Dr. Christian Schmitz - thelipohero

27/08/2026

Diese Punkte solltest Du bei Lipödem kennen

26/08/2026

Ich brauche mehr Infos zur Laserlipo!

25/08/2026

Macht Kraftsport immer dicke Beine bei Frauen?

25/08/2026

24/08/2026

„Ich trau mich nicht an die Beinpresse. Ich will ja nicht noch dickere Beine kriegen.”
Den Satz höre ich fast jede Woche. Und die Standardantwort darauf ist gut gemeint, aber falsch.
Ich bin Dr. Christian Schmitz, Plastischer Chirurg und Lipödemexperte. Der eigentliche Punkt liegt woanders.
In deinem Bein liegen zwei verschiedene Fettgewebe nebeneinander: das lipödematöse – und ganz normales Fettgewebe, das jeder Mensch hat. Und auf Training reagiert vor allem das normale.
Muskel kommt also nicht obendrauf. Er nimmt den Platz ein, den vorher das normale Fett hatte.
Und jetzt der Teil, der in keinem Fitness-Reel steht:
▸ In einer Untersuchung an 99 Frauen über 24 Wochen Krafttraining passierte beides gleichzeitig – Muskelmasse rauf, Fettmasse runter. Ohne Kalorienüberschuss.
▸ Muskelgewebe ist dichter als Fettgewebe. Das gleiche Gewicht braucht als Muskel weniger Platz. Dein Bein kann schwerer werden und trotzdem schmaler.
▸ Damit ein Bein durch Training wirklich an Umfang zulegt, bräuchte es ein deutliches Kalorienplus über Jahre. Nicht drei Monate im Studio. Diese Daten stammen aus der allgemeinen Sportmedizin, nicht aus Lipödem-Studien
Und damit du es richtig einordnest: Das Lipödem verschwindet dadurch nicht. Das bleibt. Aber dicker wird da nichts ausser du trainierst lange gezielt darauf.
Die Angst hat dich vielleicht Jahre gekostet. Sie war nie begründet.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36526940/

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23/08/2026

Lipödem: wir sehen hier eine Laserlipo mit medizinischer Indikation. Wenn man weiter swiped sieht man den Befund auch ohne Lokalbetäubung im direkten Vergleich. Nach unserem Zone Konzept wurden die Oberschenkelseiten und die Rückseiten komplett bis in die Kniekehle behandelt. Wird bei uns der Po mit behandelt? Die Antwort ist klar ja. Allerdings nur wenn dies ästhetisch Sinn macht, der Wunsch der Patientin besteht oder Beschwerden in der Poregion bestehen.

Wie man hier sehen kann, werden in diesem große Flächen des Oberschenkels behandelt. Da der Oberschenkel nicht in einer Sitzung behandelt wird, hat die Haut viel bessere Ausgangsvoraussetzungen, sich dem neueren viel geringeren Umfang anzupassen. Das ästhetische Ergebnis ist in unserer Beobachtung am Oberschenkel. Somit viel besser. Dies wird unterstützt durch eine zusätzliche Laserbehandlung des Haut und Gewebemantels.

Über die Lipödem Behandlung hinaus kann es gute, ästhetische Gründe geben, den Po mit zu behandeln. Allerdings schließt dieser meistens direkt in die Taillenregion an, so dass diese mit behandelt werden muss. Zusammengenommen würde sich in diesem Behandlung Schritt damit eine riesige Wundfläche und unter Umständen zu große Volumina für einen Dispositions Eingriff ergeben. Damit dann nicht an einer Stelle Abstriche gemacht werden müssen, sei es ästhetisch oder medizinisch, kann es sinnvoller sein, die Behandlungen in mehreren Schritten zu planen.

21/08/2026

Umverteilung bei Liposuktion? Was sagen die Studien? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11166075/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21475140/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22539589/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22842428/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18820648/

20/08/2026

Deine Antwort dazu interessiert mich wirklich, schreib mir in die Kommentare und folgt mir für mehr Lipödem Content. Hier ist die Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13319045/

17/08/2026

Konnte ich mich widersetzen?

16/08/2026

Welcome to Berlin