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Heike Hoerdemann

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Ti accompagno verso longevità e benessere con Yoga, Jin Shin Jyutsu e natura 💜
Mi occupo della parte wellness di Amygdala Retreat che ho fondato a 30km da Roma 🌳

21/08/2026

Da dove prende energia il nostro corpo fisico? Ve ne parlo in questo video, insieme al tema dell’energia universale.

È uno degli argomenti del corso introduttivo che ricomincerò a fare in presenza da settembre, perché credo molto nel vivere l’esperienza dal vivo. Tratteremo questo tema, ma faremo anche molta pratica, in particolare sulle dita delle mani e sulle attitudini ad esse collegate.

📍 Primo weekend: Sanremo, 26-27 settembre
Info? Scrivimi in privato ☺️

Ringrazio i social, ma non vedo l’ora di trasmetterti la mia passione dal vivo 💜

17/08/2026

Sono felice di vedere quante persone nuove si stanno avvicinando al Jin Shin Jyutsu ultimamente. Da oggi inizierò a condividere qui piccole pillole di questa pratica per chi vuole iniziare a scoprirla 🤍
Fammi sapere se c’è qualche tema in particolare che vorresti approfondissi, sempre tenendo a mente che queste pillole non sostituiscono una valutazione individuale completa (sempre consigliata) soprattutto per chi ha progetti importanti.

Prova questa posizione e fammi sapere come va 🙏

12/08/2026

La pioggia di oggi è stata un regalo inaspettato! C’è qualcun altro che ama stare sotto la pioggia? 💜

08/08/2026

Spesso vedo operatori olistici che imparano una pratica, la insegnano, e si fermano lì. Io mi ritengo soprattutto un’operatrice di Jin Shin Jyutsu, ma non per questo ho smesso di fare nuove esperienze: restare aperta, per me, è essenziale. E a maggior ragione ora che ho aperto il mio ritiro e voglio ospitare altre arti, per me è fondamentale provarle in prima persona, per sentire davvero come mi fanno stare 🌺💜

07/08/2026

Qualche giorno fa ho provato per la prima volta il bagno sonoro con campane tibetane… e non ho potuto fare a meno di volerlo condividere con voi! 💜

Per questo ho deciso di offrirvi un’esperienza speciale per Ferragosto: trascorreremo la serata insieme ad Amygdala Retreat, a Palombara Sabina, a soli 30 km da Roma, immersi nel verde.

Dalle 18:00 Cinzia Almarosa vi guiderà in un bagno sonoro in piscina, un momento di totale relax tra le vibrazioni delle campane tibetane e la natura intorno a noi. A seguire, un rinfresco a bordo piscina per continuare la serata di Ferragosto tutti insieme, sotto le stelle.

Il contributo è di 65€ e comprende sia l’esperienza che il rinfresco.

📩 Per info e prenotazioni scrivetemi a [email protected]
📱 oppure un messaggio al 335 1802679

Vi aspetto 💜

06/08/2026

Adesso gli ospiti avranno a disposizione, oltre alla sauna e alla piscina, anche l’idromassaggio per rinfrescarsi e stare ancora meglio. Sono davvero felice di vedere che il luogo che ho creato ad Amygdala Retreat sta prendendo sempre più forma 🌺 Vi aspetto: ci sono ancora alcune stanze disponibili per la settimana dal 14 al 21 agosto 💜

02/08/2026

La cosa incredibile è che ogni volta che arrivano ospiti ad amygdala_retreat , non sono solo io a portare energia a loro… sono loro a portare la loro energia qui.

Il bagno di suoni che Cinzia ci ha regalato è stato un’esperienza così bella che abbiamo deciso: per gli ospiti che verranno dal 14 al 21 agosto, a Ferragosto, Cinzia tornerà per rifare questo bagno di suoni insieme a noi.

Ci sono ancora alcune camere disponibili. Ti aspetto ad Amygdala dal 14 al 21 agosto 💜

29/07/2026

La saggezza è già dentro di noi e il nostro compito è riscoprirla, tornando alla semplicità.
Ed è proprio questa consapevolezza che mi ha fatto innamorare del Jin Shin Jyutsu tanti anni fa e che mi spinge oggi a farlo conoscere a sempre più persone che pensano che la soluzione sia aggiungere. Impariamo a levare… fino ad arrivare all’essenza 💜

27/07/2026

La mia pratica principale, quella a cui torno sempre, è il Jin Shin Jyutsu. Ma mi piace esplorare, portare qualcosa di nuovo a chi si affida a me.

Il letto di chiodi è una di quelle scoperte che non ti aspetti: l’ho provato in prima persona prima di proporlo, ed è un’esperienza che consiglio davvero.

Lo proporrò intanto a chi verrà a trovarmi ad questo agosto… sono sicura che piacerà 💜

20/07/2026

Camminare scalzi nella natura è una delle cose più potenti che ci sia. Ad agosto puoi provarlo anche tu. Scrivimi, ti aspetto qui ad 🌺💜

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