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Heike Hoerdemann

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Ti aiuto ad autoguarirti attraverso il tocco delle mani con lo 𝘑𝘪𝘯 𝘚𝘩𝘪𝘯 𝘑𝘺𝘶𝘵𝘴𝘶, antica arte giapponese che libera i blocchi permettendo all’energia di fluire liberamente nel corpo.
✉️ [email protected]

14/06/2026

Oggi vediamo un esercizio per l’epicondilite (gomito del tennista). È da questi gesti quotidiani che nasce il vero benessere. Quest’estate qui da dedicheremo tempo proprio a questo: yoga, Jin Shin Jyutsu e momenti pensati per il tuo corpo e la tua mente 🌺💜

10/06/2026

What if your next vacation actually left you feeling rested?

Most holidays are just exhaustion in a different location. This is something else entirely.

Nestled in the hills of Palombara Sabina, 30km from Rome, Amygdala Retreat offers a week of genuine renewal, energy treatments, yoga, sauna, and long afternoons by the pool, surrounded by nature that slows everything down.

No packed itineraries. No tourist crowds. Just space to breathe, restore, and return to yourself.

Two windows available this August:
🗓 July 31 – August 7
🗓 August 14 – 21

Direct train from Rome airport. Write to [email protected] for details and availability.

07/06/2026

Questo esercizio fa parte della mia pratica quotidiana qui, ad Amygdala Retreat dove nel tempo ho creato uno spazio per rallentare e prendersi cura del corpo davvero 🌺💜

03/06/2026

Questo mese ci saranno ben due pratiche gratuite!

- Una dedicata al Jin Shin Jyutsu
- Una dedicata allo Yoga & Jin Shin Jyutsu, una meravigliosa fusione di queste due arti creata da me diversi anni fa, che ne amplifica e potenzia i benefici.

Se potete, vi consiglio di partecipare a entrambe le pratiche ❤️

Ecco il calendario di giugno (le pratiche gratuite sono già prenotabili tramite il link in bio):

👐 Pratica gratuita di Jin Shin Jyutsu
📅 8 giugno
🕖 19:00 – 20:00

🌸 Masterclass (tema in definizione)
📅 16 giugno
🕖 19:00 – 20:30
💰 Contributo: 24,90€
🎥 Registrazione disponibile per chi non può partecipare in diretta

🧘‍♀️👐 Pratica gratuita Yoga & Jin Shin Jyutsu
📅 23 giugno
🕖 19:00 – 20:00

🌿 Salotto Jin Shin Jyutsu Outdoor a Palombara Sabina (RM)
📅 27 giugno
🕔 17:00 – 20:00
💰 Contributo: 25€

Jin Shin Jyutsu, la salute è nelle tue mani 🌺💜

30/05/2026

Oltre a essere una posizione yoga, questo esercizio ha a che fare anche col Jin Shin Jyutsu. Nel punto in cui andiamo a posizionare la mano scorrono infatti i flussi energetici dell’intestino crasso e dell’intestino tenue.

Entrambe queste energie attraversano quest’area del corpo, motivo per cui eventuali dolori o tensioni non sono necessariamente dovuti soltanto a una postura scorretta: possono avere anche una componente energetica.

Allo stesso modo, un blocco fisico può ostacolare il libero scorrimento dell’energia in quella zona. Quando tocchiamo questo punto, favoriamo un processo di armonizzazione, aiutando sia il corpo sia l’energia a ritrovare equilibrio e fluidità 🌺💜

📹 Video registrato presso 💜

25/05/2026

Crescendo ho capito che
puoi allontanarti dalla natura, ma lei continuerà sempre a richiamarti… specialmente se senti il desiderio di guardarti dentro e capire sempre qualcosa in più. La natura è il luogo giusto per farlo, la sorgente.
Anche tu lo senti così forte questo richiamo? 🌺💜

24/05/2026

C’è un ospite fisso nelle mie lezioni di yoga e Jin Shin Jyutsu: lo psoas.
Spesso dimenticato, è il muscolo del centro, quello che porta in sé tensioni, postura, e persino emozioni. Prova questo esercizio e fammi sapere come ti senti 🌺💜

18/05/2026

In ogni consulenza di Jin Shin Jyutsu sottolineo sempre quanto il lavoro energetico abbia bisogno di essere sostenuto anche da un percorso che coinvolga alimentazione e movimento.

Per questo, oltre ai suggerimenti base che posso offrire durante la consulenza, da oggi chi lo desidera potrà approfondire anche l’aspetto nutrizionale insieme a Kristina Lutsenko, attraverso un approccio olistico e integrato 🌺💜

13/05/2026

Due esercizi, uno di Jin Shin Jyutsu e uno di yoga, perfettamente combinabili per stimolare il linfodrenaggio attraverso l’energia dello stomaco.
Provateli e fatemi sapere come vi sentite 🌺💜

Adresse

Dortmund

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