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wohlig - ZEIT FÜR DICH, Gottlieb-Wolfer-Straße 8, Denkendorf (2026)

01/08/2026

Mein Juli - Teil 2/2
Warum mich dieser Juli so berührt hat

Wir haben einen Weg gefunden, der uns beide trägt. Der ihr Sicherheit schenkt und mir wieder ein Stück Freiheit zurückgibt.

Und genau deshalb empfinde ich heute noch mehr Dankbarkeit für all das, was ist. Für alles, wie es ist. Und für die Menschen, die mich umgeben.

Für die wunderbaren Menschen an meiner Seite, die mich und mein Leben genauso lieben, wie es in dieser Phase gerade ist. Die mich ermutigen. Mir den Rücken stärken. Die mir Halt geben, damit ich auch im letzten Jahr stark für Päbbls sein konnte.

Und wahrscheinlich berührt mich genau deshalb dieser Juli und wie er zu mir war so sehr.

Ich spüre, wie meine innere Sonne wieder heller leuchtet. Wie mein inneres Feuer, das immer brennt, noch mehr für mich spürbar wird. Wie ich wieder wilder werde. Verrückt – im schönsten und positivsten Sinne.

Und weißt du, was das Schönste daran ist?

Dass ich heute mit noch mehr Mitgefühl auf mich selbst blicken kann. Dass ich noch mehr erkenne, was ich im letzten Jahr alles getragen, ausgehalten und durchgestanden habe. Und wie sehr ich im Vertrauen war.

Ich bin wahnsinnig stolz auf mich. Und ich freue mich einfach so sehr für mich selbst.

Ich habe das Leben schon immer geliebt. Ich war dankbar und habe versucht, in jeder Herausforderung ein Geschenk zu sehen. Doch dieser Juli hat mir all das noch einmal mit voller Wucht bestätigt.

Fast so, als dürfte ich gerade die ersten Früchte von all dem ernten, was ich im letzten Jahr gesät habe.

Nicht, weil plötzlich alles leicht ist.
Nicht, weil alles perfekt ist.
Sondern weil ich mich selbst wieder viel mehr spüre. Und die Möglichkeit dazu habe.

Und genau das fühlt sich gerade nach dem größten Geschenk an.

Danke, Juli, für all das, was du mir geschenkt hast. 🤍

Enttäuschungen
Ehrlichkeit
Mut
Neugierde
Offenheit
Wildheit
Freiheit
Lachen
Neue Begegnungen
Tanzen, Tanzen, Tanzen
Sinnlichkeit
(Selbst-)Umarmungen
Ganz viel (Selbst-)Liebe
Tolle Gespräche
Wundervolle Sonnenuntergänge
Laute und leise Musik
Mitsingen
Natur
Sonne auf meiner Haut
Vertrauen

Ich bin bereit für den August und alles, was er bringen mag. Denn ich weiß: Das Leben ist FÜR mich. ❤️

01/08/2026

Mein Juli - Teil 1/2

Der Juli war für mich hart, aber sehr herzlich. Wild. Kunterbunt. Genau so, wie ich das Leben eben lebe.

Bei mir gibt es nicht nur Schwarz oder Weiß. Ich möchte alle Farben sehen und lieben – inklusive Schwarz. Denn genau diese Kontraste machen das Leben für mich so besonders. Und genau das ist für mich auch Leben. Die Erfahrung, die wir als Mensch hier auf dieser Erde machen dürfen.

Mein Juli war geprägt von ganz viel Selbstliebe, Selbstwert, Akzeptanz, Hingabe, Mut, dem Verlassen meiner Komfortzone und davon, mich in neuen Umständen neu und gut zurechtzufinden. Meinen Platz zu finden.

Ich war viel auf der Matte. Habe viel Sport gemacht. Habe meinen Körper gespürt. Mich gespürt. Mich lebendig gefühlt.

Ich hatte unfassbar viele schöne und wilde Momente, die mein Herz und die wilde Frau in mir genährt haben. Ich habe sooo viel getanzt, gelacht und mich wohlgefühlt – mit mir und mit anderen.

Ein Monat, der mich tief berührt, erinnert und gestärkt hat. Der mir wieder gezeigt hat, dass es sich immer lohnt, dem Leben zu vertrauen. Und vor allem sich selbst.

Dass es sich immer lohnt, sich selbst zuzuhören. Die Fülle um sich herum zu sehen. Sich selbst zu lieben. Aus Liebe zu geben und nicht nur für Liebe.

Wenn du mir schon eine Weile folgst, hast du einen kleinen Einblick bekommen, wie herausfordernd das letzte Jahr in mancher Hinsicht für mich war – und vor allem der letzte Juli in 2025.

Genau vor einem Jahr lag ich wochenlang neben Päbbls auf dem Boden, während sie sich ins Leben zurückgekämpft hat. Ich habe sie gehalten, sie dabei unterstützt, wieder laufen zu können und versucht, mein Ego und meine Bedürfnisse hinten anzustellen, damit das, was sie wollte – nämlich leben – möglich werden konnte.

Vor einem Jahr hätte ich niemals gedacht, dass ich wieder über Nacht wegfahren kann.

Und genau das durfte ich diesen Juli erleben.

Ich war das erste Mal seit einem Jahr wieder über Nacht weg.

Vielleicht klingt das für manche nach einer Kleinigkeit.

Für mich war es ein riesengroßer Moment...

Fortsetzung in Part 2🤍

30/06/2026

5 Jahre

Vertraue! Immer und immer wieder. Vertraue dir, dem Leben und all den Möglichkeiten, die sich dir offenbaren. Gehe mutig durch die Türen, die sich öffnen, und sage vertrauensvoll Ja zu Veränderung. Jede ist wichtig für den nächsten oder übernächsten Schritt. Es baut alles in irgendeiner Form aufeinander auf. Wir lernen etwas für ein weiteres Kapitel. Jede Erfahrung ist eine Vorbereitung auf etwas, was kommen wird. Das Leben ist FÜR dich. Sieh die Fülle darin, nutze die Herausforderungen und die nicht so einfachen Zeiten als Chance des Wachsens und finde das Geschenk darin, was es zu lernen gibt.

——

Ich weiß noch ganz genau: Als ich von der Eröffnung erfahren habe, war ich auf der Suche nach Räumen fürs wohlig. Als ich mich mit dem Konzept und den Werten vom hygge befasst habe, hab ich direkt gespürt, dass wir vieles teilen. Vor allem den Wunsch, Menschen eine gute und schöne Auszeit zu bereiten. Einen Wohlfühlmoment zu schaffen. Also war mir klar: Ich werde dort anfragen. Ich schrieb es auf meine To-do-Liste. Ich öffnete Instagram – und sehe deren Story: „Wir suchen noch Verstärkung – hast du Lust, Teil des Teams zu werden?“ Und was soll ich sagen? Mein Bauch, mein Herz, alles sagte JA. Also wurde aus „Ich frag mal wegen der Räume an“ ein „Hallo, ich würde mich gerne auch noch bewerben.“ Und so begann unsere gemeinsame Geschichte. Durch meine Tätigkeit dort konnte meine Selbstständigkeit wachsen. Im hygge habe ich so großartige Freundinnen gefunden, die heute Teil meines Inner Circles sind. Die besten Freundinnen wurden. Im hygge gab ich vor fünf Jahren meine ersten Kurse und Seminare, bevor ich mein eigenes Studio eröffnet habe. Es sind Kooperationen entstanden, neue Menschen haben zu mir gefunden.

… weiter in den Kommentaren

14/06/2026

Kennst du das Gefühl, wenn „Me-Time“ oder Selbstfürsorge als weiterer Punkt auf der To-Do-Liste steht und eigentlich nur noch mehr Stress auslöst?

Manchmal sind wir vor lauter Überforderung – wie wir das alles auch noch unter einen Hut bringen sollen – wie gelähmt. Und das, was uns eigentlich guttun würde, fällt hintenüber.

Mir ging es früher so oft genau so! Deshalb wollte ich unbedingt einen Weg finden, meine Lebenspflege, Achtsamkeit und Übungen für mein Nervensystem absolut alltagstauglich zu gestalten. Denn ich war so oft an dem Punkt von: „Herrjemine, das schaffe ich jetzt nicht auch noch!“ 🙄

Genau aus diesem Impuls heraus ist mein Workshop letztes Jahr entstanden.

Gestern fand er wieder statt und es war einfach wundervoll! Für mich sind diese Mini-Übungen zur Nervensystem-Regulation ein absoluter Gamechanger im Alltag. Denn wir alle wissen: Das Leben kann herausfordernd sein. Wir können nicht drum herum laufen – meist führt der Weg mitten durch. Und ja, halleluja, das kann verdammt anstrengend sein!

Wir lernen heute überall, dass wir Emotionen nicht runterschlucken, sondern fließen lassen sollten. Aber ganz ehrlich? Das geht nicht immer. Manchmal „müssen“ wir uns im Alltag kurz zusammenreißen und funktionieren.

Doch genau deshalb ist es so wichtig, das Nervensystem zwischendurch zu regulieren. Damit die Luftblasen voller Emotionen nicht komplett in die Tiefe gedrückt werden, um dann irgendwann mit Karacho und voller Wucht beim kleinsten Trigger an die Oberfläche zu schießen.

Mir hat das tiefe Verständnis für mein Nervensystem unfassbar geholfen. Diese Mini-Übungen nehmen kaum Zeit in Anspruch. Du kannst sie wunderbar beim Autofahren, auf der Toilette oder beim Anstehen an der Supermarktkasse integrieren.

Möchtest du beim nächsten Mal dabei sein? Im Herbst gibt es noch freie Plätze.

➡️ Die Eckdaten:
Wann: Samstag, 10.10.2026
Workshop: 10:00 – ca. 11:30 Uhr
Masterclass „Yin Yoga & das Nervensystem“: 12:00 – ca. 13:30 Uhr

Mehr Infos findest du unter meiner Buchungsseite bei Eversports

Ich freu mich auf dich.

Von Herzen
Cindy

16/05/2026

Happy New Moon 🌑

Es ist die Zeit, um Samen zu säen, Intentionen zu setzen und Altes liebevoll zu verabschieden. Einen Weg einzuschlagen, der sich authentischer denn je anfühlt. Und genau das mache ich!🌻

Diesen Neuanfang nutze ich heute für ein Herzensprojekt:

➡️Meine neue Website ist live! 🥂✨

Ich bin nicht so die Technik- und SEO-Maus und es gingen viele Nächte für dieses Projekt drauf – aber finally: I did it by myself. Und ich mags. Ich mags einfach. Denn das bin ich. Aus den alten Bildern, den alten Texten, der alten Homepage bin ich rausgewachsen. Nun fühlt es sich wieder absolut authentisch an und wie ich.

Wuhuuuuu – also ich muss schon sagen, ich bin gerade eine richtig stolze Maus! Und falls du doch noch einen Rechtschreibfehler findest – please let me know 😉

Mir war es wichtig, dass es nicht nur eine Landingpage gibt, sondern ich dich abhole und dir Einblicke schenke – auch in mein Leben und meine bisherige Reise hier auf dieser Erde.

Ich habe mich weiterentwickelt und so auch mein Angebot. Manches ist gegangen, manches geblieben und manches neu dazugekommen. Und wie immer ist es mir wichtig, das weiterzugeben und mit dir zu teilen, was sich zu 100% stimmig für mich anfühlt.
Schau dich auf der neuen Website ganz gemütlich um und mach dir gern ein Bild von meinen neuen und auch bisherigen Angeboten.

Es gibt wundervolle neue 1:1 Formate, neue Workshops und sogar Ausbildungen, die in den Startlöchern stehen. Manches davon ist ab sofort buchbar, anderes noch in der finalen Entstehung.

Ich danke dir von Herzen, dass du Teil der wohlig - Community bist. Ich freue mich riesig, wenn du mal vorbeischaust und mir vielleicht sogar verrätst, wie dir der neue Look der Seite gefällt!

Happy New Moon!
Von Herzen, Cindy

www.wohlig-zeitfürdich.de

13/05/2026

Online Yin Yoga Klasse inkl. Aufzeichnung für 2 Wochen

Mittwoch, 13.05.26 18 Uhr
Arrive within - nachspüren, integrieren, bei dir ankommen

Nachdem wir im wilden April viel Raum für Klärung und das Loslassen von Altem geschaffen haben, schenken wir uns jetzt wieder einen wohligen Anker: Wir erlauben dem Erlebten, in jeder Zelle anzukommen. Wir schaffen einen nahrhaften Boden, um bald voller Elan in die Fülle und das Sprießen des Sommers einzutauchen. In dieser Klasse verbinden wir sanfte somatische Übungen mit der tiefe und Weichheit des Yin Yoga, um dein Nervensystem zu regulieren und ganz bei die selbst - in Stille - anzukommen.

Mittwoch, 27.06.26 18 Uhr
Open Heart – Clear Mind
(Passend zum TCM-Sommerbeginn)

Wir begrüßen das Element Feuer und öffnen uns für die strahlende Energie des frühen Sommers. Wir widmen uns ganz der Verbindung von Herz und Dünndarm, um dein Herzfeuer zu nähren und gleichzeitig einen klaren, ruhigen Geist zu kultivieren. Erlebe eine Praxis, die dein Herz weitet und dir die Klarheit schenkt, die du brauchst, um voller Freude in die warme Jahreszeit zu fließen. In dieser Klasse darfst du dich zusätzlich auf ein paar wunderbar unterstützende Akupressurpunkte freuen, die du ganz entspannt selbst anwenden kannst.

Anmelden kannst du dich auf meiner Eversports Buchungsseite. Den Link findest du auf meiner Homepage www.wohlig-zeitfürdich.de

Wonach ist es dir gerade? Nach Rückzug und Stille, Sortieren und Integrieren oder bist du schon das erste Sommerkribbeln in deinem Herzen?

Ich freu mich darauf, mit dir in die Maiqualität einzutauchen und zu praktizieren. Ganz gleich, ob du online live mit dabei bist oder ganz entspannt die Aufzeichnung anschaust.

Von Herzen
Cindy

22/03/2026

Yin Yoga online im Frühling – Zeit für Loslassen, Erdung & neue Energie
Inkl. Streaming für 2 Wochen

Der Frühling ist da – und mit ihm die Einladung, uns tief zu verwurzeln und Raum für neue Energie zu schaffen.
Manchmal stürmt es im Außen, manchmal in uns. Der April kann manchmal ganz schön wild sein. Diese Klassen sind dein Anker. Dein Rückzugsort – ganz bequem und flexibel bei dir zu Hause.

Ich verbinde Yin Yoga mit Impulsen aus der TCM, der Chakrenlehre und somatischen Übungen zur Unterstützung deines Nervensystems.
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➡️Termine für März & April

🌱SAMSTAG, 28. MÄRZ | 10:30 UHR (75 Min Special) Leber & Gallenblasen Meridian – Frühlingsbeginn
 Tauche mit mir in eine sanfte, tief nährende Yin-Yogapraxis ein, die ganz im Zeichen der Leber- und Gallenblasen-Energie steht. Aufbauend auf dem Wissen der TCM widmen wir uns in dieser Stunde dem Leber- & Gallenblasenmeridianen, welche für Klarheit, freien Energiefluss, Mut und emotionale Balance stehen. Stress, Wut & Frustration dürfen abfließen und so ein Gefühl der inneren Balance entstehen.

🌱MITTWOCH, 1. APRIL | 18:00 UHR (60 Minuten) Grounding – Erdung in bewegten Zeiten Stabilität finden im Wandel des Aprils – Bewegung im Außen, Ruhe im Innen

🌱MITTWOCH, 15. APRIL | 18:00 UHR (60 Minuten) The Courage to Soften Herzöffnung & Neumond-Energie – erlaube dir, weit und weich zu werden

🌱MITTWOCH, 29. APRIL | 18:00 UHR (60 Minuten) Gentle Twists – Innerer Frühjahrsputz Sanfte Drehungen für neue Leichtigkeit
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➡️Was du brauchst: Yogamatte, Bolster oder Kissen, Decke, ggf. Blöcke & Gurt

➡️Deinen Platz kannst du ganz einfach über meine Buchungsseite bei Eversports sichern.

Ich freue mich auf dich 🤍 von Herzen,
Cindy

www.wohlig-zeitfuerdich.de

26/02/2026

Retreat Time

Manchmal ruft das Leben leise.
Nicht mit Druck. Nicht mit Lautstärke. Sondern mit einem sanften Gefühl von: „Ich brauche Zeit für mich.“

Zeit, um durchzuatmen. Zeit, um wieder bei mir selbst anzukommen. Zeit, um mich zu spüren – jenseits von Alltag, To-do-Listen, Rollen und Erwartungen.

Genau dafür sind diese drei besonderen Retreats entstanden. Drei unterschiedliche Wege. Drei Einladungen. Ein gemeinsamer Kern: Du.

Ich freue mich jetzt schon unfassbar auf unsere gemeinsame, ganz besondere Zeit. Auch ich selbst liebe es, mich immer wieder in die Hände anderer zu geben, mich halten zu lassen. Doch aktuell habe ich nicht die Möglichkeit, mehrere Tage alleine wegzufahren. Aus den letzten Jahren und meinen Mini- und Tages-Retreats habe ich die wundervolle Erfahrung gemacht: Es braucht gar nicht immer mehrere Tage. Manchmal reichen wenige aneinandergereihte Stunden, die sich anfühlen wie ein ganzer Urlaub.

🤍Retreat zum Weltfrauentag – Embrace your Feminine Ein Raum für weibliche Kraft, Sanftheit und Tiefe. Zum Erinnern, wie viel Stärke in deiner Intuition liegt. Zum Feiern deiner Essenz. Zum Verbinden – mit dir selbst und mit anderen wundervollen Frauen.

🤍Mini Retreat – MAMA Reset Für alle Mamas, die täglich so viel geben und halten. Hier darfst du empfangen, loslassen, auftanken und dich halten lassen – ohne funktionieren zu müssen. Ein paar Stunden nur für dich – und doch mit nachhaltiger Wirkung für deinen ganzen Alltag.

🤍Outdoor Day Retreat – Eine Reise durch die Elemente – (Re)connect with the power of nature, (Re)connect with yourself Ein Tag in und mit der Natur. Erde unter deinen Füßen. Wind auf deiner Haut. Sonne im Gesicht. Bewegung, Achtsamkeit, Verbundenheit. Ein bewusstes Eintauchen in die Kraft der Elemente – und in deine eigene.

Du musst nicht weit reisen, um bei dir anzukommen. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum und die Erlaubnis, ihn dir zu nehmen.

„Jedem Menschen wohnt eine Stille und ein Heiligtum inne, in das er sich jederzeit zurückziehen kann.“ – Hermann Hesse

Mehr Infos findest du auf meiner Buchungsseite bei Eversports oder in meinen Highlights.

Von Herzen, Cindy
 www.wohlig-zeitfürdich.de

15/02/2026

Slow Morning
Wie immer starten wir ganz gemütlich mit Kakao und kommen bei uns an. In diesem Slow Morning verbinden wir Körper, Geist und Seele.

Gemeinsam trinken wir Ritualkakao, öffnen unseren Herzraum und kommen in einer sanften Yin Yoga Sequenz tiefer ins Fühlen und in die Hingabe. Eine Journaling-Zeit rundet unsere gemeinsame Zeit ab.

Lass uns an diesem Morgen etwas für unsere energetische Hygiene tun und tiefer in die Themen der einzelnen Chakren eintauchen.

Eine Zeit, die dich entspannen und ins Fühlen kommen lässt, dir aber auch Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung mitgeben mag.

Ich liebe jeden einzelnen Slow Morning und freu mich wenn du mit am Start bist.

Mehr Infos auf meiner Eversports Studioseite oder meiner Homepage
www.wohlig-zeitfürdich.de
Du findest den Link zum Event auch unter den Highlights ‚next events‘

Von Herzen
Cindy

13/01/2026

Happy 3rd Birthday, wundervolles wohlig Studio. Ein weiteres Jahr gefüllt mit so vielen magischen, tiefen, rührenden, entspannenden und freudigen Momenten. Danke wohlig, dass du ein Ort bist, um anzukommen, um zu fühlen, um zu sein. Um zu wachsen, zu verstehen und um zu entspannen.
Das letzte Jahr war nicht nur privat, sondern auch unternehmerisch sehr turbulent und nicht das Einfachste, um ehrlich zu sein. Doch es war mit das Ehrlichste und Authentischste. Ich habe noch mehr gespürt, was für eine großartige wohlig Community hinter mir steht, auch dann, wenn alles mal nicht so läuft wie gewohnt. Danke für euren Support, eure Treue, euer Verständnis und eure Zeit, die ihr euch selbst schenkt. Danke, dass ihr das wohlig zu dem Ort macht, der er ist und der er durch euch sein kann. Ihr füllt ihn mit Liebe und Leben.
Ich weiß, was für ein wichtiger Ort das wohlig für viele geworden ist. Eine Art Anker. Ein Ort der Verbindung, der Sicherheit, der Hingabe, der Heilung, des Wachstums und des Seins. Auch für mich ist das wohlig mehr als mein „Arbeitsplatz“. Es ist eine Art Zuhause, wo ich mit meinem ganzen Herzen wirken kann. Danke, dass ihr das möglich macht durch euer Kommen und Wahrnehmen meiner Angebote.
Das wohlig hat sich vergrößert, räumlich und örtlich verändert, doch das Gefühl ist geblieben. Ich bin unfassbar dankbar, wie sich im letzten Jahr alles gefügt hat, ich mit Kim eine wundervolle Studiopartnerin gefunden habe und das wohlig nun in neuen Räumen weiter wachsen darf.
Ich freu mich auf ein weiteres wohlig Jahr mit euch. Um mit euch zu fühlen, zu praktizieren, euch den Raum zu halten, mit euch zu lernen und mich mit euch zu verbinden. Für mehr Frieden in jedem einzelnen von uns. Für mehr Frieden auf der Welt.

—-
Als Dankeschön möchte ich dir eine online Yin Yoga Klasse schenken inkl. 1 Woche Aufzeichnung falls du am Termin nicht kannst oder die Klasse wiederholen magst.
good night sleep tight - von der Matte ab ins Bett
Am 08.02. von 20:30 - 21:30 Uhr.
Anmeldung über meine Buchungsseite bei Eversports.

Von Herzen,
Cindy

wohlig - ZEIT FÜR DICH

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