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06/09/2026

Eiweiß schädigt die Nieren ⤵️

Die Aussage, dass eine eiweißreiche Ernährung (Protein) gesunde Nieren schädigt, entspricht NICHT dem aktuellen wissenschaftlichen Stand.

Aktuelle Studien und Metaanalysen zeigen, dass eine eiweißreiche Ernährung bei gesunden Nieren nicht zu strukturellen Schäden führt, sondern nur die Filterleistung, die sogenannte Hyperfiltration, anpasst.

Dr. med. Michael Spitzbart bezeichnet die Angst vor Nierenschäden durch Protein als ein häufiges Missverständnis, das seit Jahrzehnten fälschlicherweise verbreitet wird.

Eine proteinreiche Ernährung kann sogar präventive Vorteile, wie z.B. Muskelerhalt, bieten.

Die Annahme, Protein schädige die Nieren, stammte primär aus Beobachtungen von Patienten, die bereits an einer chronischen Nierenerkrankung (CKD) litten.

Eine hohe Proteinzufuhr führt bei gesunden Menschen lediglich zu einer gesteigerten Arbeitsleistung der Nieren, der Hyperfiltration, was jedoch keine Schädigung verursacht.

Studien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zeigten, dass auch eine Zufuhr von über 2,2g Protein pro kg Körpergewicht langfristig keine Nierenschwäche verursacht.

Vorerkrankte Nieren:
Nur bei Menschen mit einer bereits bestehenden chronischen Niereninsuffizienz (CKD) kann zu viel Eiweiß das Fortschreiten der Krankheit beschleunigen, weshalb hier oft eine eiweißreduzierte Ernährung empfohlen wird.

Pflanzliches vs. tierisches Eiweiß:
Studien deuten sogar darauf hin, dass pflanzliche Proteine im Vergleich zu tierischen Proteinen sogar positive Auswirkungen auf die Nierenfunktion haben können.

Der Mythos, Protein schade den Nieren, gilt somit als widerlegt.

Fazit: Für Menschen mit gesunden Nieren ist eine eiweißbetonte Ernährung, wie sie oft im Kraftsport oder zur Gewichtsabnahme genutzt wird, unbedenklich.

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📽 Clipausschnitt mit Dr. Michael Spitzbart

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05/09/2026

Iss nichts, wofür geworben wird! ⤵️

Nach der Philosophie von Dr. med. Michael Spitzbart unterscheidet man zwischen Nahrungsmitteln, die den Körper nur satt machen, aber langfristig müde oder krank machen und Lebensmitteln, die den Körper wirklich mit Vitalstoffen und Energie versorgen.

Nahrungsmittel:
Industriell verarbeitete Produkte, Fertiggerichte, Süßigkeiten oder Fast Food wie Toastbrot, Brotaufstriche oder Chicken Nuggets. Sie füllen den Magen, liefern aber leere Kalorien und rauben dem Körper oft Energie.

Echte Lebensmittel:
Natürliche, frische und unverarbeitete Dinge wie frisches Gemüse, Obst, Nüsse oder hochwertige Proteine. Sie geben dem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um vital und gesund zu bleiben.

Dr. Spitzbarts einfacher Leitsatz lautet oft: „Iss nichts, wofür geworben wird!“ – denn die Werbung preist meist nur verarbeitete Nahrungsmittel an.

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04/09/2026

Den Erregern den Kampf Ansagen ⤵️

Dr. Rolf Jansen-Rosseck vertritt die Ansicht, dass Hashimoto-Thyreoiditis kausal behoben und damit im Kern reguliert werden kann, indem man die zugrundeliegenden Auslöser im Körper konsequent beseitigt. Er sieht Hashimoto nicht als isolierte Erkrankung der Schilddrüse, sondern als ein Symptom eines überlasteten Immunsystems.

Aus Sicht von Dr. Jansen-Rosseck ist die bloße Gabe von Schilddrüsenhormonen wie L-Thyroxin eine reine Symptomkosmetik. Die Entzündung läuft im Hintergrund weiter, weil die eigentlichen Trigger nicht abgeschaltet werden. Er identifiziert als Hauptursachen für den Autoimmunprozess:

Chronisch-persistierende Infektionen:
Dazu gehören unentdeckte Belastungen durch Bakterien z.B. Borrelien, Helicobacter pylori, Yersinien, Chlamydien.

Parasiten und Pilze:
Chronischer Befall im Magen-Darm-Trakt, der das Immunsystem dauerhaft in Alarmbereitschaft versetzt.

Schwermetalle und Umweltgifte:
Belastungen, die die Zellfunktion blockieren.

Virusbelastungen:
Insbesondere das Epstein-Barr-Virus (EBV) und das Cytomegalievirus (CMV).

Der Weg zur Regulation

Um die Erkrankung zum Stillstand zu bringen oder umzukehren, setzt er auf ein standardisiertes, ursachenorientiertes Protokoll:

Erweiterte Labordiagnostik:
Er sucht gezielt im Blut und Stuhl nach den genannten Erregern und Entzündungsmarkern, die in Standard-Untersuchungen oft übersehen werden.

Erreger-Eradikation:
Die gezielte Bekämpfung und Eliminierung der gefundenen Viren, Bakterien oder Parasiten (oft mit pflanzlichen oder biologischen Mitteln).

Darmaufbau:
Da ein Großteil des Immunsystems im Darm sitzt, ist der Aufbau der Darmschleimhaut und das Beheben eines Leaky Gut zentral.

Ausleitung und Nährstoffe:
Gezielte Ausleitung von Schadstoffen sowie die hochdosierte Zufuhr fehlender Mikronährstoffe, um die Schilddrüsenzellen zu regenerieren. regenerieren. Laut seiner Erfahrung führt das konsequente Ausschalten dieser Reize dazu, dass das Immunsystem die Angriffe auf die Schilddrüse einstellt, sich die Antikörper normalisieren und das verbliebene Gewebe wieder normal arbeiten kann.

Wichtiger Hinweis:
Nach schulmedizinischem Stand ist eine Hashimoto-Thyreoiditis nicht heilbar, da es sich um eine chronische Autoimmunerkrankung handelt, bei der das Immunsystem dauerhaft Antikörper gegen das eigene Schilddrüsengewebe bildet.

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03/09/2026

Welche Erreger können dahinter stecken ⤵️

Der ganzheitliche und tropenmedizinische Ansatz von Dr. Rolf Jansen-Rosseck sieht chronische Infektionen und eine dadurch ausgelöste Immunreaktion z.B. durch molekulare Mimikry als wesentliche Treiber oder Auslöser der Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis.

Zentrale Erreger nach Dr. Jansen-Rosseck

Helicobacter pylori:
Ein Magenbakterium, das eine dauerhafte Aktivierung des Immunsystems verursacht und von ihm besonders häufig als Hashimoto-Trigger genannt wird.

Yersinien (Yersinia enterocolitica):
Darmbakterien, die für Kreuzreaktionen mit dem Schilddrüsengewebe bekannt sind.

Darmparasiten / Protozoen:
Verschiedene einzellige oder mehrzellige Erreger im Verdauungstrakt, die das darmassoziierte Immunsystem chronisch belasten.

Borrelien (Borrelia burgdorferi):
Die Erreger der Lyme-Borreliose.

Epstein-Barr-Virus (EBV):
Der Erreger des Pfeifferschen Drüsenfiebers, der sich in Lymphknoten und Geweben einnistet.

Reaktivierte oder chronische Viren:
Neben EBV auch andere Viren wie Cytomegalievirus (CMV) oder SARS-CoV-2.

Empfohlene Diagnostik-Wege

Für die Abklärung reicht eine Standard-Blutuntersuchung oft nicht aus. Es werden spezifische, erweiterte Labortests genutzt.

Stuhldiagnostik & Atemtests:
Für Helicobacter pylori wird neben der Gastroskopie oft ein 13C-Atemtest oder ein sensitiver Antigen-Stuhltest ggf. in spezialisierten Laboren empfohlen.

Spezielle Serologie & ELISpot:
Für Borrelien, EBV und Yersinien werden neben klassischen Antikörpern (IgG/IgM) teils zelluläre Aktivitätstests wie der LTT oder EliSpot diskutiert, um chronisch-aktive Verläufe zu erkennen.

Erweiterter Stuhlstatus:
Mikrobiom-Analysen sowie Suchen nach Parasitenstadien mittels PCR-Verfahren im Stuhl.

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02/09/2026

Wie beginnt Hashimoto wirklich? ⤵️

Nach der Ansicht des Umwelt- und Tropenmediziners Dr. Rolf Jansen-Rosseck beginnt eine Hashimoto-Thyreoiditis meistens mit einer unentdeckten chronischen Infektion, die das Immunsystem manipuliert.

Die Vorschädigung:
Der Betroffene leidet oft unbemerkt bereits an einer leichten Schilddrüsenunterfunktion, wodurch sich der Stoffwechsel und das Immunsystem in einer Art Winterschlaf bzw. in einem geschwächten Zustand befinden.

Der Infekt:
In dieser geschwächten Phase infiziert sich der Mensch mit bestimmten Erregern wie Viren oder Bakterien, die das Immunsystem nicht mehr eigenständig eliminieren kann. Sie verbleiben chronisch im Körper.

Die Immunmanipulation:
Diese chronisch verbleibenden Erreger manipulieren und triggern das Immunsystem dauerhaft.

Der Autoimmunprozess:
Durch diese Fehlsteuerung bildet der Körper schließlich Autoantikörper, die sich direkt gegen das eigene Schilddrüsengewebe richten, es zerstören und so den klassischen Hashimoto-Prozess in Gang setzen.

Schulmedizinische Einordnung
In der klassischen Schulmedizin wird Hashimoto als multifaktorielle Erkrankung gesehen. Als primäre Auslöser gelten hierbei eine genetische Veranlagung, psychosozialer Stress, Umwelteinflüsse sowie eine übermäßige Jodzufuhr.

Infektionen wie das Epstein-Barr-Virus werden auch in der Wissenschaft als potenzielle Trigger diskutiert, jedoch gilt der von Dr. Jansen-Rosseck beschriebene kausale Ablauf (Unterfunktion → Infekt → Hashimoto) in der Schulmedizin nicht als der einzig oder primär gesicherte Entstehungsweg.

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01/09/2026

Hypothyreose verlangsamt den Stoffwechsel ⤵️

Dr. Rolf Jansen-Rosseck betont in seinen Beiträgen, dass oft eine latente Unterfunktion über Jahre unentdeckt bleibt und man für die Diagnose zwingend das klinische Gesamtbild statt nur isolierter Laborwerte betrachten muss.

Typische Symptome der Schilddrüsenunterfunktion

Körperliche Symptome

Energie:
Dauerhafte Müdigkeit, Erschöpfung und extreme Antriebslosigkeit.

Gewicht:
Unerklärliche Gewichtszunahme trotz normaler Ernährung.

Haut & Haare:
Trockene Haut, brüchige Nägel und verstärkter Haarausfall.

Kälteüberempfindlichkeit:
Betroffene frieren extrem schnell.

Körpertemperatur:
Häufige Untertemperatur unter 36,8°C.

Verdauung:
Chronische Verstopfung (Trägheit des Darms).

Neurologische & Psychische Symptome

Geistige Leistung:
Ausgeprägte Konzentrationsprobleme (Gehirnebel bzw. Brainfog).

Psyche:
Gedrückte Stimmung bis hin zu depressiven Phasen.

Sinne:
Mögliches Auftreten von Schwindel, Tinnitus oder Schlafstörungen.

Herz-Kreislauf-Dilemma

Herzklopfen:
Laut Dr. Jansen-Rosseck kann paradoxerweise auch Herzklopfen oder Herzrasen bei einer Unterfunktion auftreten, was fälschlicherweise oft als Überfunktion gedeutet wird.

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31/08/2026

Der TSH-Mythos ⤵️

Dr. Rolf Jansen-Rosseck beschreibt die Fehlannahme, dass ein normaler TSH-Wert eine Schilddrüsenunterfunktion sicher ausschließt.

Als Arzt für Umwelt- und Tropenmedizin argumentiert er, dass der TSH-Wert (Thyreoidea-stimulierendes Hormon) allein oft nicht ausreicht, um die tatsächliche Stoffwechsellage in den Körperzellen korrekt abzubilden.

Die Kernpunkte des TSH-Mythos

Zelluläre Blockade:
Trotz normaler TSH-Laborwerte im Blut kann auf zellulärer Ebene ein eklatanter Mangel an aktiven Schilddrüsenhormonen vorliegen.

Störfaktoren:
Chronischer Stress, unentdeckte chronische Infektionen oder Autoimmunerkrankungen hemmen die Umwandlung der Hormone oder blockieren die Rezeptoren.

Symptome trotz guter Werte:
Betroffene leiden häufig unter klassischen Unterfunktionssymptomen wie chronischer Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit oder Gewichtszunahme, obwohl der Arzt die Schilddrüse als gesund einstuft.

Empfohlene Diagnostik nach Dr. Jansen-Rosseck

Um eine verlässliche Diagnose zu stellen, rät der Ganzheitsmediziner zu einer erweiterten Labordiagnostik:

Freie Werte bestimmen:
Messung von fT3 (freies Trijodthyronin) und fT4 (freies Thyroxin), statt nur den TSH-Wert zu betrachten.

Ganzheitliche Ursachensuche:
Abklärung von chronischen Infektionen und Umweltbelastungen als übergeordnete Krankheitsursache.

Basaltemperatur messen:
Das regelmäßige Anlegen einer Temperaturtabelle kann Aufschluss über den tatsächlichen Energieumsatz des Körpers geben.

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29/08/2026

Dr. Jansen-Rosseck klärt auf ⤵️

Die Leber spielt eine entscheidende Rolle für die Schilddrüsenfunktion, da in ihr der Großteil des biologisch inaktiven Schilddrüsenhormons T4 in das aktive T3 umgewandelt wird.

Der Arzt, Umwelt- und Tropenmediziner Rolf Jansen-Rosseck betont in seinen Beiträgen regelmäßig diesen biologischen Zusammenhang: Die Schilddrüse produziert primär das Speicherhormon T4, mit dem der Körper direkt nichts anfangen kann. Erst durch die Aktivierung in peripheren Organen, allen voran der Leber, entsteht das stoffwechselaktive Hormon T3.

Warum die Leber für die Schilddrüse so wichtig ist

Die T4-T3-Konversion:
Rund 60% der Umwandlung von T4 in das funktionelle T3 finden in einer gesunden Leber statt.

Das Problem bei Leberbelastung:
Ist die Leber durch Stress, ungesunde Ernährung, Gifte oder eine Fettleber belastet, stockt diese Umwandlung. Betroffene zeigen oft Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion (Müdigkeit, Frieren, Gewichtszunahme), obwohl ihre reinen T4- oder TSH-Blutwerte im Labor unauffällig oder durch Medikamente abgedeckt sind.

Der Teufelskreis:
Eine schlecht funktionierende Schilddrüse verlangsamt wiederum den gesamten Fettstoffwechsel, was das Risiko für eine Fettleber erhöht.

Wichtige Kofaktoren für die Umwandlung

Damit die Enzyme in der Leber, die sogenannten Deodinasen, das Hormon erfolgreich umwandeln können, benötigt der Körper spezifische Mikronährstoffe, die laut Expertenbeiträgen im Deutschen Schilddrüsenzentrum essenziell sind:

Jod und Eisen:
Grundbausteine für die Hormonproduktion in der Drüse selbst.

Selen:
Kann das Schilddrüsengewebe schützen und treibt das Enzym für die T3-Umwandlung an.

Zink:
Kann die Hormonsynthese und die Funktion der Hormonrezeptoren an den Zellen unterstützen.

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28/08/2026

Das aktive Hormon T3 ⤵️

Der bekannte Mediziner Dr. Michael Spitzbart bezeichnet das Schilddrüsenhormon T3 (Trijodthyronin) als das aktive Hormon und den entscheidenden Zündfunken für die Fettverbrennung und die persönliche Energie.

Dabei betont er, dass es für einen optimalen Stoffwechsel oft nicht reicht, wenn der T3-Wert im Labor gerade so als "normal“ gilt. Er empfiehlt stattdessen den Blick auf den oberen Normbereich.

Die 3 wichtigsten Bausteine für T3

Damit die Schilddrüse dieses aktive Hormon überhaupt in ausreichender Menge herstellen und umwandeln kann, benötigt der Körper laut Dr. Spitzbart bestimmte Mikronährstoffe.

Jod:
Das grundlegende Spurenelement für den Aufbau von Schilddrüsenhormonen.

Tyrosin:
Eine Aminosäure (Eiweißbaustein), die als Basisstruktur dient.

Selen:
Wirkt als lebenswichtiger Katalysator, um das inaktive T4 in das aktive T3 umzuwandeln.

Fehlt nur einer dieser drei Bausteine, gerät die Hormonproduktion ins Stocken, was die Fettverbrennung massiv ausbremsen kann.

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