folge mir gern oder leite meinen Post an jemanden weiter, der immer noch glaubt, dass mit Energiearbeit nur das Umarmen von Bäumen gemeint ist. 😇

18/09/2026

Albtraum Wochenende! Kommt dir das bekannt vor, was ich in dem Video erzähle?

Mit solchen Dingen bin auch ins Wochenende gegangen.

Merkst du, wie sehr du im Kopf bist?
Wie sehr deine Gedanken deine Gefühle kontrollieren und dafür sorgen, dass du immer weiter in die Erschöpfung gehst?

Dein System hat gelernt, immer stark zu sein, die Zähne zusammenzubeissen und durchzuhalten.

Glaub mir, dein Haushalt leidet gewiss nicht. Aber du!

Vielleicht ist genau dieses Wochenende ein erster kleiner Schritt zurück zu dir selbst.

Und sei einmal ganz ehrlich zu dir. Ist es das, was du dir für den Rest deines Lebens wünschst? Möchtest du wirklich in dieser Tretmühle stecken bleiben? Das kann ich mir nicht vorstellen.

Was muss passieren, damit du anfängst, dich selbst an die erste Stelle zu stellen?

Wie viele Kopfschmerzen brauchst du noch?

Wie oft wachst du gerädert auf, weil du in der Nacht die Zähne zusammengebissen hast?

Wie oft rebelliert dein Magen, dein Herz oder dein Kreislauf?

Wie oft wischst du heimlich deine Tränen weg?

Dein Körper zeigt dir anhand deiner Symptome, dass es Zeit ist, den Fuss vom Gaspedal zu nehmen.

Ich arbeite mit Frauen, die müde sind vom Funktionieren und aus diesem Trott aussteigen wollen, aber nicht wissen wie.

Willst du mitmachen?

Dann mach heute den ersten Schritt: Lass eine Aufgabe bewusst liegen, nimm dir 30 Minuten nur für dich und schreib mir danach „START“ per Direktnachricht. Ich melde mich bei dir und zeige dir, wie du Schritt für Schritt aus dem Funktionieren herauskommst.

17/09/2026

Kennst du das? In Anwesenheit mancher Menschen fühlst du dich plötzlich unruhig, erschöpft oder einfach nicht wohl. Kaum bist du oder die Person weg, geht es dir wieder besser.

In meinem Video erfährst du den Grund.

Wenn du wissen möchtest, wie du dich zukünftig besser schützen kannst, verrate ich dir gerne meinen Tipp, damit du zu jeder Zeit dich und dein Nervensystem regulieren kannst.

16/09/2026

Du hast die Schnauze voll davon, immer für andere da zu sein und immer nur das zu tun, was man von dir erwartet? Verstehe ich total.

Du nimmst deinen ganzen Mut zusammen und nimmst dir einmal vor es endlich anders zu mache. Und dann kommt dieser eine Satz, der dich wieder ins Zweifeln bringt. Kennst du das?

Du kannst noch so sehr davon überzeugt, dass du endlich Grenzen setzten musst, aber wenn deine unbewussten Muster tief in dir nicht überschrieben werden, wirst du immer wieder ins Zweifeln kommen.

Dein System braucht Sicherheit. Sicherheit, dass nichts Schlimmes passiert, wenn du auf dich und deine Bedürfnisse achtest.

Es bedarf ein bisschen Training und Übung und vor allem einen für dich sicheren Raum und natürlich auch permanente Wiederholungen.

Wenn du wissen möchtest, wie es dir zukünftig leichter fallen kann, dann folge mir gern und/oder schau dich auf meiner Homepage um.

16/09/2026

Das „Geschäft“ mit der Angst funktioniert hervorragend. Wie oft hast du z. B. schon eine Versicherung abgeschlossen, die du eigentlich gar nicht brauchst? Wie oft hast du Dinge getan, aus einer Angst heraus?

Je schlimmer z. B. die Nachrichten oder der Druck im Außen, desto mehr Angst entsteht in dir, oder?

Du kannst nicht alles kontrollieren, was da draußen passiert. Aber du kannst lernen, dich in dir selbst sicher zu fühlen. Echte Sicherheit entsteht nicht durch Vermeidung sondern wenn du lernst, mit deiner Angst umzugehen und deinem Körper wieder zu vertrauen.

Die meisten Menschen trauen sich nicht Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil sie Angst davor haben die aufkommenden Gefühle nicht händeln zu können. Mit dem richtigen Menschen an deiner Seite, der dir zeigt, wie es geht, ist es möglich und das sogar noch mit einer grossen Portion Erleichterung.

In dem Video spreche ich darüber, wie das funktioniert und warum ChatGPT da keine große Unterstützung für dich ist.

08/09/2026

Nicht jeder Gedanke verdient deine Aufmerksamkeit.

07/09/2026

Achte auf dein Gefühl nach deiner Handlung.

Wenn die Antwort aus deinem Herzen kommt, fühlt es sich häufig stimmig an für dich.

Wenn du eine Erwartung erfüllst, kann danach eher dieses Gefühl auftauchen „Jetzt sind hoffentlich alle zufrieden“. Du fühlst dich eher erleichtert weil du es „erledigt“ hast. Zurück bleibt oft innerer Druck, Erschöpfung oder Leere.

Eine Erschöpfung hat wie gesagt mehr als eine Ursache und mehr als eine Lösung.

Höre auf deinen ersten Impuls, nachdem du dir die eine Frage mit unterschiedlicher Betonung gestellt hast.

04/09/2026

Du erkennst Menschen nicht daran, wie sie reagieren, wenn du ALLES für sie tust.
Sondern daran, wie sie reagieren, wenn du NEIN sagst. Wenn du dich abgrenzt. Wenn du nicht mehr funktionierst. Wenn du aufhörst, ihre Erwartungen zu erfüllen.

Grenzen zeigen dir oft schneller das wahre Gesicht eines Menschen.

Wie gehst du mit Grenzen setzen um? Kannst du Nein sagen oder hast du Angst, dass andere sich dann von dir abwenden könnten?

03/09/2026

Wie unglücklich und erschöpft bist du für andere?

Kommt dir das bekannt vor? Du sagst JA, obwohl du NEIN meinst.

Du sagst viel zu oft deine eigenen Dinge für andere ab? Du stellst die Bedürfnisse der anderen permanent über die eigenen?

Möchtest du das weiter so machen wie bisher?

Oder möchtest du endlich einmal Nein sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?

Auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und sich abzugrenzen, ist gar nicht so schwer, wenn da bloß nicht die Angst vor der Ablehnung hinter stehen würde, richtig?

Wenn du weißt, welche unbewussten Prozesse da in dir ablaufen und du Werkzeuge an die Hand bekommen möchtest, wie du zukünftig besser mit solchen Situationen umgehen kannst, dann lade ich dich ein, mir zu folgen oder dir ein kostenfreies Infogespräch zu buchen.

Hilfsbereitschaft? Ja, aber in einem gesunden Maß und nicht, wenn du und deine Gesundheit darunter leiden.